Goedemorgen,

De laatste week van juli is een mooi moment om het tempo te verlagen en met een frisse blik vooruit te kijken. Niet naar wie je vroeger was, maar naar wat je met de tijd en ervaring van nu nog wilt ontdekken, leren en beleven.

Deze week lees je over nieuwe eerste keren, een eigen ritme, een gezond en nieuwsgierig brein, bijzondere reizen en de kracht van muziek, kunst, boeken en creativiteit.

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Waarom anti-aging vooral naar het verleden kijkt, terwijl je leven vormgeven begint bij wat je nu wilt creëren
🌊 Reizen – De wellnessbronnen van de Auvergne, het rustige Levanto en langer verblijven onder de winterzon
🧠 Gezond oud – Over een fit brein, muziek, ageism en cognitieve veroudering
🖼 Cultuur – Handwerk als statement, kleurrijk design, digitale kunst en de kracht van opnieuw lezen
💛 Levensfase – Over nieuwe eerste keren en het vinden van een persoonlijk ritme
📱 Digitaal – Waarom de online wereld zo vermoeiend kan voelen
🎓 Club Proudies – Het eerste Clubhuis, het kennismakingswebinar, De Vitaal Proudies Dag en nieuwe activiteiten

PS. Hoe goed ken jij het verhaal van Odysseus, Penelope, de cycloop en de sirenen? In onze nieuwe quiz onderaan de nieuwsbrief over The Odyssey ontdek je of jij een verdwaalde lotuseter, een slimme zeevaarder of een echte favoriet van Athena bent. Let op: de quiz bevat spoilers over het oorspronkelijke verhaal en mogelijk ook over gebeurtenissen uit de nieuwe film.

HIGHLIGHT

Anti-aging kijkt achterom

De wereld van anti-aging vraagt voortdurend hoe je jong kunt blijven. Maar misschien is dat niet de interessantste vraag. Wie het leven alleen langs de meetlat van vroeger legt, kijkt achterom. Je leven bewust vormgeven begint ergens anders: bij de vraag wat je met de tijd, ervaring en vrijheid van nu wilt creëren.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Auvergne: het Franse wellnessgeheim dat uit de aarde komt

Tussen oude vulkanen, groene berghellingen en elegante kuursteden ligt een ander Frankrijk. In de Auvergne is wellness geen moderne trend, maar een eeuwenoude traditie van mineraalwater, frisse lucht, beweging en vooral: vertragen.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

De wereld streamt, maar luistert steeds lokaler

Internet en streamingdiensten zouden van de wereld één grote culturele markt maken. Toch gebeurt er iets onverwachts. Nationale artiesten domineren steeds vaker de hitlijsten, lokale series winnen terrein en de vanzelfsprekende dominantie van Amerikaanse cultuur neemt af. De technologie globaliseert, maar onze smaak wordt juist lokaler.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Hetzelfde boek, een andere lezer

Een boek kan veertig jaar onaangeroerd in een kast staan. Het papier vergeelt, de rug wordt broos en tussen de bladzijden blijft misschien een oud treinkaartje, een kassabon of een opgedroogd bloemblaadje achter. De woorden veranderen niet. De volgorde van de zinnen blijft gelijk. En toch ligt er na al die jaren een ander boek.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

Een draad als daad: handwerk krijgt een stem in Museum Arnhem

In de tentoonstelling Draadkracht – Handwerk als statement laat Museum Arnhem zien dat borduren, kralen rijgen en kleding repareren veel meer kunnen zijn dan decoratieve bezigheden. Naald en draad worden er middelen om vergeten geschiedenissen zichtbaar te maken, identiteit te onderzoeken en vragen te stellen over de manier waarop we met mensen en materialen omgaan.

Lees hier verder >

REIZEN

Levanto: de Italiaanse Rivièra zonder het gedrang

Vaak reizen bezoekers rechtstreeks door naar de beroemde dorpen van Cinque Terre. Daarmee slaan ze een plek over waar de Italiaanse Rivièra nog alle tijd lijkt te hebben: Levanto, een elegante badplaats vol oude villa’s, levendige markten, wandelpaden en heerlijk Ligurisch eten.

Lees hier verder >

DIGITAAL

Leven in één grote kamer: waarom de digitale wereld zo vermoeiend kan voelen

Waarom lijkt het publieke gesprek steeds negatiever? Waarom vergelijken we ons voortdurend met anderen? En waarom kost het zoveel moeite om onze aandacht bij één ding te houden? De Amerikaanse filosoof Agnes Callard denkt dat deze verschijnselen met elkaar samenhangen. Haar naam voor onze nieuwe leefwereld: de ‘uni-context’.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

Bijna met pensioen of al begonnen aan deze nieuwe levensfase? Dan ligt er een wereld aan mogelijkheden voor je open.

Club Proudies is de plek waar leren, ontdekken en ontmoeten samenkomen. Je doet nieuwe inspiratie op, ontmoet gelijkgestemden en geeft je deze levensfase vorm op een manier die bij jou past. Want er is niet een juiste manier om van deze fase de mooiste tijd van je leven te maken.

Als lid krijg je toegang tot alle cursussen en de uitgebreide kennisbank. Daarnaast kun je gratis deelnemen aan collegetours, online lezingen, boekenclubs en bijzondere activiteiten door het hele land. Van een inspirerende ochtend in een museum tot een boeiende avond over kunst, cultuur of persoonlijke ontwikkeling.

Voor €199 ben je een heel jaar lid en kun je volop blijven leren, beleven en ontmoeten.

Jouw tijd. Jouw interesses. Jouw Club Proudies.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

GEZOND OUD

Een fit brein train je net als een sterk lichaam: het eenvoudige 3-S-model van Tommy Wood

We trainen onze spieren, letten op onze conditie en plannen rustdagen in. Maar voor ons brein vertrouwen we vaak op een dagelijkse kruiswoordpuzzel en hopen we er verder het beste van. Volgens neurowetenschapper Tommy Wood is het tijd om daar anders naar te kijken. Een gezond brein heeft volgens hem drie dingen nodig: stimulatie, toevoer en ondersteuning.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Ageism begint dichterbij dan je denkt: zo doorbreek je het bij jezelf

Leeftijdsdiscriminatie is een groot maatschappelijk probleem. Maar ageism zit niet alleen in regels, werkgevers of beeldvorming. Het leeft soms ook ongemerkt in onze eigen woorden, verwachtingen en keuzes. Wie de buitenwereld wil veranderen, kan daarom óók bij zichzelf beginnen. Niet alleen door anders naar ouder worden te kijken, maar ook door jongere generaties serieuzer te nemen.

Lees hier verder >

IN SAMENWERKING MET PRIMAVERA VAN SUNWEB

Niet op vakantie, maar tijdelijk ergens anders leven

Een langer verblijf onder de winterzon draait niet om zoveel mogelijk zien. Het begint juist wanneer de haast verdwijnt: aan de Rode Zee, tussen de duinen van Gran Canaria, in het vulkanische landschap van Lanzarote of aan de voet van de Teide op Tenerife.

Lees hier verder >

COLLEGETOUR

Ben jij erbij op De Vitaal Proudies Dag?

Samen met het platform Vitaal oud worden organiseert Proudies een inspirerende en verbindende dag op het prachtige Landgoed Mariënwaerdt in Beesd: De Vitaal Proudies Dag.

Tijdens deze volledig verzorgde dag staat vitaal, energiek en bewust ouder worden centraal. Je volgt workshops en lezingen over onder andere beweging, het brein en bewust leven. Je krijgt praktische inzichten, inspiratie en handvatten om fysiek fit, mentaal sterk en met plezier in het leven te blijven staan.

Daarnaast is er volop ruimte voor ontmoeting en verbinding. Je ontmoet andere Proudies, wisselt ervaringen uit en voert mooie gesprekken in een ontspannen en warme sfeer.

De dag is inclusief hapjes, drankjes en lunch. We sluiten samen af met een gezellige borrel.

📍 Landgoed Mariënwaerdt, Beesd
📅 Zaterdag 26 september
⏰ 11.00 - 16.00 uur
🎟 50 euro incl. lunch en borrel | Club Proudies leden ontvangen 50% korting

Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden.

Ben je lid van Club Proudies? Kijk dan bij Evenementen in de Club Proudies omgeving voor meer informatie en om gebruik te maken van je korting.

CULTUUR

Verner Panton: de ontwerper die kleur bevrijdde

Stoelen die lijken te zweven, lampen als gloeiende bloemen en interieurs waarin vloer, wand en plafond samensmelten tot één golvend landschap. Verner Panton vond dat een ruimte niet alleen praktisch moest zijn, maar ook de fantasie moest prikkelen. Ter gelegenheid van zijn honderdste geboortedag presenteert het Vitra Design Museum in Weil am Rhein een groot overzicht van zijn radicale, kleurrijke oeuvre. Een uitstekende aanleiding voor een designweekend aan de rand van Basel.

Lees hier verder >

CULTUUR

Van schilderij tot videogame: Pixel Pioneers laat zien hoe technologie kunst werd

Wie de komst van de eerste computers, spelcomputers en mobiele telefoons bewust heeft meegemaakt, zag de wereld in enkele decennia ingrijpend veranderen. De tentoonstelling Pixel Pioneers in het Depot van Museum Boijmans Van Beuningen kijkt terug op die digitale revolutie en laat tegelijkertijd zien hoe kunstenaars haar al vroeg onderzochten, bekritiseerden en vormgaven.

Lees hier verder >

PROUDIES PORTRET

Tim Voors over zijn boek De Cirkel: “Geef jezelf het cadeau om iets alleen te gaan doen.

Van een succesvolle carrière in de reclamewereld naar wekenlang onvoorbereid alleen wandelen door Japan: schrijver en avonturier Tim Voors (1972) koos er bewust voor om uit zijn comfortzone te stappen en het avontuur aan te gaan. In zijn nieuwste boek De Cirkel neemt hij lezers mee op een persoonlijke reis door Japan, maar vooral op een ontdekkingstocht door zijn eigen gedachten, twijfels en zoektocht naar vrijheid. Wat begon als een bezoek aan een vriend in Tokio, groeide uit tot een heel andere reis. Zonder een woord Japans te spreken en zonder uitgebreide voorbereiding besloot hij alleen een eeuwenoude pelgrimsroute te gaan lopen. “Mijn boodschap? Gewoon gaan!”

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Eerste keren na je zestigste

De eerste keer alleen op reis. De eerste keer op een dansvloer zonder vaste partner. De eerste keer solliciteren na je pensioen, een datingsite openen of met kleinkinderen videobellen. We praten bij ouder worden vaak over alles wat voor het laatst gebeurt. Maar ook na je zestigste ligt het leven nog vol eerste keren.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Een workout van 20 minuten voor een sterker bovenlichaam

Deze oefeningen helpen je om je houding te ondersteunen en alledaagse bewegingen comfortabeler te maken.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

ADHD… of toch niet?

In het najaar van 2025 schreef ik de column “AHDH op mijn leeftijd?!”, over iets wat mij enorm hinderde in mijn dagelijks bestaan en mij dag en nacht bezig hield: ‘mijn’ ADHD. Want dat had ik. Al vanaf mijn kindertijd en niemand die dat ooit had onderkend, en iedereen had dat altijd met de mantel der liefde toegedekt.

Lees hier verder

CULTUUR

Trager is niet dommer: wat cognitieve veroudering wel en niet is

Met het ouder worden verandert ons denkvermogen. We verwerken nieuwe informatie gemiddeld wat langzamer, terwijl onze woordenschat, kennis en expertise juist lang kunnen blijven groeien. Cognitieve veroudering is dan ook geen rechte weg naar beneden, maar een verschuiving in wat het brein goed kan.

Lees hier verder

WERK

Het belang van ritme: waarom gekozen structuur juist vrijheid geeft

Na je pensioen val bevrijdend. Toch kan na verloop van tijd ook iets anders ontstaan: dagen die in elkaar overlopen, energie die moeilijker te voorspellen is en een week die voorbijgaat zonder duidelijke cadans. Een persoonlijk ritme kan dan houvast bieden, zonder dat het leven opnieuw een rooster wordt.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Muziek doet iets met je: waarom luisteren, zingen en concerten goed zijn voor je gezondheid

Een liedje dat je terugbrengt naar een zomervakantie van lang geleden. De eerste maten van een symfonie waardoor je adem vanzelf rustiger wordt. Of dat onweerstaanbare gevoel om mee te zingen zodra een bekend refrein wordt ingezet. Muziek is overal, maar staat zelden alleen op de achtergrond. Ze raakt aan herinneringen, emoties, beweging en contact met anderen.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Alle activiteiten zijn gratis voor leden van Club Proudies.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Nieuwe quiz

The Odyssey, de nieuwe film gebaseerd op het beroemde Griekse epos van Homeros. Maar hoe goed ken jij het verhaal van Odysseus, Penelope, de cycloop en de Sirenen eigenlijk? Test je kennis in onze nieuwe quiz en ontdek of jij een verdwaalde lotuseter, een slimme zeevaarder of een echte favoriet van Athena bent. Let op: de quiz bevat spoilers over het oorspronkelijke verhaal en mogelijk ook over gebeurtenissen die in de film voorkomen

👉 Klik hier om de quiz te doen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Soms zit het goede leven niet in grootse plannen, maar in de mensen die naast je lopen. In een onverwacht gesprek, een helpende hand of het gevoel dat je ergens bij hoort. Deze week staat daarom in het teken van verbinding: met anderen, met jezelf, en met de wereld om je heen.

Ook kijken we naar wat ons veerkrachtig houdt. Waarom helpt bewegen wanneer je veel piekert? Waarom slapen we juist in de zomer soms zo slecht? En hoe zorgen we ervoor dat langer leven niet alleen meer jaren betekent, maar vooral meer jaren waarin we kunnen blijven meedoen?

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Waarom sterke relaties misschien wel het beste recept zijn voor een lang en gelukkig leven
🌊 Reizen – De Sloveense Rivièra en het rustige, verfijnde Lucca
💛 Proudies Portret – Hoe Pien van een moeilijke periode een platform voor verbinding maakte
💼 Werk – Doorwerken na de AOW en een nieuw leven opbouwen wanneer het werk verandert
🖼 Cultuur – Roald Dahl, hiphop, The Beatles, fotografie, film, schilderkunst en spannende undercoververhalen
🧠 Gezond oud – Over bewegen, piekeren, zomernachten, bloedsuiker en gezond ouder worden
💪 Workout Monday – Sterker worden voor de bewegingen die je iedere dag maakt
🎓 Club Proudies – Het kennismakingswebinar, de persona test, de Boekenclub en De Vitaal Proudies Dag
📚 Activiteiten – Van Amsterdamse grachten en Gaudí tot online lezingen en nieuwe puzzels

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

Het goede leven bouw je samen

Wat houdt ons gelukkig en gezond wanneer we ouder worden? Een van de langstlopende onderzoeken naar het menselijk leven geeft een verrassend eenvoudig antwoord: niet ons inkomen, onze status of het aantal successen op ons cv, maar de mensen met wie we ons werkelijk verbonden voelen.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

De Sloveense Rivièra: klein van formaat, groots in karakter

De kust van Slovenië behoort tot de kortste van Europa. Toch ontvouwt zich tussen Italië en Kroatië een opmerkelijk compleet mediterraan landschap van Venetiaanse steden, beschermde kliffen, eeuwenoude zoutpannen en een keuken die steeds nadrukkelijker van zich laat horen.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES PORTRET

Van ziekte naar sociale tech-start-up: hoe Pien (63) met Stamps mensen verbindt

“Niemand zou alleen moeten komen te staan op de momenten die ertoe doen in het leven.” Dat is de missie van Pien de Ruig, oprichter van Stamps. Wat begon als een manier om haar weg door ziekte en herstel vast te leggen tijdens haar derde kankerdiagnose, groeide uit tot een digitaal platform waarop inmiddels meer dan 80.000 mensen schrijven, delen, steun ontvangen en elkaar helpen.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

De geheime wereld achter Roald Dahl: schrijver, spion en controversieel genie

Bij de naam Roald Dahl denken de meeste mensen meteen aan reusachtige perziken, chocoladefabrieken, slimme kinderen en buitengewoon onaangename volwassenen. Met boeken als Sjakie en de chocoladefabriek, Matilda, De GVR en De Griezels groeide Dahl uit tot een van de beroemdste en meest gelezen kinderboekenschrijvers ter wereld. Zijn verhalen zijn grappig, spannend en vaak heerlijk gemeen. Maar achter de fantasierijke schrijver ging een veel ingewikkelder persoon schuil.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

Legends – gewone douaniers in een levensgevaarlijk dubbelspel

Wat gebeurt er wanneer doodgewone douanemedewerkers plotseling een compleet nieuw leven moeten aannemen? In de Britse Netflix-serie Legends worden brave ambtenaren op pad gestuurd om de gevaarlijkste drugsbendes van het land te infiltreren. Het opmerkelijkste aan dit spannende verhaal: het is gebaseerd op ware gebeurtenissen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Hiphop laat zich niet begrenzen: ‘Hip Hop Is’ in het Groninger Museum

Graffiti op treinen, portretten van rapiconen, monumentale muurschilderingen, sculpturen, mode en bewegend beeld: in de tentoonstelling Hip Hop Is presenteert het Groninger Museum hiphop niet als muziekgenre, maar als een wereldwijde beeldtaal. Het resultaat is een energieke en gelaagde tentoonstelling over creativiteit, verzet, identiteit en de vrijheid om je eigen plek op te eisen.

Lees hier verder >

WERK

Doorwerken na de AOW: de wil is er, nu de werkvloer nog

De dag waarop je AOW ingaat, wordt nog vaak behandeld als een onvermijdelijke einddatum. Het contract stopt, er is een afscheidsborrel en daarna begint het pensioen. Maar wat als je helemaal niet klaar bent met werken? Wat als je nog energie hebt, plezier beleeft aan je vak of je ervaring graag wilt overdragen?

Voor een groeiende groep mensen is pensioen niet het abrupte einde van hun werkzame leven, maar het begin van een nieuwe fase. De Alliantie Doorwerkers publiceert nu de eerste tussenresultaten van een landelijk onderzoek naar deze groep. De belangrijkste conclusie: doorwerkers zelf zijn vaak gemotiveerd en vitaal. De grootste hindernissen zitten meestal in de organisatie om hen heen.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

De derde levensfase is een fase om iets van te maken. Club Proudies helpt je daarbij. Als lid begin je meteen met het Proudies Programma, dat we ontwikkelden in samenwerking met wetenschappers van verschillende Nederlandse universiteiten, waaronder Tilburg University en Maastricht University. Twaalf maanden lang krijg je elke week een nieuwe les die je luistert als een podcast, over alles wat er in deze fase toe doet: van je identiteit en je tijd tot vitaliteit, relaties en creativiteit.

Daarnaast volg je alle cursussen, duik je in de kennisbank en schuif je gratis aan bij collegetours, online lezingen, boekenclubs en activiteiten door het hele land, van een ochtend in een museum tot een avond over kunst. Voor €199 doe je een heel jaar mee.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

GEZOND OUD

Waarom bewegen juist helpt als je snel piekert of somber wordt

Sommige mensen worden sterker geraakt door zorgen, tegenslagen en onzekerheid dan anderen. Psychologen spreken in dat geval soms van een hoge negatieve affectiviteit. Dat is geen psychische stoornis en ook geen teken van zwakte. Het kan iemand wel kwetsbaarder maken voor langdurige stress, angst en depressieve klachten. Onderzoek laat zien dat regelmatig bewegen hier een krachtig tegenwicht aan kan bieden.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom slapen we slechter in de zomer?

De zomer lijkt het ideale seizoen om uit te rusten. Toch lig je tijdens warme, lichte nachten misschien langer wakker, slaap je onrustiger of word je veel te vroeg wakker. Dat ligt niet alleen aan de temperatuur. Ook daglicht, een veranderend ritme en gezellige zomeravonden hebben invloed op je nachtrust.

Lees hier verder >

IN SAMENWERKING MET ABBOTT

Grip op Gezondheid

Eén op de drie mensen boven de 45 krijgt ooit met diabetes type 2 te maken, en toch weten verrassend veel mensen niet precies wat het inhoudt. In onze nieuwe gids Grip op Gezondheid, die we samen met Abbott FreeStyle Libre maakten, leggen we in heldere taal uit wat er in je lichaam gebeurt, wat de cijfers betekenen en welke kleine, haalbare stappen je vandaag al kunt zetten. Want je bloedsuiker is geen rapportcijfer. Het is informatie. Achterin vind je bovendien een logboek waarmee je een week lang je eten, beweging, slaap en stress bijhoudt, zodat je je eigen patronen leert herkennen. Download de gids en ontdek hoe je zonder jezelf de maat te nemen meer grip krijgt op je gezondheid.

Lees hier verder >

COLLEGETOUR

Ben jij erbij op De Vitaal Proudies Dag?

Samen met het platform Vitaal oud worden organiseert Proudies een inspirerende en verbindende dag op het prachtige Landgoed Mariënwaerdt in Beesd: De Vitaal Proudies Dag.

Tijdens deze volledig verzorgde dag staat vitaal, energiek en bewust ouder worden centraal. Je volgt workshops en lezingen over onder andere beweging, het brein en bewust leven. Je krijgt praktische inzichten, inspiratie en handvatten om fysiek fit, mentaal sterk en met plezier in het leven te blijven staan.

Daarnaast is er volop ruimte voor ontmoeting en verbinding. Je ontmoet andere Proudies, wisselt ervaringen uit en voert mooie gesprekken in een ontspannen en warme sfeer.

De dag is inclusief hapjes, drankjes en lunch. We sluiten samen af met een gezellige borrel.

📍 Landgoed Mariënwaerdt, Beesd
📅 Zaterdag 26 september
⏰ 11.00 - 16.00 uur
🎟 50 euro incl. lunch en borrel | Club Proudies leden ontvangen 50% korting

Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden.

Ben je lid van Club Proudies? Kijk dan bij Evenementen in de Club Proudies omgeving voor meer informatie en om gebruik te maken van je korting.

REIZEN

Lucca: bella e buona!

Midden in de glooiende heuvels van Toscane ligt het prachtige Lucca. Het is niet alleen de stad van de honderd kerken en torens, maar ook een plek met minstens zoveel bijzondere bezienswaardigheden. Waar omliggende steden zoals Florence en Pisa vaak worden overspoeld door massatoerisme, behoudt Lucca haar authentieke, rustige en verfijnde ambiance. Proef deze sfeer en ontdek zelf wat la dolce vita – het zoete leven – echt betekent!

Lees hier verder >

CULTUUR

Westlands Museum, Honselersdijk

'De Glazen Stad' ofwel ‘Het Westland’, staat vooral bekend om zijn duizenden kassen waar bloemen, groente, fruit en sierplanten worden gekweekt. Het gebied tussen Den Haag, Delft en Rotterdam werd al bewoond vóór de Romeinse tijd. Ten tijde van de Middeleeuwen stonden er in het Westland zeventien kastelen die werden bewoond door adellijke families. Een van die bewoners was stadhouder Frederik Hendrik (1584-1647), prins van Oranje, graaf van Nassau en Heer van Naaldwijk.

Lees hier verder >

CULTUUR

The Invite: wat blijft er over wanneer een huwelijk vooral gewoonte is geworden?

Er zijn relaties die eindigen met een harde klap. Andere verdwijnen bijna ongemerkt. Niet doordat de liefde volledig weg is, maar doordat irritaties, routines en kleine teleurstellingen langzaam meer ruimte innemen dan nieuwsgierigheid naar elkaar. In The Invite, de nieuwe film van Olivia Wilde, wordt zo’n ingeslapen huwelijk gedurende één lange avond onder een vergrootglas gelegd.

Lees hier verder >

CULTUUR

Aan de oevers van de tijd: Robert Zandvliet laat het landschap langzaam verdwijnen

In het Fries Museum ontvouwt zich dertig jaar kunstenaarschap van Robert Zandvliet. Zijn schilderijen bevinden zich ergens tussen landschap en abstractie, tussen herinnering en waarneming. Wie de tijd neemt, ontdekt hoe een weg, een waterkant of een pol riet kan veranderen in een bijna meditatieve ervaring.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Een 20-minuten workout om sterker te worden voor alledaagse bewegingen

Een boodschappentas optillen, een zware deur openduwen of een stoel aanschuiven: we gebruiken onze spieren de hele dag. Met deze eenvoudige Workout Monday train je de duw- en trekbewegingen die je daarbij nodig hebt.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Hij en zij, samen één

Hij en zij, samen één. Hij, haar tegenpool. Zij zijn tegenpool. De plus en de min. Het trekt elkaar aan. De tegenpolen maken dat het stroomt. En ja, het stroomt bij hen. In voor- en tegenspoed. In vreugde en verdriet.

Lees hier verder

CULTUUR

Kijken met nieuwe ogen: Stephan Vanfleteren tussen de oude meesters

In het Mauritshuis gaat hedendaagse fotografie een indringend gesprek aan met Vermeer, Rembrandt en hun tijdgenoten. Voor Pentimenti maakte de Belgische fotograaf Stephan Vanfleteren zestien werken die niet in een aparte tentoonstellingszaal hangen, maar midden tussen de vaste collectie. Het resultaat laat je kijken, twijfelen en opnieuw beginnen.

Lees hier verder

WERK

Een nieuw leven na het werk

We hebben er bijna ongemerkt een nieuwe levensfase bij gekregen. William Bridges helpt begrijpen waarom die vrijheid soms zo onrustig voelt en waarom een platform als Proudies voorziet in iets waarvoor de samenleving nog nauwelijks woorden, rituelen of instituties heeft.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Langer leven is mooi. Beter leven is de echte winst.

We worden ouder dan ooit. Dat is op zichzelf prachtig nieuws. Maar de grote vraag is niet alleen: hoeveel jaren krijgen we erbij? De vraag is vooral: hoe blijven die jaren van ons? Jaren waarin we kunnen blijven bewegen, leren, werken, liefhebben, reizen, zorgen, ontdekken en meedoen.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie nemen we bewust wat gas terug. We trekken onze wandelschoenen aan voor vijf bijzondere routes door Europa en fietsen over de stille, verloren wegen van Schotland. Onderweg staan we stil bij een grotere vraag: wie ben je wanneer het werk dat jarenlang richting en identiteit gaf, langzaam uit je leven verdwijnt?

Daarnaast onderzoeken we wat je zelf kunt doen om vitaal en veerkrachtig ouder te worden. Van optimisme, Pilates en coördinatie tot de verrassende signalen die je handschrift mogelijk over je brein geeft. En we maken ruimte voor onderwerpen waarover niet altijd gemakkelijk wordt gesproken, zoals intimiteit, identiteit en de minder maakbare kanten van ouder worden.

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Vijf Europese wandelroutes voor een zomer die je langzaam wilt beleven
💼 Werk – Wie ben je als het werk stopt?
🚲 Reizen – Fietsen door Schotland en tien plekken waar mensen opvallend lang en vitaal leven
🖼 Cultuur – The Rolling Stones, de Emmy-nominaties, The Odyssey, Harmony, Mudam Luxembourg en The Beatles
💛 Lifestyle – Over eerlijker ouder worden, intimiteit en de derde levensfase als nieuw begin
🧠 Gezond oud – Over handschrift, optimisme, Pilates en oefeningen voor je coördinatie
🎓 Club Proudies – Het kennismakingswebinar, de persona test, het eBook en De Vitaal Proudies Dag
📚 Activiteiten – Wandelen door Amsterdam, de Proudies Boekenclub, Gaudí en nieuwe puzzeluitdagingen

We wensen je een mooie, nieuwsgierige en ontspannen week toe!

Redactie van Proudies

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

Vijf Europese wandelroutes voor een zomer die je langzaam wilt beleven

Reizen hoeft niet altijd sneller, verder of voller. Soms begint het mooiste avontuur juist wanneer je je tempo verlaagt. Een rugzak, goede schoenen, een paar vrije dagen en een pad dat je vanzelf meeneemt: langs ruige kusten, stille bergdorpen, wilde rivieren en oude pelgrimsroutes.

Lees hier het hele artikel →

WERK

Wie ben je als het werk stopt?

Op een dag valt iets weg wat jarenlang vanzelfsprekend was. Niet alleen de wekker, de vergaderingen of de volle agenda. Ook de vraag waarop werk ongemerkt antwoord gaf: wie ben ik? Voor de een gebeurt dat abrupt, na een reorganisatie of een afscheid dat eerder komt dan verwacht. Voor de ander geleidelijk, wanneer vier werkdagen er drie worden, verantwoordelijkheden verschuiven en de laatste werkdag langzaam in zicht komt. Soms is er opluchting. Soms vrijheid. Maar onder die vrijheid kan ook een moeilijker gevoel ontstaan: als mijn werk stopt, wat blijft er dan van mij over?

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Schotland op twee wielen: verdwalen over de verloren wegen van Sutherland

Er zijn reizen waarbij het niet gaat om aankomen. Niet om kilometers maken, niet om records, niet om het afvinken van hoogtepunten. Sommige reizen vragen juist om vertraging. Om het geluid van banden op nat asfalt. Om een thermoskan thee naast een verlaten weg. Om een landschap dat niets van je wil, behalve dat je kijkt.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

The Rolling Stones blijven rollen: nieuw album Foreign Tongues bewijst dat creativiteit geen einddatum kent

Er zijn bands die nostalgie oproepen. En er zijn bands die, tot verbazing en plezier van iedereen, nog altijd nieuwe hoofdstukken schrijven. The Rolling Stones behoren inmiddels duidelijk tot die tweede categorie. Op 10 juli verschijnt hun nieuwe studioalbum Foreign Tongues, de opvolger van Hackney Diamonds uit 2023. En alleen al dat feit voelt bijzonder: ruim zestig jaar na hun eerste optreden in Londen komen Mick Jagger, Keith Richards en Ronnie Wood niet met een terugblik, maar met nieuw werk.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

De grootste verrassingen en pijnlijkste missers van de Emmy-nominaties van 2026

The Pitt en Hacks domineerden zoals verwacht de Emmy-nominaties. Toch werd de bekendmaking vooral interessant door wat daarna gebeurde: het onverwachte succes van Widow’s Bay en Pluribus, de volledige uitsluiting van Industry en het ontbreken van enkele vertrouwde favorieten.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Ouder worden verdient een eerlijker verhaal

We spreken graag optimistisch over ouder worden. Over vrijheid, levenslust en de rust die ervaring kan brengen. Over mensen die na hun zestigste een bedrijf beginnen, na hun zeventigste verliefd worden of op hun tachtigste nog altijd nieuwsgierig naar de wereld kijken.

Ook bij Proudies vertellen we die verhalen. Met overtuiging. Ze vormen een noodzakelijk antwoord op een cultuur waarin jeugd, snelheid en productiviteit vaak als maatstaf gelden. Ouderen verschijnen daarin al snel als kwetsbaar, afhankelijk of afwezig. Dat beeld doet weinig recht aan hun levens. Mensen blijven verlangen, plannen maken, grappen vertellen, leren en van betekenis zijn, ongeacht hun leeftijd.

Lees hier verder >

CULTUUR

Luxembourg in beeld: de jaren tachtig herleven in Mudam

Sommige tentoonstellingen bezoek je om kunst te bekijken. Andere tentoonstellingen trekken je een tijdperk binnen. Video Killed the Radio Star: The 1980s and their Cultural Echoes in Mudam Luxembourg doet precies dat. Van 12 juni tot en met 11 oktober 2026 staat het museum in het teken van de lange jaren tachtig: een periode van MTV, mode, macht, protest, televisiebeelden, globalisering en de allereerste contouren van onze huidige beeldcultuur.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

De derde levensfase is een fase om iets van te maken. Club Proudies helpt je daarbij. Als lid begin je meteen met het Proudies Programma, dat we ontwikkelden in samenwerking met wetenschappers van verschillende Nederlandse universiteiten, waaronder Tilburg University en Maastricht University. Twaalf maanden lang krijg je elke week een nieuwe les die je luistert als een podcast, over alles wat er in deze fase toe doet: van je identiteit en je tijd tot vitaliteit, relaties en creativiteit.

Daarnaast volg je alle cursussen, duik je in de kennisbank en schuif je gratis aan bij collegetours, online lezingen, boekenclubs en activiteiten door het hele land, van een ochtend in een museum tot een avond over kunst. Voor €199 doe je een heel jaar mee.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

GEZOND OUD

Wat je handschrift kan vertellen over de gezondheid van je brein

Een boodschappenlijstje schrijven lijkt een eenvoudige handeling. Toch moet je brein daarvoor taal, geheugen, aandacht en beweging razendsnel op elkaar afstemmen. Nieuw onderzoek suggereert dat veranderingen in dit proces mogelijk aanwijzingen kunnen geven over cognitieve achteruitgang. Niet de netheid van de letters blijkt daarbij interessant, maar vooral wat er gebeurt terwijl je schrijft.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Zes oefeningen die je coördinatie wakker schudden

Er is iets zachts, bijna onmerkbaars verschoven in ons dagelijks leven. De avond waarop je vroeger met vrienden naar de bioscoop ging, wordt nu een avond op de bank. Het praatje bij de kassa is vervangen door zelfscan. Een verjaardag wordt soms een appje. En zelfs uitgaan - ooit het domein van jongeren - lijkt minder vanzelfsprekend dan vroeger. De Amerikaanse journalist Derek Thompson noemde dit in The Atlantic “the anti-social century”: een tijd waarin gekozen afzondering steeds normaler wordt, geholpen door digitale gemakzucht en minder vanzelfsprekende publieke ontmoetingsplekken.

Lees hier verder >

COLLEGETOUR

Ben jij erbij op De Vitaal Proudies Dag?

Samen met het platform Vitaal oud worden organiseert Proudies een inspirerende en verbindende dag op het prachtige Landgoed Mariënwaerdt in Beesd: De Vitaal Proudies Dag.

Tijdens deze volledig verzorgde dag staat vitaal, energiek en bewust ouder worden centraal. Je volgt workshops en lezingen over onder andere beweging, het brein en bewust leven. Je krijgt praktische inzichten, inspiratie en handvatten om fysiek fit, mentaal sterk en met plezier in het leven te blijven staan.

Daarnaast is er volop ruimte voor ontmoeting en verbinding. Je ontmoet andere Proudies, wisselt ervaringen uit en voert mooie gesprekken in een ontspannen en warme sfeer.

De dag is inclusief hapjes, drankjes en lunch. We sluiten samen af met een gezellige borrel.

📍 Landgoed Mariënwaerdt, Beesd
📅 Zaterdag 26 september
⏰ 11.00 - 16.00 uur
🎟 50 euro incl. lunch en borrel | Club Proudies leden ontvangen 50% korting

Er is slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden.

Ben je lid van Club Proudies? Kijk dan bij Evenementen in de Club Proudies omgeving voor meer informatie en om gebruik te maken van je korting.

CULTUUR

The Odyssey: Christopher Nolan zet koers

Met The Odyssey lijkt Christopher Nolan opnieuw een film te hebben gemaakt die niet alleen bekeken wil worden, maar ondergaan. Alles aan dit project schreeuwt schaal: de bijna drie uur durende speelduur, de massieve cast, het mythologische bronmateriaal, de nadruk op IMAX en het idee dat Nolan na Oppenheimer niet kleiner, maar juist groter is gaan denken. Officieel wordt de film gepresenteerd als een epische bewerking van Homers verhaal over Odysseus, die na de Trojaanse Oorlog probeert terug te keren naar Ithaka. De film verschijnt op 17 juli 2026 in de bioscoop.

Lees hier verder >

CULTUUR

Harmony verandert de Gashouder in een kathedraal voor aandachtig luisteren

Van dinsdag 17 tot en met zondag 22 november 2026 krijgt Amsterdam er een nieuw cultureel ritueel bij. In de Gashouder op het Westergas-terrein vindt dan de eerste editie plaats van Harmony: een reeks van tien muziekceremonies waarin hedendaagse klassieke muziek, ambient, elektronica, piano, stem en ruimtelijke beeldtaal samenvloeien. Niet als festival, niet als traditioneel concert en ook niet als show, maar als een geconcentreerde luisterervaring waarin de bezoeker wordt uitgenodigd om drie uur lang echt aanwezig te zijn.

Lees hier verder >

DIGITAAL

AI neemt niet alleen werk over. Het maakt ook nieuw werk.

Wie de krantenkoppen over kunstmatige intelligentie leest, kan gemakkelijk denken dat AI vooral banen laat verdwijnen. Computers schrijven teksten, maken beelden, beantwoorden klantvragen en helpen programmeurs met code. De conclusie lijkt dan snel getrokken: als machines meer doen, blijft er minder werk over voor mensen.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Let’s Talk About Sex: waarom intimiteit geen houdbaarheidsdatum heeft

Over seks praten blijft voor veel mensen ongemakkelijk. Niet omdat het onderwerp onbelangrijk is, maar juist omdat het zo persoonlijk is. Wat je fijn vindt, wat je mist, waar je naar verlangt, waar je onzeker over bent: het raakt aan je lichaam, je zelfbeeld, je relaties en je levensfase.

Lees hier verder >

REIZEN

De 10 plekken waar mensen opvallend lang en vitaal leven

We willen niet alleen ouder worden, maar vooral goed ouder worden. Met energie, zelfstandigheid, sociale contacten en genoeg plezier in de dag. En hoewel genen een rol spelen, laat internationale data steeds duidelijker zien dat onze omgeving óók meetelt: hoe makkelijk je kunt wandelen, hoe toegankelijk zorg is, wat normaal eten is, hoeveel stress een samenleving produceert en hoe vanzelfsprekend contact met anderen blijft.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Oververhit

Aanvankelijk had ik een heel ander thema in gedachten voor de column van deze maand, maar de hitte van de afgelopen week zorgde voor een acute vorm van breinfondue. Alle meldenswaardige feitjes en weetjes smolten weg als sneeuw voor de zon. Ik kon me maar op één ding concentreren: hoe te voorkomen dat ik zou transformeren in een minuscuul plasje water?

Lees hier verder

GEZOND OUD

Optimisme kan mogelijk helpen om het risico op dementie te verlagen

Een positieve kijk op het leven is misschien meer dan alleen prettig voor het humeur. Nieuw onderzoek van de Harvard T.H. Chan School of Public Health wijst erop dat optimistische ouderen een lager risico hebben om dementie te ontwikkelen. De studie, gepubliceerd op 8 april 2026 in het Journal of the American Geriatrics Society, laat zien dat elke stijging van één standaarddeviatie in optimisme samenhing met een 15 procent lager risico op dementie.

Lees hier verder

COLUMN

HET LAND VAN CRUIJFFIE EN ONSZELF

Eerst de film zien of eerst het boek lezen? Eerst het boek lezen geniet doorgaans mijn voorkeur. Het boek bevat meer details en achtergrond. De eigen fantasie creëert de wereld, waarna de film een (meestal) mooie visuele aanvulling is. In het geval van 'Het Land van Johan,' hanteerde ik de omgekeerde volgorde. Het stelde niet teleur. Film en boek verschillen wezenlijk van reikwijdte. De film beslaat maar een gedeelte van het boek, tot aan de krakersrellen van 1980. Het boek gaat door tot (bijna) het heden. Overigens: Terstall belooft ons een vervolg, mits voldoende mensen bioscoop of thuisbioscoop bezoeken. Wanneer je het boek leest nadat je de film hebt gezien, vallen de ontbrekende puzzelstukjes en de diepere geschiedenis juist extra goed op.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

De derde levensfase is geen wachtkamer

Er is een vraag die we mensen boven de zestig veel te weinig stellen: waar ben je nog mee bezig? Niet: ben je al met pensioen? Niet: hoe gaat het met je gezondheid? Niet: geniet je een beetje van je rust? Maar: wat wil je nog leren? Waar verlang je naar? Wat schuurt er? Wat begint er opnieuw? Waar ben je nog lang niet klaar mee?

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Een eeuw later: waarom Pilates opnieuw in de belangstelling staat

Pilates is overal. In hippe studio’s met pastelkleurige reformers, in online lessen vanaf de woonkamermat, in sportscholen, fysiopraktijken en op sociale media. Wie alleen de strakke filmpjes op Instagram ziet, zou kunnen denken dat Pilates een nieuwe wellnesshype is. Maar dat is nu juist het aardige: deze ‘nieuwe’ trend is ruim honderd jaar oud.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie kijken we naar de kracht van beroemdheid, vriendelijkheid en verbeelding. We onderzoeken waarom Taylor Swift zoveel meer is dan een popster, hoe vriendelijkheid juist in onrustige tijden een vorm van tegenkracht kan zijn en waarom creativiteit misschien wel een van de beste manieren is om je brein jong en soepel te houden.

We reizen deze week naar Louisiana, Göteborg en Montreux, waar kunst, water, muziek en geschiedenis samenkomen. Ook stappen we tentoonstellingen binnen die ons anders laten kijken: naar het lichaam, de straat, beweging, boeken die ooit niet mochten bestaan en kunstenaars die pas later de erkenning kregen die zij verdienden.

Je leest en beluistert deze week onder meer:

🌟 Highlight – Taylor Swift is overal, maar waarom raakt zij zoveel mensen?
💛 Lifestyle – Over vriendelijkheid, muziek, digitale rust en de anti-sociale eeuw
🚗 Reizen – Marisol in Louisiana, Göteborg en het Montreux Jazz Festival
🖼 Cultuur – The Christophers, BODY WORLDS, Helen Levitt, Toy Story 5, Rick Rubin, Dua Lipa’s Manifesto Library en Rijksmuseum Twenthe
🧠 Gezond oud – Over longevity, voeding voor je brein, creativiteit en rustig bewegen op hete dagen
🎓 Club Proudies – Het gratis kennismakingswebinar op 30 juli, Module 3 over Tijd, de persona test en het Proudies eBook
📚 Activiteiten – Bruggen en beelden in Amsterdam, de Heren- en Keizersgracht, de boekenclub met Peter Eijgenhuijsen en nieuwe puzzeluitdagingen

We wensen je een mooie week toe!

Redactie van Proudies

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

Taylor Swift is overal. Maar waarom eigenlijk?

De bruiloft van Taylor Swift en Travis Kelce was dit weekend wereldnieuws. Het huwelijk was nog nauwelijks voltrokken, of de wereld probeerde al te achterhalen wie erbij was, wat er werd gezegd en wat het betekende. Niet omdat een celebritybruiloft op zichzelf zo belangrijk is, maar omdat bij Swift elk nieuw hoofdstuk wordt gelezen alsof miljoenen mensen er zelf een regel in hebben staan.

Daarin schuilt haar bijzondere macht. Taylor Swift is allang niet meer alleen een popster met hits en stadionconcerten. Ze is een fenomeen geworden waarin muziek, herinnering, ondernemerschap, romantiek en gemeenschapsgevoel samenkomen. Haar fans noemen zich Swifties, maar het woord “fan” lijkt bijna te klein voor wat er rondom haar is ontstaan.

Wat maakt haar zo bijzonder? Waarom raakt zij zoveel mensen, ook ver buiten de wereld van popmuziek? En wat zegt haar ongekende populariteit eigenlijk over ons?

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Vriendelijkheid in een wereld die hard aanvoelt

Er is veel aan de hand in de wereld. We zien oorlogen, mensen op de vlucht, klimaatproblemen, politieke spanningen, stijgende kosten, een overvloed aan nieuws en sociale media waarop meningen soms harder klinken dan ooit. Veel mensen voelen dat. Juist daarom is vriendelijkheid geen klein onderwerp. Het is geen luxe voor rustige tijden. Vriendelijkheid is misschien wel een van de belangrijkste antwoorden op de wereld van nu.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Marisol in Louisiana: de vergeten Queen of Pop krijgt eindelijk haar plek terug

Soms is een tentoonstelling meer dan een overzicht van een kunstenaarsleven. Soms is het een correctie. Dat geldt zeker voor Marisol in het Louisiana Museum of Modern Art, net ten noorden van Kopenhagen. Louisiana presenteerde met deze tentoonstelling de eerste grote Europese presentatie van de Venezolaans-Amerikaanse kunstenaar Marisol, een radicale, geestige en lange tijd onderschatte figuur binnen de Pop Art. De tentoonstelling werd mede geproduceerd door Louisiana en Kunsthaus Zürich, in samenwerking met het Buffalo AKG Art Museum, dat een belangrijke rol speelt in de herwaardering van haar oeuvre.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Göteborg: Zweedse charme aan het water

Een reis naar Göteborg voelt als ademhalen. Niet groots en luid, maar ruim, vriendelijk en vol frisse zeelucht. Deze stad aan de Zweedse westkust heeft alles voor een ontspannen stedentrip: cultuur, goede koffie, eilandjes voor de deur en misschien wel de lekkerste vis van Zweden.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

The Christophers: een scherpe film over kunst, erfenis en de vraag wat we nalaten

Sommige films beginnen met een slimme intrige, maar blijken gaandeweg over iets veel groters te gaan. The Christophers, de nieuwe film van Steven Soderbergh, lijkt op het eerste gezicht een geestige kunstwereld-komedie over vervalsing, geld en familiebelangen. Maar onder die elegante laag schuilt een herkenbare vraag: wie bepaalt eigenlijk wat jouw leven, werk en nalatenschap waard zijn?

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom het geheim van een lang leven misschien helemaal geen geheim is

Een nieuw boek zet de wereld van longevity op scherp. Want wat als sommige verhalen over de alleroudste mensen ter wereld niet gaan over uitzonderlijke genen, magische diëten of ijzeren discipline, maar over iets veel prozaïscher: slechte administratie?

Lees hier verder >

CULTUUR

BODY WORLDS Amsterdam: een reis onder de huid, op zoek naar geluk

Soms heb je een tentoonstelling die niet alleen iets laat zien, maar ook iets terugkaatst. Je kijkt naar een lichaam, naar spieren, organen, bloedvaten en zenuwen, en ongemerkt kijk je ook naar jezelf. Naar hoe je leeft. Hoe je beweegt. Hoe je ademt. Waar je spanning vasthoudt. En misschien zelfs: wat jou gelukkig maakt.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

De derde levensfase is een fase om iets van te maken. Club Proudies helpt je daarbij. Als lid begin je meteen met het Proudies Programma, dat we ontwikkelden in samenwerking met wetenschappers van verschillende Nederlandse universiteiten, waaronder Tilburg University en Maastricht University. Twaalf maanden lang krijg je elke week een nieuwe les die je luistert als een podcast, over alles wat er in deze fase toe doet: van je identiteit en je tijd tot vitaliteit, relaties en creativiteit.

Daarnaast volg je alle cursussen, duik je in de kennisbank en schuif je gratis aan bij collegetours, online lezingen, boekenclubs en activiteiten door het hele land, van een ochtend in een museum tot een avond over kunst. Voor €199 doe je een heel jaar mee.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

GEZOND OUD

Waarom creativiteit misschien wel de beste anti-aging voor je brein is

Een kwast oppakken. Een instrument leren bespelen. Dansen, zingen, fotograferen, schrijven of zelfs een complex strategiespel spelen. Het voelt misschien als ontspanning, als hobby, als iets “voor erbij”. Maar nieuw neurowetenschappelijk onderzoek laat zien dat creatieve activiteiten mogelijk veel meer doen dan ons plezier geven: ze kunnen ons brein helpen jonger en veerkrachtiger te blijven.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De anti-sociale eeuw: waarom we elkaar steeds minder vanzelfsprekend tegenkomen

Er is iets zachts, bijna onmerkbaars verschoven in ons dagelijks leven. De avond waarop je vroeger met vrienden naar de bioscoop ging, wordt nu een avond op de bank. Het praatje bij de kassa is vervangen door zelfscan. Een verjaardag wordt soms een appje. En zelfs uitgaan - ooit het domein van jongeren - lijkt minder vanzelfsprekend dan vroeger. De Amerikaanse journalist Derek Thompson noemde dit in The Atlantic “the anti-social century”: een tijd waarin gekozen afzondering steeds normaler wordt, geholpen door digitale gemakzucht en minder vanzelfsprekende publieke ontmoetingsplekken.

Lees hier verder >

CULTUUR

Toy Story 5: een heerlijk filmuitje met je kleinkinderen

Er zijn van die films die meteen iets wakker maken. Een herinnering aan vroeger, aan speelgoed dat tot leven leek te komen zodra je de kamer uit liep, aan kinderen die eindeloos konden spelen met een pop, een cowboy, een ruimteranger of een kartonnen doos. Toy Story 5 is zo’n film: herkenbaar voor kinderen van nu, maar minstens zo leuk voor grootouders die de magie van de eerste films nog kennen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Helen Levitt in de Kunsthal: de stad als speelveld

In de Kunsthal Rotterdam is met Helen Levitt een groot overzicht te zien van een fotograaf die de straat niet gebruikte als decor, maar als levend toneel. De tentoonstelling loopt van 30 mei tot en met 4 oktober 2026 in Hal 1 en brengt ruim 220 foto’s, een film en kleurendia’s samen, voor het eerst samengesteld uit Levitts volledige archief. Daarmee laat de Kunsthal meer dan vijftig jaar werk zien van een kunstenaar die tot de grote namen van de twintigste-eeuwse straatfotografie wordt gerekend.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Rustig bewegen op hete dagen

Wanneer de temperatuur stijgt, vraagt je lichaam om een andere aanpak. Bewegen blijft fijn en gezond, maar op warme dagen is het slim om je workout lichter, korter en koeler te maken. Zeker als je wat ouder bent, medicijnen gebruikt of een kwetsbare gezondheid hebt, is het belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren.

Lees hier verder >

CULTUUR

Dua Lipa opent de Manifesto Library: een bibliotheek voor boeken die niet mochten bestaan

In Porto, in de historische boekhandel Livraria Lello, is sinds 27 juni 2026 een bijzondere bibliotheek te vinden. Niet een bibliotheek met de nieuwste bestsellers of gladde koffietafelboeken, maar een permanente collectie van honderd boeken die ooit zijn verboden, gecensureerd, uit schoolbibliotheken zijn verwijderd of omstreden werden omdat ze ongemakkelijke vragen stellen. De naam: The Manifesto Library. Het initiatief komt van Dua Lipa’s culturele platform Service95 en de Service95 Book Club, in samenwerking met Livraria Lello.

Lees hier verder >

REIZEN

Montreux Jazz Festival: waar muziek geschiedenis wordt

Aan de oevers van het Meer van Genève, tussen water, bergen en Belle Époque-hotels, vindt elke zomer een van de beroemdste muziekfestivals ter wereld plaats: het Montreux Jazz Festival. Wat in 1967 begon als een driedaags jazzfestival, opgericht door Claude Nobs, groeide uit tot een internationaal podium waar jazz, soul, rock, pop, funk, hiphop en elektronische muziek elkaar ontmoeten. Vandaag trekt het festival jaarlijks ongeveer 250.000 bezoekers en staat het bekend om zijn intieme sfeer, sterke akoestiek en legendarische optredens.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Rick Rubin en de kunst van ontvankelijk zijn

“I set out to write a book about what to do to make a great work of art. Instead, it revealed itself to be a book on how to be.”

Met deze zin vat Rick Rubin de kern van The Creative Act: A Way of Being samen. Het boek, verschenen bij Penguin Press op 17 januari 2023, is geen klassiek handboek over muziekproductie, songwriting of artistiek succes. Het is eerder een boek over de staat waarin creativiteit kan ontstaan. Rubin schrijft niet zozeer over technieken, maar over aanwezigheid, aandacht en de manier waarop een maker zich verhoudt tot de wereld. De uitgever omschrijft het boek als een werk dat de creatieve weg toegankelijk maakt voor iedereen, niet alleen voor professionele kunstenaars.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Bouw een beter brein: vijf voedingsgroepen die je geheugen kunnen beïnvloeden

Wat je vandaag eet, kan morgen doorwerken in je stemming, concentratie en mogelijk zelfs in je risico op cognitieve achteruitgang. Dat is de kern van de ZOE-aflevering “Build a better brain” met professor Felice Jacka, pionier in de voedingspsychiatrie, en professor Tim Spector, bekend van zijn werk rond het microbioom. In de aflevering bespreken zij hoe voeding via de darmflora, ontsteking en stofwisseling invloed kan hebben op geheugen, stemming en dementierisico.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Muziek is een kleine stemmingsmaker met grote effecten

Soms gebeurt het zonder dat je het doorhebt. Je hoort de eerste akkoorden van een liedje en ineens verandert de kamer. Je schouders zakken, je mondhoek gaat omhoog, een herinnering komt voorbij of je krijgt zin om te bewegen. Muziek is geen luxe op de achtergrond; het is een directe lijn naar je gevoel.

Lees hier verder →

COLUMN

Rijksmuseum Twenthe, Enschede

Het markante Rijksmuseum Twenthe is gebouwd en gefinancierd uit de nalatenschap van de vermogende Twentse textielfabrikant Jan Bernard van Heek (1863-1923). Zijn weduwe, de Amerikaanse Edwina van Heek-Burr, schonk in februari 1926 een groot bedrag en zijn privékunstcollectie aan de Nederlandse Staat. Hiermee vervulde zij zijn droom om een eigen museum te bezitten. Van Heek had een voorliefde voor middeleeuwse kunst. Een groot deel van zijn collectie, zoals een drieluik uit ca. 1520, is nog steeds te zien in het museum. De architecten waren Anton Karel Beudt (1885-1934) en Karel Joan Muller (1857-1942), beiden ontwierpen in die tijd voornamelijk gebouwen in Twente. Pas in 1930 werd het museum officieel geopend. Het gebouw liep in 2000 tijdens de vuurwerkramp aanzienlijke schade op, maar de collectie is gelukkig gespaard gebleven.

Lees hier verder →

DIGITAAL

Leg je telefoon eens naast je neer

We kennen het allemaal. Je zit aan tafel met vrienden, kinderen, kleinkinderen of oude collega’s. Er wordt gelachen, iemand vertelt een verhaal, de wijn wordt bijgeschonken. En dan licht er ergens een scherm op. Eén blik. Heel even maar. Toch verandert er iets. De aandacht verschuift. Niet groots, niet dramatisch, maar subtiel. Alsof er ineens een extra gast aan tafel zit: klein, glanzend en behoorlijk aanwezig.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie verzamelen we boeken die licht genoeg zijn voor de vakantietas, maar groot genoeg voor het hoofd. We reizen naar Basel, waar kunst, architectuur en de Rijn samenkomen, en stappen bij Kunsthal KAdE een wereld binnen waarin de werkelijkheid net even kantelt. Ook kijken we naar vergeten talent, late erkenning en de stille kracht van films, muziek en herinneringen.

Daarnaast onderzoeken we waarom een lang en gezond leven niet alleen begint bij voeding, beweging of slaap, maar ook bij de mensen om je heen. We staan stil bij rouw, liefde later in het leven, veranderingen in je lichaam en de vraag hoeveel gezondheidsdata eigenlijk genoeg is. En natuurlijk is er ook ruimte voor Club Proudies: met een nieuw webinar, de cursus Levenskunst, de persona test en een zomerse kortingsactie.

Je leest en beluistert deze week onder meer:

🌟 Highlight – Wat we deze zomer lezen: boeken die je makkelijk meeneemt, maar niet zomaar weglegt
🚗 Reizen – Een culturele reis naar Basel en Zwitserland, met Art Basel als bruisend middelpunt
🖼 Cultuur – Mundo Mágico, Late Fame, Blue Heron, Zingend rood, mode rond 1900 en de muziek die ons vooruit helpt
🧠 Gezond oud – Over sociale verbinding, mobiliteit, gezondheidsdata en de veranderingen van je lichaam
💫 Lifestyle & liefde – Rouw, scheiden na je 60e, liefde later in het leven en blijven voelen dat jij nog steeds jij bent
🎧 Podcast – Tijd van Leven met Guido Welter over doorwerken na je pensioen, betekenis en blijven meedoen
🎓 Club Proudies – Het gratis kennismakingswebinar op 30 juli, de nieuwe cursus Levenskunst en 10% zomerkorting tot en met 2 juli
📚 Activiteiten – De boekenclub met Maya Schepers, een vragenuurtje over seniorisme en zomerse activiteiten

We wensen je een mooie week toe!

Redactie van Proudies

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

Wat we deze zomer lezen

Sommige boeken vragen om een stoel bij het raam, een glas koud water binnen handbereik en een middag zonder afspraken. Niet omdat ze ingewikkeld zijn, maar omdat ze iets in je wakker maken. Deze zomer lezen we bij Proudies boeken die je makkelijk meeneemt, maar niet zomaar weglegt: scherpe romans, kleine meesterwerken en verhalen die licht genoeg zijn voor de tas, maar groot genoeg voor het hoofd.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Art Basel brengt de verrassing terug: een culturele reis naar Basel en Zwitserland

Er zijn steden die je langzaam verovert. Basel is er zo één. Op het eerste gezicht lijkt de Zwitserse stad ingetogen: keurige trams, historische gevels, de Rijn die met rustige zekerheid door het centrum stroomt. Maar wie in juni aankomt, voelt al snel dat er onder die kalme buitenkant iets bruist. Dan verandert Basel in het kloppende hart van de internationale kunstwereld, met Art Basel als grote magneet.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Mundo Mágico bij Kunsthal KAdE: een wereld waarin de werkelijkheid kantelt

In Kunsthal KAdE in Amersfoort is deze zomer de tentoonstelling Mundo Mágico te zien. De titel betekent letterlijk “magische wereld”, maar wie de tentoonstelling bezoekt, stapt niet zomaar een fantasierijk decor binnen. Mundo Mágico gaat over een werkelijkheid die net iets verschuift: herkenbaar, maar nooit helemaal vast te pinnen. Landschap, identiteit, herinnering en mythologie lopen er in elkaar over en krijgen een persoonlijke, kritische en soms spirituele lading.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

Late Fame: een film over vergeten talent, late erkenning en de verleiding van roem

De film Late Fame, met Willem Dafoe en Greta Lee in de hoofdrollen, vertelt het verhaal van Ed Saxberger, een New Yorkse dichter die ooit een dichtbundel schreef, maar daarna vrijwel volledig in de vergetelheid raakte. Jarenlang leidt hij een onopvallend bestaan, ver weg van literaire roem of artistieke aandacht. Zijn leven verandert wanneer een groep jonge kunstenaars zijn oude werk ontdekt en hem plots ziet als een miskend genie. Volgens de officiële synopsis raakt Saxbergers vergeten poëzie opnieuw in de belangstelling bij een excentrieke groep jonge creatievelingen, waardoor zijn artistieke vuur weer wordt aangewakkerd.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Een lang leven? Begin bij de mensen om je heen

We hebben het graag over gezond ouder worden. Over olijfolie, wandelen, slaap, krachttraining, groenten, supplementen en dat ene glas wijn waarover de meningen nogal verschillen. En ja: wat we eten, hoe we bewegen en hoe we voor ons lichaam zorgen, doet ertoe. Onderzoek naar olijfolie laat bijvoorbeeld zien dat het past binnen een voedingspatroon dat gunstig kan zijn voor hart en bloedvaten. Over alcohol zijn wetenschappers inmiddels veel voorzichtiger: een dagelijks nachtmutsje is geen bewezen recept voor gezondheid.

Lees hier verder >

DIGITAAL

Technologie vraagt aandacht. Jij bepaalt de plek die ze krijgt

Technologie is overal. In je jaszak, op de keukentafel, aan de muur, in de auto, bij de huisarts, bij de bank. Ze helpt ons contact te houden, informatie te vinden, afspraken te maken en ons dagelijks leven te organiseren. Wat twintig jaar geleden nog futuristisch klonk, is nu vanzelfsprekend geworden.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

Vier de zomer mee met 10% korting

Deze week vieren we de zomer met een actie. Word je lid van Club Proudies, dan betaal je dit jaar €179 in plaats van €199, voor een heel jaar toegang.

En daar krijg je veel voor terug. Je begint meteen met het Proudies Programma, twaalf maanden lang elke week een nieuwe les die je luistert als een podcast. Je hebt toegang tot alle cursussen en de kennisbank. En je schuift gratis aan bij de collegetours, de online lezingen, de boekenclubs en de activiteiten door het hele land, van een ochtend vogelspotten tot een avond over kunst.

Het is, kortom, de mooiste maand om in te stappen. De zomer geeft je de tijd, en wij geven je de inhoud.

🎟 Gebruik bij je aanmelding de code PROUDIESVIERTZOMER10
 📅 Geldig t/m 2 juli.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

🎧 NIEUWE PODCAST

Tijd van Leven met Guido Welter

Doorwerken na je pensioen: je hoort er steeds meer over.
Maar betekent dat dat we allemaal langer móéten werken?

Marianne Aal spreekt met Guido Welter, directeur van het Nationaal Platform Duurzame Inzetbaarheid en projectleider van de Alliantie Doorwerkers.

Veel mensen zijn na hun pensioen nog vitaal, betrokken en vol ervaring. Toch worden ze op de arbeidsmarkt vaak minder gezien. Zonde, want werk kan ook gaan over betekenis, contact, plezier en blijven meedoen.

Een mooi gesprek over ouder worden, ervaring, leeftijdsdiscriminatie en de vraag:
ben je eigenlijk ooit “klaar” als je nog zoveel te geven hebt?

🎧 Nieuwe aflevering van Tijd van Leven met Guido Welter.

Luister hier >

LIFESTYLE

Wat de wetenschap weet over rouw: verdriet dat blijft bewegen

Rouw is een van de meest gewone en meest ontregelende ervaringen in een mensenleven. Wie lang genoeg leeft, verliest. Een partner, een ouder, een broer of zus, een kind, een vriend, een geliefd huisdier, soms ook je gezondheid, een toekomstbeeld of een versie van jezelf. Toch voelt rouw, juist omdat het zo persoonlijk is, zelden “gewoon”. Het kan je lichaam uitputten, je geheugen vertroebelen, je sociale leven veranderen en je dagelijkse ritme overhoophalen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Mode is nooit zomaar mode

Stel je Wenen voor rond 1900. Geen rustige stad van koffiehuizen en klassieke muziek alleen, maar een bruisende, nerveuze metropool vol nieuwe ideeën. Sigmund Freud schrijft over het onderbewuste. Architecten willen af van ouderwetse pracht en praal. Kunstenaars breken met academische regels. Vrouwen beginnen zich af te vragen waarom hun lichaam letterlijk opgesloten moet zitten in korsetten. En midden in die wereld ontstaat een radicale gedachte: mode is niet alleen kleding, mode is identiteit.

Lees hier verder >

REIZEN

Hoeveel gezondheidsdata is te veel?

Er was een tijd dat we vooral naar ons lichaam luisterden. We voelden of we moe waren, merkten dat we buiten adem raakten op de trap, zagen aan onze broekriem of de decembermaand iets te gezellig was geweest, en gingen naar de huisarts wanneer iets niet pluis voelde.

Lees hier verder >

CULTUUR

De muziek die ons vooruit helpt

Er zijn liedjes die zich niet gedragen als liedjes. Ze komen niet netjes binnen via het oor, maar via een andere ingang: de geur van een gang, het licht in een keuken, de jas van iemand die er niet meer is. Eén akkoord, en ineens staat de tijd niet achter ons maar naast ons.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Mobiliteit, de vergeten superkracht van je lichaam

Een stijve nek na het slapen. Polsen die protesteren na een middag tuinieren. Moeite om iets van de grond op te pakken zonder te zuchten. We herkennen het bijna allemaal. Vaak denken we: “Ach, dat hoort bij ouder worden.” Maar dat is maar de helft van het verhaal.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Yes, chef: waarom het laatste seizoen van The Bear ons zo raakt

Bij de Proudies-redactie hebben we zo’n serie waar we niet alleen naar kijken, maar bijna mee mééleven. The Bear is er zo een. Vanaf de eerste afleveringen, waarin chef Carmy Berzatto terugkeert naar Chicago om de broodjeszaak van zijn overleden broer over te nemen, zat er iets in deze serie dat onder je huid kroop: de herrie van de keuken, de kwetsbaarheid achter bravoure, de liefde die vaak vermomd is als ruzie. Nu is er het vijfde en laatste seizoen en dat voelt alsof we afscheid nemen van een plek waar we zelf ook even aan de pass hebben gestaan.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Scheiden na je 60e: waarom steeds meer stellen niet meer willen blijven in een leeg huwelijk

Er was een tijd waarin een huwelijk vooral iets was dat je volhield. Ook als de liefde dunner werd. Ook als er nauwelijks nog echt gesprek was. Ook als twee mensen vooral nog samenwoonden als goede huisgenoten, mede-opvoeders of beheerders van hetzelfde huishouden. Zeker voor oudere generaties gold lang: je blijft bij elkaar. Voor de kinderen, voor de familie, voor de financiën, voor de buitenwereld.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Blue Heron: een stille film over wat een jeugd met zich meedraagt

Er zijn films die zich aandienen als een verhaal, en er zijn films die zich gedragen als een herinnering. Blue Heron, het speelfilmdebuut van de Canadees-Hongaarse filmmaker Sophy Romvari, behoort nadrukkelijk tot die tweede categorie. De film ontvouwt zich niet als een reeks grote gebeurtenissen, maar als een verzameling indrukken: zonlicht op een kinderarm, een stem in een andere kamer, een blik van een ouder die te lang blijft hangen, een stilte die een kind nog niet kan plaatsen.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Zingend rood in het KMSKA: wanneer kleur begint te zingen

Van 11 april tot en met 30 augustus 2026 presenteert het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten Antwerpen de tentoonstelling Zingend rood. Topstukken van Ensor, Wouters en Schmalzigaug. De expo brengt drie grote namen uit de Belgische moderne kunst samen: James Ensor, Rik Wouters en Jules Schmalzigaug. Centraal staat niet het onderwerp van hun schilderijen, maar de kracht van kleur zelf. In deze tentoonstelling bepaalt kleur het tempo, de sfeer en de emotie.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Je lichaam verandert, maar jij bent nog steeds jij

Er komt een moment waarop je lichaam iets vaker om aandacht vraagt. De trap voelt anders. Je huid verandert. Je slaapt misschien lichter. Je herstelt trager na een drukke dag. Waar je vroeger moeiteloos doorrende, vraagt je lijf nu soms: mag het een beetje zachter?

Lees hier verder →

COLUMN

Ja, ik wil…of toch niet?

De leukste ideeën ontstaan vaak tijdens gesprekken met gelijkgestemden. Een tijdje terug deed zich zo’n moment voor, toen het over bijzondere jobs ging. De mensen waarmee ik sprak zijn positivo’s van het eerste uur en zien mogelijkheden waar anderen ze niet zien. We hadden het over bijzondere uitvaarten en hoe je daar maatwerk van kunt maken. Dus geen koffie met cake tijdens de nazit, maar een virgin (of niet zo virgin) mojito met paddenstoelenbitterballen. Of een kist gemaakt van petflesjes, al naar gelang de wensen van de overledene of nabestaanden. Er gebeurt al veel op dat gebied, dus over op een ander onderwerp: trouwen anno 2026. Goede ideeën vragen om snelle actie, dus besloten we ons gezamenlijk in te schrijven voor een cursus BABS (of beter gezegd trouwambtenaar).

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Liefde later in het leven: rustiger, eerlijker, intenser

Liefde later in het leven wordt vaak onderschat. Alsof verliefdheid vooral bij jonge mensen hoort. Alsof romantiek na je vijftigste, zestigste of zeventigste een toegift is. Iets liefs, maar niet meer groots. Wie beter kijkt, ziet iets anders. Liefde later in het leven kan juist bijzonder krachtig zijn. Niet omdat ze altijd spectaculair is, maar omdat ze vaak eerlijker wordt. Minder toneel. Minder haast. Minder behoefte om jezelf anders voor te doen dan je bent.

Lees verder →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES ACTIVITEITEN

Komende Activiteiten

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting. Klik hier voor alle activiteiten.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Hopelijk ben je de hitte van de afgelopen dagen goed doorgekomen. Juist wanneer het buiten zindert, is het soms fijn om het tempo wat te verlagen, de schaduw op te zoeken en ruimte te maken voor een goed verhaal, een nieuwe gedachte of een beetje verwondering.

In deze editie onderzoeken we waarom de beste workout voor een langer leven waarschijnlijk niet bestaat en waarom afwisseling juist zo belangrijk is. We reizen door het gastvrije Moravië, waar wijnvelden, kastelen en verrassende architectuur elkaar afwisselen, en kijken met de Finse schilder Pekka Halonen opnieuw naar de stilte en schoonheid van de natuur.

Ook vragen we ons af hoe je in een wereld vol longevitybeloften onderscheid maakt tussen wetenschap en slimme marketing.

Je leest en beluistert deze week onder meer:

🌟 Highlight – Waarom niet één perfecte workout, maar juist gevarieerd bewegen kan bijdragen aan een langer en gezonder leven
🚗 Reizen – Op ontdekkingstocht door Moravië, het gastvrije en verrassende hart van Tsjechië
🖼 Cultuur – Pekka Halonen, David Hockney, Ruimtereis en de series Alice and Steve en Cape Fear
🧠 Gezond oud – De lessen van The 100-Year Life, het onderzoek naar metformine en de waarheid achter de longevityhype
💫 Lifestyle & werk – Over verwondering, avontuur, een eigen geluid vinden en blijven werken omdat het betekenis geeft
🎧 Podcast – Een bezoek aan het Kröller-Müller Museum met directeur Benno Tempel
🎓 Club Proudies – De nieuwe cursus Levenskunst en het gratis kennismakingswebinar op 25 juni

We wensen je een mooie, ontspannen en inspirerende week!

Redactie van Proudies

PS. Zin om je hersenen op een leuke manier aan het werk te zetten? Op onze nieuwe puzzelpagina vind je iedere week verse uitdagingen: van een sudoku en kennisquiz tot een nieuwe Wordle. Gewoon lekker puzzelen, zonder prestatiedruk.

HIGHLIGHT

De beste workout voor een langer leven? Die bestaat waarschijnlijk niet

Van krachttraining en stevig wandelen tot balansoefeningen en mobiliteit: nieuw onderzoek onder ruim 111.000 mensen suggereert dat niet alleen de hoeveelheid beweging telt, maar ook de variatie. Dat betekent niet dat we iedere week een nieuwe fitnesstrend moeten proberen. Het gaat om een duurzaam programma dat verschillende lichamelijke eigenschappen blijft trainen.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Waarom je Moravië nog niet op je radar hebt (maar dat zou moeten)

Genieten van heerlijke wijnen, proeven van fantastisch eten en dwalen door barokke kastelen met weelderige tuinen. Dit is Zuid- en Oost-Moravië, het kloppende en gastvrije hart van de Tsjechische wijncultuur en tradities. Voeg daar de levendige studentenstad Brno aan toe, samen met de indrukwekkende architectuur van schoenenimperium Bata in Zlín, en je hebt de perfecte bestemming voor een ontspannen autovakantie. Pak de autosleutels en ga mee op ontdekkingsreis door het best bewaarde geheim van Centraal-Europa.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Pekka Halonen brengt de Finse natuur naar Rijksmuseum Twenthe

Een besneeuwd bos waarin ieder geluid lijkt te zijn verdwenen. Zonlicht dat blauwe en paarse schaduwen over het witte landschap werpt. Een rots, een rij jonge dennen of een eenvoudig huisje aan de rand van een bevroren meer. Bij de Finse schilder Pekka Halonen is de natuur nooit alleen maar een decor. Zij ademt, verandert en vertelt iets over de mens die ernaar kijkt.

Klik hier voor meer informatie →

CULTUUR

Alice and Steve: hoe één verboden romance een levenslange vriendschap laat ontploffen

Wat doe je wanneer je beste vriend, met wie je al tientallen jaren lief en leed deelt, verliefd wordt op je 26-jarige dochter? In de Britse Disney+-serie Alice and Steve verandert een hechte vriendschap in een genadeloze strijd. Nicola Walker schittert als een moeder die zich verraden, vernederd en buitenspel gezet voelt. Maar onder alle scherpe humor schuilt een ingewikkelde vraag: van wie is de woede van een moeder eigenlijk — en wanneer wordt liefde een excuus voor verraad?

Lees hier verder >

WERK

Waarom avontuur juist later in je loopbaan zo belangrijk is

Avontuur en werk lijken op het eerste gezicht twee verschillende werelden. Werk draait om verantwoordelijkheid, continuïteit en resultaten. Avontuur roept juist beelden op van vrijheid, onzekerheid en het loslaten van de dagelijkse orde. Toch brengt hoogleraar Lynda Gratton die twee in haar artikel Adventure is a serious career move nadrukkelijk met elkaar in verband. Haar centrale gedachte is dat avontuur geen ontsnapping uit het werkende leven hoeft te zijn, maar juist een voorwaarde kan worden om dat leven op de lange termijn zinvol en beweeglijk te houden.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Waarom verwondering goed is voor je gezondheid en dichterbij is dan je denkt

Je hoeft niet naar de Grand Canyon, een exotisch land of een beroemd concertgebouw om verwondering te ervaren. Een bijzondere wolkenlucht, het gezang van een merel of een onverwacht gebaar van vriendelijkheid kan al genoeg zijn. Steeds meer onderzoek suggereert dat zulke momenten niet alleen mooi zijn, maar ook iets kunnen betekenen voor ons mentale en lichamelijke welzijn.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

Vanaf nu leggen we bij Club Proudies de nadruk net iets anders. Leren blijft de ruggengraat: het Proudies Programma, de cursussen, de lezingen. Daar verandert niets aan. Wat we groter maken, is alles wat daaromheen gebeurt. Want we merken het in elk gesprek met leden: de verdieping landt pas echt als je haar samen doormaakt. Met mensen die in dezelfde fase staan, dezelfde vragen herkennen en dezelfde stille momenten kennen.

Daarom investeren we het komende jaar fors in de ontmoeting. Meer activiteiten door heel Nederland, de eerste Proudies Clubhuizen in jouw regio, en een community waarin je elkaar ook tussen de bijeenkomsten door blijft vinden. Club Proudies wordt zo wat we vanaf het begin voor ogen hadden: een plek waar je jezelf ontwikkelt en je mensen vindt. Het een maakt het ander waardevol.

Eén lidmaatschap. Alles inbegrepen. Voor €199 per jaar.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

🎧 NIEUWE PODCAST

Nieuwe aflevering live: Kröller-Müller Museum

In deze aflevering nemen we je mee naar een bijzondere plek waar kunst, natuur en geschiedenis samenkomen: het Kröller-Müller Museum op de Veluwe. Samen met directeur Benno Tempel duiken we in het verhaal achter de collectie, de visie van Helene Kröller-Müller en de toekomst van het museum. Een gesprek over kijken, verzamelen, bewaren en doorgeven — en over hoe kunst betekenis krijgt in het landschap eromheen. Luister de aflevering nu.

Luister hier >

LIFESTYLE

De megaster komt niet meer naar jou toe

Harry Styles geeft dit jaar tientallen concerten, maar bezoekt daarvoor slechts zeven wereldsteden. Hij is niet de enige. Steeds meer artiesten ruilen de traditionele wereldtour in voor langdurige ‘mini-residenties’. Goed nieuws voor artiesten en gaststeden, maar voor fans wordt een concert zo al snel een complete – en kostbare – reis.

Lees hier verder >

PORTRET

Maya Schepers: Ik heb vaak het gevoel dat mijn leven morgen pas begint. Toch loop ik al 65 jaar rond op deze aardbol.

Maya Schepers studeerde psychologie en werkt als coördinator verhalende podcasts bij het NPO-fonds. Per toeval stuitte ze op het wonderlijke leven van de Nederlandse Maria Moltzer en haar samenwerking met Carl Gustav Jung aan het begin van de twintigste eeuw. Maya schreef er het boek Maria Moltzer, de beginjaren van de analytische psychologie over.

Lees hier verder >

REIZEN

Een weekend weg: 36 uur in Athene

Athene is geen stad die zich meteen van haar mooiste kant laat zien. Ze is stoffig, luidruchtig en soms schaamteloos rommelig. Brommers schieten door smalle straten, marmeren stoepen glanzen verraderlijk in de zon en achter neoklassieke gevels wachten verlaten kamers op een nieuw leven. Maar wie iets langer kijkt, ontdekt een stad die voortdurend van gedaante verandert.

Lees hier verder >

CULTUUR

Ruimtereis: kunst op de grens van aarde en oneindigheid

Sculpturen, videokunst en werken op papier laten zien hoe kunstenaars proberen vat te krijgen op de oorsprong, onmetelijkheid en onzichtbare krachten van het universum. De tentoonstelling begint bij een nieuwe aanwinst, maar voert de bezoeker al snel veel verder: van de oerknal en de zwaartekracht tot de menselijke droom om te vliegen en het verlangen het oneindige in één beeld te vangen. Tot en met 22 november 2026 presenteert het Kröller-Müller Museum in Otterlo de tentoonstelling Ruimtereis.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Het duurt soms een leven lang om als jezelf te klinken

Soms zegt één zin meer dan een heel boek. De legendarische jazztrompettist Miles Davis wist als geen ander hoe lang het kan duren voordat je een eigen geluid vindt. Niet het geluid waarvan anderen zeggen dat het mooi, verstandig of succesvol is, maar een geluid dat werkelijk bij jou hoort.

Lees hier verder >

WORKOUT MONDAY

Workout Monday: sterker worden zonder gewichten

Geen halters, apparaten of sportschoolabonnement? Geen probleem. Met deze eenvoudige, statische oefeningen train je thuis je hele lichaam: op je eigen niveau. Krachttraining is belangrijk voor sterke spieren, stevige botten, een goede houding en het behouden van balans. Toch kan beginnen best spannend zijn. Misschien weet je niet welke oefeningen geschikt zijn, of zie je op tegen ingewikkelde bewegingen met gewichten.

Lees hier verder >

CULTUUR

David Hockney: de wereld bleef nieuw zolang hij keek

Zeven decennia lang verruilde David Hockney het ene medium moeiteloos voor het andere. Van de grauwe straten van Bradford tot de zwembaden van Los Angeles, van Polaroids tot iPadtekeningen: zijn kunst bleef kleurrijk, nieuwsgierig en onvoorspelbaar. Saai werd het werkelijk nooit.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Cape Fear op Apple TV: Javier Bardem jaagt de angst tot voorbij het kookpunt

De klassieke wraakthriller Cape Fear keert terug als tiendelige serie. Met Javier Bardem als een angstaanjagend charismatische Max Cady en Amy Adams als advocate met een beladen verleden is deze nieuwe bewerking groter, grimmiger en uitbundiger dan ooit. Subtiel is het niet, maar wegkijken blijkt bijzonder lastig.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Je leven is geen rechte lijn meer: wat The 100-Year Life ons leert over de jaren na zestig

Een langer leven vraagt om meer dan een goed pensioen. Het vraagt om een nieuwe kijk op werk, leren, gezondheid, relaties en tijd. In The 100-Year Life laten Lynda Gratton en Andrew J. Scott zien waarom het traditionele levensverhaal — eerst leren, dan werken, daarna rusten — steeds minder goed past. Juist na je zestigste kan daardoor onverwacht veel ruimte ontstaan.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Ze kan het niet laten

Tanny Snaar is bijna 74, heeft een carrière van ruim vijftig jaar achter de rug en werkt nog steeds. Niet omdat het moet, maar omdat werken haar iets geeft wat vrije tijd alleen niet kan bieden: voldoening, ritme en betekenis.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Geen pil tegen ouder worden: wat het metformine-onderzoek ons wel leert over langer gezond leven

Een diabetesmedicijn groeide uit tot een favoriet van de internationale longevitybeweging. Maar nieuw Amerikaans onderzoek laat zien dat metformine de stapeling van ouderdomsziekten niet aantoonbaar voorkomt. Een intensieve leefstijlaanpak deed dat wél. Volgens verouderingsonderzoeker Andrea Maier moeten we daarbij niet alleen kijken naar hoeveel jaren we leven, maar vooral naar hoeveel daarvan we gezond en zelfstandig doorbrengen.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

De tuin is mijn keuken

Er zijn een paar dingen die iemand verraden als een thuismens. Je voelt het aan ze, een zekere aantrekkingskracht naar de eigen vier muren, een leven georganiseerd rond huiselijke rituelen. Sommigen koken elke dag en vullen hun keuken met de geur van iets dat zachtjes pruttelt, iets dat tijd kost. Anderen houden een huis zo netjes en hebben dat designergevoel waarbij elk hoekje perfect is ingericht, of precies het tegenovergestelde: zo leeg mogelijk, minimalisme noemen ze dat. En dan zijn er de tuiniers, degenen die naar buiten gaan om hun huishoudelijk werk te doen, die verzorgen en snoeien en zich zorgen maken over kleine groene dingen. Ze zijn allemaal manieren om de stille architectuur van het binnenleven te beheren.

Lees verder →

LIFESTYLE

Langer en gezond leven: zo prik je door de longevity-hype heen

Een pil die je biologische klok terugdraait. Een voedingsmiddel dat veroudering zou afremmen. Een test die precies vertelt hoe oud je lichaam “werkelijk” is. Berichten over longevity zijn overal. Achter de waardevolle aandacht voor gezond ouder worden gaat alleen ook een miljardenmarkt schuil. Hoe onderscheid je serieuze wetenschap van slimme marketing?

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧩 Elke week nieuwe uitdagingen

We hebben een speciale puzzelpagina in het leven geroepen voor iedereen die graag de hersenen laat kraken.

Los een sudoku op, test je algemene kennis met de quiz of raad het woord in onze Wordle. Puzzelen is niet alleen leuk en ontspannend, maar houdt ook je brein actief en scherp.

Elke week staan er weer nieuwe uitdagingen voor je klaar. Geen prestatiedruk, gewoon lekker puzzelen in je eigen tempo

👉 Neem een kijkje op onze puzzelpagina

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie zien we hoe de kunstwereld na jaren van digitale koorts opnieuw verlangt naar de zichtbare hand van de maker. We reizen per fiets door de bossen en langs de meren van West-Zweden en ontdekken Brno, het ontspannen alternatief voor Praag. Ook onderzoeken we waarom nostalgie overal opduikt, zelfs bij generaties die de tijd waarnaar ze verlangen nooit zelf hebben meegemaakt.

Je leest en beluistert deze week onder meer:

🌟 Highlight – Waarom de kunstwereld opnieuw zoekt naar de menselijke hand
🚲 Reizen – Fietsen door West-Zweden en het verrassende Brno ontdekken
🖼 Cultuur – Flowers Forever, Sophie Calle, Brasil ’70 en het Kröller-Müller Museum
🧠 Gezond oud – De kracht van buiten zijn, bewegen en anders kijken naar een langer leven
💞 Lifestyle – Nostalgie, emotionele veerkracht en opnieuw beginnen na je zestigste
🎓 Club Proudies – Een nieuwe cursus Levenskunst en een gratis kennismakingswebinar op 25 juni

We wensen je een mooie week!

Redactie van Proudies

PS. Deze week staat er onderaan geen raadsel, maar een complete kennisquiz voor je klaar. Reis in tien vragen van het oude Egypte naar de maanlanding en ontdek of jij een nieuwsgierige beginner, slimme speurneus of wandelende encyclopedie bent.

HIGHLIGHT

De kunstwereld zoekt weer naar de hand

Na jaren van digitale koorts, recordprijzen en spektakel keert de kunstwereld terug naar iets verrassend eenvoudigs: het menselijke spoor. De kras, de draad, de vingerafdruk, de ontmoeting. Maar vergis je niet: achter die hang naar echtheid schuilt een kunstwereld die technischer, internationaler en strategischer is dan ooit.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Fietsen in West-Zweden: langs meren, bossen en fika op de Lelångenleden

Er zijn reizen waarbij je vooral ergens aankomt. En er zijn reizen waarbij het onderweg zijn precies de bedoeling is. De Lelångenleden in West-Zweden hoort bij die tweede categorie: een nieuwe, 180 kilometer lange fietsroute van Uddevalla aan de kust, via het merengebied van Dalsland, naar Årjäng in de bossen van Värmland. De route is verdeeld in vier etappes en combineert gravelwegen, rustige asfaltwegen en fietspaden. Ongeveer de helft van het traject gaat over goed berijdbare gravelwegen, de andere helft over asfalt met weinig verkeer.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

De heimwee-industrie: waarom alles ineens naar vroeger ruikt

Er is iets merkwaardigs aan de huidige nostalgie: ze hoort niet meer alleen bij mensen die iets hebben meegemaakt. Ze hoort juist bij mensen die te laat geboren zijn om het zich te kunnen herinneren. Gen Z draagt Carolyn Bessette-Kennedy alsof ze gisteren nog door Tribeca liep. Ze koopt haarbanden, zoekt naar perfecte witte overhemden, kopieert het lage, gladde haar, de camel skirt, de zwarte trui, de minimalistische zonnebril. Niet omdat deze generatie de jaren negentig heeft verloren, maar omdat ze die jaren nooit heeft gehad. Dat maakt de hang naar vroeger vandaag zo fascinerend: nostalgie is niet langer alleen herinnering. Het is verlangen naar een wereld die misschien nooit zo heeft bestaan.

Klik hier voor meer informatie →

GEZOND OUD

Van wandelen tot wereldreizen: hoe leefstijl gezondheid beïnvloedt

Gezond ouder worden draait allang niet meer alleen om wat er op je bord ligt of hoeveel stappen je per dag zet. Steeds vaker kijken wetenschappers naar het totaalplaatje: hoe we bewegen, hoe we herstellen van stress, hoe sociaal verbonden we zijn en hoe ons metabolisme samenwerkt met ons brein. Drie recente onderzoeksrichtingen laten zien hoe breed het begrip gezondheid inmiddels is geworden. Reizen kan mogelijk bijdragen aan veerkracht, aerobe beweging blijkt opnieuw cruciaal bij knieartrose, en GLP-1-medicatie zoals semaglutide wordt onderzocht op onverwachte mentale gezondheidsvoordelen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Brasil ’70: voetbal als herinnering, hoop en strijdtoneel

De meeste voetbalfilms gaan zelden alleen over voetbal. Ze gaan over verlies, trots, vaders en zonen, politiek, herinnering, ouder worden, opnieuw beginnen. Een manier om iets groters te vertellen.

Lees hier verder >

CULTUUR

Flowers Forever: een tentoonstelling om even helemaal in op te bloeien

Soms is er een tentoonstelling die precies op het juiste moment komt. Flowers Forever in de Kunsthal Rotterdam is zo’n tentoonstelling. Tot en met 30 augustus 2026 staat de Kunsthal in het teken van de bloem: niet alleen als mooi object, maar als symbool van liefde, rouw, macht, verzet, wetenschap, mode en verbeelding. Met meer dan tweehonderd objecten uit kunst, design, mode en wetenschap biedt de tentoonstelling voor het eerst in Nederland een uitgebreid cultuurhistorisch overzicht van de bloem.

Lees hier verder >

Maak kennis met Club Proudies

Vanaf nu leggen we bij Club Proudies de nadruk net iets anders. Leren blijft de ruggengraat: het Proudies Programma, de cursussen, de lezingen. Daar verandert niets aan. Wat we groter maken, is alles wat daaromheen gebeurt. Want we merken het in elk gesprek met leden: de verdieping landt pas echt als je haar samen doormaakt. Met mensen die in dezelfde fase staan, dezelfde vragen herkennen en dezelfde stille momenten kennen.

Daarom investeren we het komende jaar fors in de ontmoeting. Meer activiteiten door heel Nederland, de eerste Proudies Clubhuizen in jouw regio, en een community waarin je elkaar ook tussen de bijeenkomsten door blijft vinden. Club Proudies wordt zo wat we vanaf het begin voor ogen hadden: een plek waar je jezelf ontwikkelt en je mensen vindt. Het een maakt het ander waardevol.

Eén lidmaatschap. Alles inbegrepen. Voor €199 per jaar.

Ken je iemand voor wie dit relevant is? Stuur het gerust door.

🎧 NIEUWE PODCAST

Nieuwe aflevering live: Kröller-Müller Museum

In deze aflevering nemen we je mee naar een bijzondere plek waar kunst, natuur en geschiedenis samenkomen: het Kröller-Müller Museum op de Veluwe. Samen met directeur Benno Tempel duiken we in het verhaal achter de collectie, de visie van Helene Kröller-Müller en de toekomst van het museum. Een gesprek over kijken, verzamelen, bewaren en doorgeven — en over hoe kunst betekenis krijgt in het landschap eromheen. Luister de aflevering nu.

Luister hier >

LIFESTYLE

Worden negatieve ervaringen minder dominant als we ouder worden?

Er wordt weleens gezegd dat mensen met de jaren milder worden. Dat ze minder blijven hangen in ruzies, tegenslagen en teleurstellingen. Alsof ouder worden vanzelf een soort emotionele filter aanzet: minder drama, meer rust. Maar klopt dat eigenlijk? Worden negatieve ervaringen echt minder, of leren mensen er anders mee omgaan?

Lees hier verder >

PORTRET

Schrijfster Elly Persons: "Op mijn 61ste voel ik dat ik pas begin."

Sommige mensen werken hun hele leven toe naar hun pensioen, voor auteur Elly Persons gebeurt juist het tegenovergestelde. Op 61-jarige leeftijd heeft ze het gevoel dat ze haar echte passie nu gevonden heeft. Verrijkt door haar werk als communicatieadviseur en trouwambtenaar, een ingrijpende liefdesrelatie in Spanje en twee boeken later, kijkt ze met andere ogen naar succes, vrijheid en geluk.

Lees hier verder >

REIZEN

Brno: het verrassende alternatief voor Praag

Denk je aan Tsjechië, dan denk je waarschijnlijk eerst aan Praag. Logisch, want dat is een fantastische stad. Toch zeggen de inwoners van het land zelf: ‘In Prague you work, but in Brno you live’. Brno heeft namelijk bijna alles wat Praag ook heeft, maar dan zonder de hordes toeristen en de bijbehorende hoge prijzen. Het is hoog tijd om het verrassende Brno te ontdekken!

Lees hier verder >

PROUDIES COLLEGETOUR

Gustav Klimt en de Secession in Wenen

Kunsthistoricus Arjen van Prooijen neemt je mee naar het Wenen van Gustav Klimt: de Secession, de Wiener Werkstätte en de invloed op het modernisme. Op de prachtige locatie Vaeshartelt bij Maastricht, met een optioneel 3-gangendiner vooraf.

📍 Vaeshartelt, Maastricht
📅 Maandag 22 juni
⏰ Diner 17.15 (optioneel) | College 19.30 – 21.30 uur
🎟 €25,00 | Gratis voor Club Proudies leden | Beperkt aantal plekken

WORKOUT MONDAY

7 Pilates Moves voor een betere houding

We zitten veel. In de auto, aan tafel of met onze telefoon in de hand. Zonder dat we het merken zakken onze schouders naar voren, wordt de bovenrug rond en voelt de nek aan het einde van de dag gespannen. Een goede houding gaat niet over kaarsrecht en stijf rechtop zitten. Het gaat over ruimte, kracht en souplesse, zodat je comfortabeler kunt zitten, staan en bewegen.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wij zijn nog lang niet klaar

Ze staat op het strand met een surfplank onder haar arm. Niet om te bewijzen dat leeftijd maar een getal is. Niet om te laten zien hoe uitzonderlijk vitaal ze nog is. En ook niet omdat iedere 64-jarige voortaan de golven moet trotseren.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Sophie Calle in Kopenhagen: de kunst van wat ontbreekt

In het Louisiana Museum of Modern Art in Kopenhagen laat Sophie Calle zien dat afwezigheid nooit zomaar leegte is. In Something Missing? wordt gemis een manier van kijken naar liefde, verlies, herinnering, schoonheid en naar onszelf.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Laura Carstensen en het grote moment van longevity

Waarom langer leven niet alleen een medisch succes is, maar een opdracht aan de hele samenleving Toen Laura Carstensen in 2007 het Stanford Center on Longevity oprichtte, moest ze voortdurend uitleggen wat het centrum níet was. Het ging haar niet om het najagen van onsterfelijkheid, niet om het kunstmatig oprekken van de menselijke levensduur en ook niet om een zoveelste onderzoekscentrum “over ouderen”. De vraag die Carstensen stelde, was veel groter en urgenter: wat gebeurt er met een samenleving als mensen niet langer gemiddeld veertig, vijftig of zestig jaar leven, maar tachtig, negentig of zelfs honderd?

Lees hier verder

WORKOUT MONDAY

Een korte routine om soepel en sterk te blijven hardlopen

Hardlopen is heerlijk eenvoudig: schoenen aan, deur uit en gaan. Maar juist doordat je tijdens iedere training duizenden keren ongeveer dezelfde beweging maakt, kunnen bepaalde delen van het lichaam na verloop van tijd wat strammer gaan aanvoelen. Denk aan de enkels, kuiten, heupen en hamstrings.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Naar buiten als tegengif: waarom korte momenten in de natuur ons beter laten voelen, denken en herstellen

We leven in een tijd waarin binnen zijn de standaard is geworden. We werken binnen, ontspannen binnen, sporten soms binnen, bestellen boodschappen vanaf de bank en vullen de kleine lege momenten van de dag met een telefoon in onze hand. De buitenlucht is daardoor iets geworden waarvoor we “tijd moeten maken”, alsof natuur een luxe is. Maar steeds meer onderzoek wijst in een andere richting: buiten zijn is geen extraatje. Het is een vorm van herstel.

Lees hier verder →

CULTUUR

Calle Málaga: een warme ode aan blijven, verlangen en jezelf niet laten wegduwen

Sommige films komen zachtjes binnen en blijven daarna nog lang bij je. Calle Málaga, de nieuwe film van de Marokkaanse regisseur Maryam Touzani, is zo’n film. Geen groot spektakel, geen luid drama, maar een verhaal dat dicht op de huid zit: over een vrouw die op latere leeftijd weigert om door anderen te worden verplaatst, verkleind of vergeten.

Lees verder →

CULTUUR

Landen is iets anders dan stoppen

Er is een verschil dat veel mensen pas voelen als ze al gestopt zijn met werken: het verschil tussen stoppen en landen. Stoppen is zichtbaar. Er is een datum. Een laatste werkdag. Een afscheid. Bloemen. Mooie woorden. Misschien een grap over “eindelijk vrijheid”. Iedereen ziet dat er iets eindigt. Maar landen gebeurt vanbinnen.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies Activiteiten deze maand

Een gevarieerd programma met lezingen, workshops en activiteiten die verdiepen en verbinden. Altijd inhoudelijk sterk, met volop ruimte voor ontmoeting.

Bezoek onze website hier voor de volledige agenda en alle activiteiten door het jaar heen.

PROUDIES SPELLEN

🧠 Hoe goed is jouw algemene kennis?

Deze week geen raadsel over één beroemd persoon, maar een uitdagende kennisquiz voor echte denkers.

Test wat jij weet over wereldgeschiedenis, kunst, wetenschap, literatuur en muziek. Weet jij welke vrede een einde maakte aan de Dertigjarige Oorlog? Wie Las Meninas schilderde? En welke wetenschapper de theorie van de continentendrift introduceerde?

De vragen zijn pittig, verrassend en soms nét even anders dan je verwacht. Geen puntentelling en geen prestatiedruk: gewoon lekker puzzelen en misschien iets nieuws ontdekken.

Klaar om je kennis op de proef te stellen?

👉 Doe de quiz

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie gaat het over nieuwsgierig blijven kijken: naar kunst, naar je lichaam, naar elkaar en naar de fase van het leven waarin je nu staat. Niet alles hoeft sneller, beter of perfecter. Soms begint inspiratie juist bij vertragen, opnieuw kijken en jezelf toestaan om anders te denken.

We nemen je deze week mee langs verrassende culturele steden in Europa, een weekendje Mechelen, Lissabon en Noordwijk. We kijken naar kunst die je niet alleen bekijkt, maar bijna lichamelijk ervaart: van William Forsythe bij Voorlinden tot Gerard van Honthorst in Utrecht, Tilda Swinton in Bilbao en Gustav Klimt in Wenen.

Ook staan we stil bij gezond ouder worden. Wat zegt nieuw onderzoek over hersenactiviteit en een langer leven? Wat doet suiker met je lichaam? En hoe kun je met kleine oefeningen werken aan een betere houding? Daarnaast onderzoeken we waarom ouder worden niet iets is om te bestrijden, maar iets om beter te leren doen.

Je leest deze week onder meer:

🌟 Highlight – Vijf Europese steden voor een verrassende culturele break
🚲 Reizen – Weekendje Mechelen, de zachte verleiding van Lissabon en Noordwijk
🖼 Cultuur – William Forsythe, Gerard van Honthorst, Gustav Klimt, Tilda Swinton en het Kröller-Müller Museum
🧠 Gezond oud – Een rustiger brein, suiker, houding en ageless aging
💻 Digitaal – Kunstmatige intelligentie met Geertrui Mieke De Ketelaere
💞 Lifestyle – Geluk, moeilijke gesprekken, gedachten een naam geven en wat kinderen aan opa en oma vertellen

We wensen je een mooie week!

Redactie van Proudies

PS. Onderaan vind je weer ons raadsel van de week. Doe mee en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Vijf Europese steden voor een verrassende culturele pauze

Er zijn van die musea waar je ooit geweest wilt zijn. Het Louvre. De Uffizi. Het Prado. Het Rijksmuseum. En terecht: de collecties zijn wereldberoemd. Maar wie eerlijk is, weet ook dat zo’n bezoek soms meer voelt als een optocht dan als een ontmoeting met kunst. Je schuifelt langs topstukken, ontwijkt selfiesticks en probeert tussen twee groepen door nog even echt te kijken.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Weekendje Mechelen: Wandeling van 8 km en fietstocht van 50 km

Mechelen ligt aan de rivier de Dijle en is de afgelopen decennia uitgegroeid tot een levendige stad waar het heerlijk vertoeven is. Tijdens dit weekend combineer je een stadswandeling van ongeveer 8 km met een fietstocht van ongeveer 50 km door Sint-Katelijne-Waver, beter bekend als de Groentestreek. De tips voor dit weekendje weg zijn geïnspireerd op het boek Authentiek Vlaanderen van Luc Vander Elst. Het boek verzamelt tal van bijzondere plekken in Vlaanderen en combineert wandel- en fietsroutes met achtergrondverhalen en suggesties voor originele weekendjes weg of korte vakanties.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

William Forsythe bij Voorlinden: kunst die je niet alleen bekijkt, maar met je hele lichaam ervaart