Goedemorgen,

Maart is begonnen.
Het licht blijft ’s avonds net iets langer hangen. Ramen gaan weer open. Plannen schuiven van binnen naar buiten. Het jaar komt op gang.

Deze week kijken we naar wat werkt en wat vooral mooi klinkt. Naar de illusie dat er één perfecte manier is om fit, gelukkig of succesvol te zijn. Naar kunst die het lichaam centraal stelt. Naar reizen die verrassen door eenvoud. En naar de vraag hoe je scherp, nieuwsgierig en in beweging blijft: fysiek en mentaal.

Je leest deze week onder meer:

🌤 Highlight – De illusie van de optimale workout
🖼 Cultuur – London Calling in het Kunstmuseum Den Haag
🎬 Film & reflectie – The Testament of Ann Lee
🎧 Lifestyle – Flow, seksualiteit en wat geluk écht beïnvloedt
🧠 Gezond Oud – Super-Agers en vogelspotten als breintraining
🇩🇰 Reizen – De schoonheid van Sønderjylland
🏛 Architectuur – Frank Gehry in Parijs
📚 Boekenclub & activiteiten – Wat staat er in maart op de agenda?

Lees wat je aanspreekt.
Bewaar wat later aandacht verdient.

Fijne week,

Redactie van Proudies

PS. doe mee aan onze raadsel van week onderaan en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

De illusie van de optimale workout

Op een willekeurige ochtend in januari neem je je iets voor dat tegelijk eenvoudig en ambitieus is: meer bewegen. Misschien schrijf je je in bij een sportschool. Misschien download je een trainingsapp. Misschien besluit je dat dit het jaar wordt waarin je eindelijk structureel gaat wandelen, zwemmen of krachttrainen. Een paar weken later verschuift de aandacht. Werk, afspraken, vermoeidheid. Het schema dat in het begin zo helder leek, begint te wringen. Wat overblijft is een ongemakkelijke gedachte: waarom lukt het niet om iets vol te houden waarvan je weet dat het goed voor je is? De vraag wordt meestal verkeerd gesteld. Niet: welke training is het meest effectief? Maar: wat zorgt ervoor dat je blijft bewegen wanneer het nieuwe eraf is?

Lees hier verder >

CULTUUR

London Calling: de menselijke figuur als verhaal

In een opvallende tentoonstelling presenteert het Kunstmuseum Den Haag tot 7 juni 2026 London Calling: de eerste grote overzichtspresentatie van naoorlogse Britse figuratieve schilderkunst in Nederland. In samenwerking met Tate uit Londen worden bijna zeventig schilderijen getoond van dertien kunstenaars die de menselijke figuur centraal stellen en zo een tijdsbeeld schetsen van een bruisende kunstscene in de Britse hoofdstad. Londen fungeert niet zozeer als geografische kapstok, maar als bron van ideeën, dialogen en visuele intensiteit.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Seks is als het besturen van een auto

Stel je voor: jouw lijf is een voertuig dat je bestuurt via je hersenen. Jouw hersenen geven door wanneer je wat beweegt en in welke richting; omhoog, omlaag, heen en weer, draaien, rollen, neerploffen, noem maar op. Behalve het voertuig (je lijf) en het stuur (je hersenen), heeft de seksualiteit van ieder mens, net als een auto, een "dual control system”. Dit systeem bestaat uit een rempedaal en een gaspedaal.Het rempedaal is alles wat je brein interpreteert als angstig en daarmee reden om geen seks te hebben. 

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De aantrekkingskracht van flow: ook na het werkzame leven

Het is een begrip dat inmiddels is doorgedrongen tot managementboeken, sportpsychologie en zelfhulp: flow. Toch is het concept minder zweverig dan het soms wordt gepresenteerd. De term werd in de jaren zeventig geïntroduceerd door de Hongaars-Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, die wilde begrijpen wanneer mensen zich werkelijk betrokken en tevreden voelen.

Lees hier verder >

CULTUUR

The Testament of Ann Lee: een koortsige geloofsmusical die weigert netjes te zijn

Er zijn films die je het verhaal vertellen. En er zijn films die je in een toestand brengen. The Testament of Ann Lee, de nieuwe film van Mona Fastvold, behoort nadrukkelijk tot die tweede categorie: een historisch drama dat zich gedragen als ritueel, gedragen door zang, adem, stampende passen en een hoofdrolspeler die voortdurend balanceert tussen extase en uitputting. In de kern is het een “speculative retelling”, zoals de makers en festivals het zelf noemen: niet het laatste woord over de achttiende-eeuwse Shaker-leider Ann Lee, maar een interpretatie die juist wil laten voelen wat geloof kan doen met een lichaam, een gemeenschap en een tijdperk.

Lees hier verder >

REIZEN

De schoonheid van Sønderjylland

Sønderjylland, beter bekend als Zuid-Jutland, ligt in het zuiden van Denemarken. Het gebied herbergt lieflijke plaatsjes, een eindeloze kustlijn met een helderblauwe zee, prachtige natuur en lokale lekkernijen die je smaakpapillen strelen. En dat allemaal zo dicht bij Nederland. Velkommen til Zuid-Jutland!

Lees hier het hele artikel →

Proudies zoekt ambassadeurs

Proudies groeit. Steeds meer mensen lezen mee, luisteren mee, doen mee.
Maar een beweging groeit niet door bereik alleen: die groeit door mensen.

Daarom zoeken we ambassadeurs door heel Nederland.

Mensen die geloven dat ouder worden een fase van ontwikkeling is.
Die het leuk vinden om anderen te inspireren.
Die af en toe iets willen delen, een gesprek starten of kansen zien in hun eigen omgeving.

Misschien ken je een filmhuis waar we iets kunnen organiseren.
Misschien zie je ruimte voor een lezing, een ontmoeting, een nieuw initiatief.

Je hoeft geen organisator te zijn.
Wel iemand die betrokken is.

Verandering begint klein.
Maar nooit alleen.

👉 Klik hier voor meer informatie

DIGITAAL

Creatief blijven in het AI-tijdperk

In cafés, co-workingspaces en online discussiegroepen circuleert één gedachte steeds vaker: Is creativiteit nog houdbaar nu AI ideeën, teksten en beelden kan produceren met ongekende snelheid? De vraag raakt aan iets dat ons menselijk werk en onze identiteit snijdt en de wetenschap speelt een steeds grotere rol in het beantwoorden ervan.

Lees hier het hele artikel →

WORK OUT MONDAY

5 workouts voor betere mobiliteit

Veel mensen merken het rond hun veertigste of vijftigste voor het eerst: je stapt wat minder makkelijk uit de auto, draaien om achterom te kijken voelt stroever en opstaan van de bank kost net iets meer moeite. Dat is geen toeval. Met het ouder worden verliezen spieren, pezen en gewrichten elasticiteit.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Oud maar scherp: wat ‘Super-Agers’ ons kunnen leren over het brein

Er is een unieke groep ouderen wiens geheugen en denkvermogen bijna onverminderd scherp blijven, zelfs op hoge leeftijd. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, namelijk dat het brein met het ouder worden onvermijdelijk achteruitgaat, blijkt uit nieuw onderzoek dat sommige hersenen juist opmerkelijk goed in staat zijn om nieuwe neuronen te vormen en hun geheugen te behouden.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

CULTUUR

Architectural journey: Frank Gehry, een architectonische ontdekkingstocht in Parijs

Er zijn tentoonstellingen die kunst tonen, en er zijn tentoonstellingen die zélf een kunstwerk zijn. Met Architectural Journey: Frank Gehry kiest de Fondation Louis Vuitton dit voorjaar nadrukkelijk voor dat laatste. Van 4 maart tot en met 12 april 2026 staan niet de schilderijen of sculpturen centraal, maar het gebouw zelf: het spectaculaire museum in het Bois de Boulogne, ontworpen door de Amerikaans-Canadese architect Frank Gehry.

Lees hier verder →

CULTUUR

La grazia: Paolo Sorrentino maakt van macht een managementprobleem

Een president. Twee handtekeningen. Nul uitweg. Met La grazia levert Paolo Sorrentino geen flamboyante satire af, maar een strak geregisseerd moreel dossier. Minder barok dan La grande bellezza, minder explosief dan Il Divo, maar thematisch misschien zijn meest directe film tot nu toe.

Lees hier verder →

PROUDIES PORTRET

Jason Fredrick van Eunen: “Nieuwsgierig zijn werd niet in alle generaties gewaardeerd.”

AI en programma’s als ChatGPT en Gemini maken het ons erg makkelijk om tegenwoordig alles snel even op te zoeken. Heb je een vraag? Binnen een paar seconden heb je waarschijnlijk het antwoord. Waar veel dingen steeds sneller gaan en waar antwoorden makkelijker beschikbaar zijn, is het misschien nog wel extra belangrijk om nieuwsgierig te blijven en zelf op onderzoek te gaan. Jason Fredrick van Eunen was als kind al erg nieuwsgierig en maakte er zelfs zijn werk van. Hij richtte zijn eigen bedrijf op: Nieuwsgierig Denken. Jason: “Alle generaties lopen er tegenaan dat nieuwsgierigheid best wel spannend kan zijn. Daarnaast verandert nieuwsgierigheid naarmate we ouder worden.”

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Mens erger je niet

‘Vroeger was alles beter,’ je hoort het regelmatig. Een lofzang op toen, niet zo gek in tijden waarin alles sneller, beter en uitdagender dient te zijn. Het leven leek een stuk simpeler te zijn, mede doordat social media nog niet zo’n grote rol speelde. Misschien kwam het door een grote mate van voorspelbaarheid en hoewel dat misschien saai overkomt, bood het ook rust, reinheid en regelmaat.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Meerdere identiteiten, betere pensionering

De overgang naar pensioen is een van de grootste identiteitsveranderingen in een mensenleven. Werk is immers voor velen méér dan een inkomen: het is status, structuur, sociale verbinding en zingeving. Maar wat gebeurt er als die werkrol wegvalt? Een invloedrijke studie van Prashant Bordia, S.A. Read en S. Bordia, gepubliceerd in het Journal of Organizational Behavior (2020), laat zien dat het antwoord vooral afhangt van iets fundamenteels: onze identiteit.

Hun centrale bevinding? Mensen die vóór hun pensioen meerdere niet-werk identiteiten hebben ontwikkeld, passen zich significant beter aan aan het pensioen.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Vogelspotten en het brein: waarom deze hobby zoveel meer is dan een wandeling met verrekijker

Vogelspotten – of birding – lijkt op het eerste gezicht een rustige bezigheid. Een wandeling, een verrekijker, wat turen naar boomtoppen. Maar onder die kalme buitenkant gebeurt er iets fascinerends: het brein draait op volle toeren. Neurowetenschappelijk onderzoek naar aandacht, natuurbeleving en beloning laat zien dat vogelspotten een opmerkelijk rijke cognitieve training is – met meetbare effecten op stress, concentratie en zelfs stemming.

Lees hier verder

CULTUUR

Weesp, Museum Weesp

Dit vestingstadje aan de Vecht, met oer-Hollandse gevels, grachten en bruggen, telt een groot aantal rijksmonumenten. Weesp heeft al sinds 1355 stadsrechten en is niet alleen beroemd om zijn Weesper moppen, maar ook om zijn jenever, bier, cacao en porselein. Weesp was in de zeventiende eeuw de belangrijkste Hollandse brandersstad. Dus wanneer je een café ziet met een Weesper kruik op het uithangbord, dan weet je dat je hier jenever naar oud recept kunt proeven.

Lees hier verder

PROUDIES ACTIVITEITEN

Proudies in maart

Lezingen, workshops & activiteiten. Altijd inhoudelijk, altijd met ruimte voor ontmoeting.

CULTUUR

Beyond Surrealism: Surrealisme als levendige dialoog tussen verleden en heden

Tot en met 6 april 2026 presenteert Museum Boijmans Van Beuningen in Rotterdam de tentoonstelling Beyond Surrealism, een grensverleggende groepstentoonstelling waarin surrealistische meesterwerken uit de museumcollectie in gesprek worden gebracht met werk van zes hedendaagse internationale kunstenaars.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De genialiteit en de giftigheid van The Sun Also Rises: hoe Hemingway’s meesterwerk drijft op afkeer

Er zijn boeken die je als lezer vormen en je later, bij herlezing, terugduwen met een hand die je destijds niet voelde. Ernest Hemingway’s The Sun Also Rises (1926) is zo’n roman: een sleuteltekst van het modernisme, strak gesneden als een scheermes, die tegelijk een sociale wereld bouwt op vernedering, uitsluiting en haat. In januari 2026 vatte schrijver Akhil Sharma dit in The New Yorker samen met een zin die blijft haken: hoewel Hemingway’s roman positieve claims maakt over hoe je zou moeten zijn, wordt de architectuur “primair overeind gehouden door haat.”

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Zekerheid of vrijheid: de pensioenkeuze die je maakt

Nederland verandert zijn pensioenstelsel. Niet als aankondiging, maar als feit. De Wet toekomst pensioenen is van kracht, de eerste fondsen zijn al overgestapt en uiterlijk op 1 januari 2028 volgt de rest. Voor wie nu met pensioen gaat, al met pensioen is of op het punt staat die keuze te maken, is er een urgente vraag bijgekomen. En voor een specifieke groep zelfs opnieuw: wil je meebewegen met de markt (een variabel pensioen), of wil je vooraf weten waar je aan toe bent (een vaste uitkering)?

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Antwoord vorige week: Pierre Choderlos de Laclos 

Het antwoord op dat raadsel is Pierre Choderlos de Laclos — de schrijver van Les Liaisons dangereuses (Gevaarlijke liefdesbrieven).

🎩 Rara wie is het? — De man met de snor

Hij droeg een opvallende snor
en liet zijn personage altijd “grijze cellen” gebruiken.

Hij kwam uit België,
maar loste misdaden op in Engeland
(en eigenlijk overal).

Zijn bedenker was een vrouw
die wereldberoemd werd met detectives.

Treinen, landhuizen, vergiftigde drankjes —
niemand is ooit helemaal te vertrouwen.

Wie is hij?

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

De temperaturen kruipen langzaam omhoog. In de vroege ochtend hoor je weer voorzichtig vogels in de tuin. Alsof de winter zijn greep iets loslaat en het licht weer wat ruimte krijgt.

Deze week kijken we naar wat ouder worden betekent zonder het verhaal dat alles maakbaar is. Naar kunst die mysterie omarmt. Naar reizen die vertragen in plaats van versnellen. Naar ambitie die niet stopt bij een bepaalde leeftijd. En naar de vraag hoe identiteit verandert wanneer werk of rollen verschuiven.

Je leest deze week onder meer:

🌤 Highlight – Realistisch ouder worden zonder “alles is maakbaar”
🎬 Weektoppers – Secret Agent, Dresscodes in Paleis Het Loo en kabeljauw met gochujang
🖼 Cultuur – Meesterlijk mysterie in Museum De Lakenhal
📚 Boekenclub – Online in gesprek met Heather Morris
🎙 Portret – Joost Kam over ambitie en betekenis
🤝 Gezond oud – Meerdere identiteiten, betere pensionering
🇪🇸 Reizen – De witte dorpjes van Andalusië
🎧 Lifestyle – Wat geluk écht beïnvloedt
🧠 Gezond Oud – Omega-3 en je stemming
🎨 Tentoonstellingen – Van Marlow Moss tot Grijs! Art on Aging
🏃 Workout Monday – Balans en kracht na je 60e

Lees wat je aanspreekt.
Bewaar wat later aandacht verdient.

Fijne week,

Redactie van Proudies

PS. doe mee aan onze raadsel van week onderaan en maak kans op een jaar lang Club Proudies!

HIGHLIGHT

Realistisch ouder worden zonder “alles is maakbaar”

Er is een versie van ouder worden die we graag zien. De fitte zeventiger die nog even een halve marathon meepakt. De energieke zestiger die “eigenlijk pas net begint”. Inspirerend, zeker. Maar als dat het enige verhaal is, ontstaat er iets geks: zodra je lichaam minder meewerkt, voelt het alsof jij faalt.

Lees hier verder >

CULTUUR

Meesterlijk Mysterie: de onbekende schilder die naast Rembrandt blijkt te bestaan

In Museum De Lakenhal in Leiden staat deze winter geen beroemde kunstenaar centraal, maar een probleem uit de kunstgeschiedenis. Een oeuvre van hoge kwaliteit, duidelijk uit de omgeving van Rembrandt, maar zonder maker. De schilder staat bekend als Meester I.S. Meer weten we niet zeker.

Lees hier verder >

PROUDIES PORTRET

Joost Kam: Wees je leven lang ambitieus, daar blijf je van groeien

Verzekeraar Joost Kam (66) gooide het roer drastisch om; hij vond het tijd om bij te dragen aan een betere wereld. Samen met zijn vrouw Noes startte hij als vrijwillig stemacteur voor Passend Lezen (de voormalige Blindenbibliotheek), maar voor Joost smaakte dat naar meer. Zijn passie voor historie en persoonlijke verhalen leidde tot het bijzondere project ‘Wie ligt hier?’ Door middel van QR-codes op graven, struikelstenen en urnenmuren kunnen bezoekers direct de levensverhalen van overledenen beluisteren. Deze verhalen zijn ingesproken door Joost en Noes, inmiddels ondersteund door diverse collega’s waaronder Evert ten Napel. Nieuwsgierig naar zijn drijfveren ging ik met hem in gesprek.

Lees hier verder >

WERK

Meerdere identiteiten, betere pensionering

De overgang naar pensioen is een van de grootste identiteitsveranderingen in een mensenleven. Werk is immers voor velen méér dan een inkomen: het is status, structuur, sociale verbinding en zingeving. Maar wat gebeurt er als die werkrol wegvalt?

Lees hier verder >

REIZEN

De witte dorpjes van Andalusië: Ronda, Zahara de la Sierra, Olvera en Setenil

Andalucia is een prachtige streek in het zonnige zuiden van Spanje. Iedereen kent de streek natuurlijk om steden zoals Sevilla, Córdoba en Granada. Maar ken je ook al de beroemde Pueblos Blancos, de witte dorpjes? Deze mooie plaatsen danken hun naam aan de witgekalkte huizen die prachtig gelegen zijn tussen de ruige bergen. Vier van de favorieten bij Proudies zijn Ronda, Zahara de la Sierra, Olvera en Setenil de las Bodegas. Samen vormen ze een mooie route vol natuur, geschiedenis en Andalusische charme.

Lees hier het hele artikel →

Proudies zoekt ambassadeurs

Proudies groeit. Steeds meer mensen lezen mee, luisteren mee, doen mee.
Maar een beweging groeit niet door bereik alleen: die groeit door mensen.

Daarom zoeken we ambassadeurs door heel Nederland.

Mensen die geloven dat ouder worden een fase van ontwikkeling is.
Die het leuk vinden om anderen te inspireren.
Die af en toe iets willen delen, een gesprek starten of kansen zien in hun eigen omgeving.

Misschien ken je een filmhuis waar we iets kunnen organiseren.
Misschien zie je ruimte voor een lezing, een ontmoeting, een nieuw initiatief.

Je hoeft geen organisator te zijn.
Wel iemand die betrokken is.

Verandering begint klein.
Maar nooit alleen.

👉 Klik hier voor meer informatie

REIZEN

Waarom het Britse landschap ineens overal op je scherm verschijnt

Streamingdiensten hebben de manier waarop series worden gemaakt veranderd. Grote studio’s bouwen minder werelden na en zoeken vaker echte plekken. Niet alleen omdat het goedkoper is, maar omdat kijkers het verschil zien. Het resultaat: het Britse platteland is uitgegroeid tot een van de belangrijkste “acteurs” van dit moment. Van de heidevelden in de nieuwe Wuthering Heights (2026) tot de elegante promenades van Bridgerton en de dramatische valleien uit Harry Potter. Je kijkt daardoor niet alleen naar een verhaal: je kijkt naar een plek die je kunt bezoeken.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Omega-3 en je stemming

De relatie tussen voeding en mentale gezondheid wordt al jaren onderzocht. Vaak blijven zulke studies hangen in vragenlijsten: wat mensen denken dat ze eten, hoe ze zich denken te voelen. Interessant, maar ook kwetsbaar voor geheugen en interpretatie.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Een koffer vol lijnen: Marlow Moss in het Kunstmuseum Den Haag

Wanneer je het Kunstmuseum Den Haag binnenloopt, merk je meteen dat dit geen tentoonstelling is die je overweldigt. Geen lange tijdlijn langs de wanden, geen zalen vol schilderijen. In plaats daarvan begint alles klein: een vitrine, papier, potlood, herhaling.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Tijdelijk extra bij aanmelding
Schrijf je in vóór 28 februari en ontvang het Proudies-pakket, inclusief het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

DIGITAAL

Technologie als mentale training: wat nieuw onderzoek zegt over ouder worden en het brein

Jarenlang hoorde je vooral waarschuwingen. Smartphones zouden je concentratie verpesten. Navigatie zou je geheugen lui maken. Internet zou denken vervangen door zoeken. Kort gezegd: technologie zou slecht zijn voor je brein.

Lees hier verder →

CULTUUR

Pluribus: een wereld zonder conflict, maar ook zonder menselijkheid

In de afgelopen tien jaar werd sciencefiction op televisie vaak groter, spectaculairder en technologischer. Denk aan ruimteschepen, multiversa en dystopische regimes. De Apple TV+-serie Pluribus kiest een andere richting: minder actie, meer idee. Geen ondergang van de mensheid, maar iets ongemakkelijkers — een wereld waarin iedereen ineens gelukkig is.

Lees hier verder →

WORKOUT MONDAY

Balans en kracht na je 60e: 9 effectieve oefeningen

Je merkt het vaak pas wanneer het even misgaat. Je stapt van een stoep, reikt naar iets in een kast of draait je om terwijl je iets draagt en je voelt dat je moet corrigeren. Balans is geen aparte vaardigheid, maar de basis van vrijwel alles wat je dagelijks doet.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

De bioscoop die niet mocht verdwijnen

Op een rustige straat in het vijfde arrondissement van Parijs, tussen universiteitsgebouwen en kleine boekhandels, staat een gevel die nauwelijks opvalt. Geen lichtreclame, geen digitale schermen met trailers. Alleen een naam: La Clef. Jarenlang was dit een van de vele kleine filmhuizen die de stad rijk is. Tot het in 2018 sloot en daarmee een vraag op tafel kwam die veel Europese steden herkennen: wat gebeurt er met een stad wanneer haar culturele plekken verdwijnen?

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Wat is het geheim van geluk? Misschien niet wat je denkt

Er zijn vragen die mensen hun hele leven blijven stellen. Vaak stil, soms hardop: ben ik gelukkig en waarom wel of niet? Psycholoog Sonja Lyubomirsky, al decennia een van de belangrijkste onderzoekers naar geluk, krijgt die vraag voortdurend. Wat is het geheim? Haar antwoord is even simpel als onbevredigend: er bestaat geen geheim. Maar er bestaat wél een patroon. In het nieuwe boek How to Feel Loved verschuift de aandacht van grote levenskeuzes - werk, geld, succes - naar iets veel concreters: hoe mensen met elkaar omgaan. Niet hoeveel vrienden je hebt, maar hoe je je gedraagt binnen relaties blijkt een doorslaggevende factor voor hoe tevreden iemand zich voelt.

Lees hier verder

REIZEN

Een korte reis door Luxemburg: klein land, grote gelaagdheid

Luxemburg past op een kaart tussen Frankrijk, Duitsland en België en wordt daardoor vaak gezien als doorgangsland. Wie er blijft hangen, merkt hoe misleidend dat beeld is. In nauwelijks een uur reizen verschuift het landschap van middeleeuwse stad naar industriële vallei en van bosrijk heuvelland naar hedendaagse architectuur. Het land heeft de schaal van een provincie, maar de concentratie van cultuur, gastronomie en geschiedenis van een stad.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

23 februari – Proudies Boekenclub met Bard Bothe
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

13 maart – Rondleiding tentoonstelling Petra Urban
Activiteit | 11:00 – 12:00 | Museum van Bommel van Dam, Stadsmuseum Harderwijk
Gratis voor Club Proudies

20 maart – Ga mee naar Grijs! Art on Aging (exclusieve rondleiding)
Activiteit | 14:30 – 16:00 | Museum van Bommel van Dam, Venlo
Gratis voor Club Proudies

22 maart – Filmclub: Hamnet in filmhuis Hengelo
Filmclub | 15:00 – 17:00 | Hengelo
Gratis voor Club Proudies abonnees

24 maart – Kunstroven
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

30 maart – Proudies Boekenclub met Harm Edens
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

9 april – Architectuurtour op de Zuidas
Activiteit | 11:00 – 12:30 | Amsterdam
Gratis voor Club Proudies abonnees

14 april – Metamorfosen
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

18 april – Vogelspotten in de Brabantse Biesbosch
Activiteit | 18:30 – 20:30 | Noord-Brabant
Gratis voor Club Proudies abonnees

20 april – Exclusieve rondleiding Van Gogh Museum: Tentoonstelling Geel
Activiteit | 10:15 – 12:45 | Noord-Holland
Gratis voor Club Proudies abonnees

20 april – Proudies Boekenclub: Heather Morris
Boekenclub | 21:00 – 22:00 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

1 mei – Wandeling Joods Amsterdam
Activiteit | 11:00 – 12:30 | Amsterdam
Gratis voor Club Proudies abonnees

6 mei – Vogelspotten in de Kennemerduinen
Activiteit | 19:00 – 21:00 | Noord-Holland
Gratis voor Club Proudies abonnees

6 – 13 mei – Tweedaags museumbezoek De Mesdag Collectie
Meerdaagse activiteit | Den Haag
Gratis voor Club Proudies abonnees

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

COLUMN

Afscheid

Afscheid is voor iedereen anders, zo blijkt. Ieder mens ervaart bij afscheid nemen een eigenheid die niet algemeen is. Het roept gevoel-herinneringen op die gedurende het leven zijn gevormd. Gedeeld afscheid — afscheid dat je samen beleeft — kan mensen dichter bij elkaar brengen, maar ook verdeeldheid zaaien. Daar waar overlijden het afscheid in gang zet, wordt het gevoel zó persoonlijk dat het zichtbaar wordt verinnerlijkt. De mate van verdriet bepaalt wat uiteindelijk naar buiten wordt geleefd. Het kan een prikkel zijn tot omarmen, of juist tot uit elkaar drijven.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Wat ons echt gelukkig maakt (volgens 80 jaar Harvard-onderzoek)

Er zijn weinig onderzoeken die zo lang meegaan als het leven zelf. Toch is dat precies wat er gebeurde aan de Harvard University, waar wetenschappers in 1938 begonnen met een ambitieus experiment: ze wilden weten wat een goed leven eigenlijk maakt.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Na 144 jaar bereikt de Sagrada Família haar hoogste punt

In Barcelona deze week is een historische mijlpaal bereikt in de bijna 144 jaar lange bouwgeschiedenis van de Basílica i Temple Expiatori de la Sagrada Família. Het beroemde bouwwerk, ontworpen door de Catalaanse architect Antoni Gaudí, bereikte op 20 februari 2026 zijn volle hoogte toen op de centrale toren de laatste arm van een groot kruis werd geplaatst. Met het kruis op de toren gewijd aan Jezus-Christus staat het gebouw nu 172,5 meter boven de stad, een hoogte die de Sagrada Família officieel tot de hoogste kerk ter wereld maakt.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Antwoord vorige week: Emily Brontë

Emily Brontë (1818–1848) was een Engelse schrijfster en dichteres. Haar enige roman, Wuthering Heights (1847), speelt zich af op de ruige Yorkshire moors en verkent destructieve liefde, wraak en hartstocht. Ze publiceerde het boek onder het mannelijke pseudoniem Ellis Bell, omdat vrouwelijke auteurs in haar tijd minder serieus werden genomen. Ze stierf op 30-jarige leeftijd, maar haar roman groeide uit tot een van de grootste klassiekers uit de Engelse literatuur.

Nieuw raadsel van de week

🎭 Rara wie is het? De meester van het masker

Ra ra wie is het?

Hij observeerde salons, bals en theatrale liefdesintriges.
Zijn pen was scherp, maar elegant.

Onder zijn lichtvoetige zinnen
schuilde kritiek op hypocrisie en zelfbedrog.

Een van zijn beroemdste personages is charmant, briljant en gevaarlijk —
maar misschien vooral een spiegel.

Zijn naam is onlosmakelijk verbonden met geestigheid
die even sprankelt als ontmaskert.

Wie is hij?

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Steeds vaker lezen we dat mensen na hun pensioen willen blijven werken. Niet omdat het moet, maar omdat ze dat zelf willen. Actief blijven, kennis overdragen, nieuwe dingen leren of gewoon structuur in de week houden. Maar hoe zit dat nu echt?

Bij Proudies zijn we benieuwd naar jouw ervaring. Wil je nog werken? Wat voor werk past dan bij deze fase? Wat geeft energie en waar zitten juist twijfels of drempels, bijvoorbeeld rond regels, verwachtingen of digitalisering?

Met dit kwartaalonderzoek brengen we in kaart hoe deze levensfase er in werkelijkheid uitziet. Niet vanuit aannames, maar vanuit echte verhalen. Jouw antwoorden helpen ons betere artikelen en programma’s te maken én dragen bij aan een realistischer beeld van ouder worden en werken.

🕒 De survey is volledig anoniem en duurt ongeveer 7 minuten
🎁 Als dank ontvang je 20% korting op ons abonnement

Dank je wel voor het meedoen: zo vertellen we samen het echte verhaal.

Met vriendelijke groet,

Pauline

Oprichter Proudies

Ps. Ben je net nieuw bij Proudies? We doen elk kwartaal zo’n onderzoek onder onze lezers. Zo bouwen we samen aan een steeds scherper beeld van deze levensfase. Onze reguliere nieuwsbrief ontvang je gewoon elke maandagochtend, met inspiratie en praktische inzichten.

NIEUW BIJ PROUDIES

📚 Online boekenclub met Heather Morris

Op 20 april is internationaal bestsellerauteur Heather Morris online te gast bij de Proudies Boekenclub.

Heather Morris (1953) is de auteur van De Tatoeëerder van Auschwitz, dat wereldwijd miljoenen keren werd verkocht. Daarnaast schreef zij onder meer Cilka’s keuze en De drie zussen van Auschwitz. Haar indringende, op waargebeurde verhalen gebaseerde romans raken lezers over de hele wereld. Op 3 februari verscheen haar nieuwste boek: De Wens.

We zijn enorm trots dat we deze bijzondere, internationale schrijver online mogen verwelkomen voor een gesprek over haar werk. Schrijf je nu in voor deze unieke kans om haar live te ontmoeten en vragen te stellen, gewoon vanuit huis.

Let op: Deze editie van de boekenclub wordt in het Engels gehouden.

👉 Schrijf je gratis in

Proudies zoekt ambassadeurs

Proudies groeit. Steeds meer mensen lezen mee, luisteren mee, doen mee.
Maar een beweging groeit niet door bereik alleen: die groeit door mensen.

Daarom zoeken we ambassadeurs door heel Nederland.

Mensen die geloven dat ouder worden een fase van ontwikkeling is.
Die het leuk vinden om anderen te inspireren.
Die af en toe iets willen delen, een gesprek starten of kansen zien in hun eigen omgeving.

Misschien ken je een filmhuis waar we iets kunnen organiseren.
Misschien zie je ruimte voor een lezing, een ontmoeting, een nieuw initiatief.

Je hoeft geen organisator te zijn.
Wel iemand die betrokken is.

Verandering begint klein.
Maar nooit alleen.

👉 Klik hier voor meer informatie

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie.

Naast lezingen, boekenclubs, vogelspotten, wandelingen en museumrondleidingen breiden we ons aanbod verder uit met filmmiddagen, de Proudies Collegetour langs universiteiten en onderzoeksinstellingen door het land en Proudies After-work borrels op verschillende plekken in Nederland. Deze komen binnenkort op de activiteiten kalender!

Februari

23 feb | Boekenclub – LEF
20:30 – 21:30 | Online

Maart

10 mrt | Filmclub – Paolo Sorrentino – La Grazia
18:45 - 21:30 | Den Haag

13 mrt | Rondleiding – Tentoonstelling Petra Urban
14:00 – 15:30 | Museum Harderwijk

20 mrt | Rondleiding – Grijs! Art on Aging
14:30 – 16:00 | Museum van Bommel van Dam

22 mrt | Filmclub – Hamnet
15:00 – 17:00 | Hengelo

24 mrt | Lezing – Kunstroven
19:00 – 20:30 | Online

30 mrt | Boekenclub – met Harm Edens
20:30 – 21:30 | Online

April

6 apr | Proudies Digitaal: Google
19:00 – 20:30 | Online

9 apr | Activiteit – Architectuurtour op de Zuidas
11:00 – 12:30 | Amsterdam

14 apr | Lezing – Metamorfosen
19:00 – 20:30 | Online

18 apr | Activiteit – Vogelspotten in de Brabantse Biesbosch
18:30 – 20:30 | Noord-Brabant

20 apr | Exclusieve rondleiding – Tentoonstelling Geel
10:15 – 12:45 | Van Gogh Museum

20 apr | Boekenclub – Heather Morris
21:00 – 22:00 | Online

Mei

1 mei | Activiteit – Wandeling Joods Amsterdam
11:00 – 12:30 | Amsterdam

6–13 mei | Tentoonstelling – Tweedaags museumbezoek De Mesdag Collectie
6 mei 11:00 en 13 mei 11:00

6 mei | Activiteit – Vogelspotten in de Kennemerduinen
19:00 – 21:00 | Noord-Holland

Juni

19 jun | Activiteit – Wandeling Bijlmerbajeskwartier
11:00 – 12:30 | Noord-Holland

20 jun | Activiteit – Vogelspotten: De Oostvaardersplassen
09:00 – 11:00 | Flevoland

Oktober

19 okt | Exclusieve rondleiding – Whistler. Dandy en dwarsdenker
12:15 – 14:45 | Noord-Holland

🌿 De activiteiten zijn gratis voor Club Proudies-leden.
🎟 Geen lid? Een los kaartje kopen is mogelijk.

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Sneeuw maakt de ochtend iets rustiger. Het tempo ligt wat lager en je begint de dag misschien met een kop thee en iets om te lezen.

Deze week gaat het over verandering in kunst, blijven werken uit nieuwsgierigheid, relaties die zich opnieuw vormen en reizen waarbij het tempo belangrijker is dan de afstand. Sommige artikelen geven praktische inzichten, andere vooral herkenning.

Je leest deze week onder meer:

🌆 Highlight – AI maakt werk niet lichter, maar voller
🥘 Weektoppers – Koreaanse short ribs, portretten uit de Gouden Eeuw en een nieuwe serie
🎙️ Portret – Willem Helwig over plezier houden in je werk
🙌 Lifestyle - Bad Bunny spreekt Spaans en Amerika luistert
🤝 Gezond oud – Elkaar opnieuw vinden in een lange relatie
🚆 Reizen – Småland: Zweden in het klein
🧠 Digitaal – Wat er gebeurt als verrassing verdwijnt
🏃 Work out – Waarom kort bewegen effectief is
🖼️ Cultuur – Metamorfosen en Turner in Dordrecht

Lees wat je aanspreekt en bewaar de rest voor later.

Fijne week,

Redactie van Proudies

HIGHLIGHT

AI maakt werk niet lichter, maar voller

Veel organisaties investeren momenteel in kunstmatige intelligentie met een duidelijke verwachting: medewerkers worden productiever en houden tijd over voor belangrijker werk. AI kan immers teksten schrijven, samenvatten, analyseren en voorbereidend denkwerk doen. Logisch dus dat de werkdruk zou moeten dalen. Nieuw onderzoek suggereert dat precies het tegenovergestelde gebeurt.

Lees hier verder >

CULTUUR

Metamorfosen: een tentoonstelling over verandering

Soms loop je een museum in om te kijken naar het verleden. En soms kom je buiten met het gevoel dat het over het heden ging. De tentoonstelling Metamorfosen in het Rijksmuseum is zo’n ervaring. Ze vertrekt vanuit een tekst die ruim tweeduizend jaar oud is — Metamorphoses van de Romeinse dichter Ovidius — maar voelt opvallend actueel. Kunstenaars hebben dat boek eeuwenlang gebruikt als bron voor verhalen over verlangen, macht, jaloezie en identiteit.

Lees hier verder >

PROUDIES PORTRET

Willem Helwig: "Waarom zou je stoppen met werken als je zoveel plezier hebt in je werk en zoveel te vertellen hebt?"

Hoe ouder, hoe meer ik de "kunst van het leven" leer beoefenen, aldus Willem Helwig (67). Misschien ken je zijn naam niet meteen, maar toch ben je vast bekend met veel van zijn werk: Flikken Maastricht, Flikken Rotterdam en Penoza, om maar een greep te nemen uit het werk dat Willem als cameraman doet en heeft gedaan. Hij heeft net de AOW-leeftijd bereikt, maar dat betekent niet dat hij gaat stoppen met werken. Wel zegt hij dat hij steeds meer leert in het nu te leven, zich minder druk maakt en de kunst van het leven probeert te begrijpen. We spreken met hem over zijn passie voor zijn werk als Director of Photography in de film- en tv-industrie en zijn reflecties op het leven en ouder worden.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Elkaar opnieuw vinden: dichter bij elkaar komen in een lange relatie

Lange relaties hebben een paradox. Je kent elkaar door en door en toch raak je elkaar soms een beetje kwijt. Niet omdat de liefde weg is, maar omdat het leven ertussen komt. Werk, kinderen, mantelzorg, gewoontes. Gesprekken worden praktisch. Stiltes comfortabel, maar ook leeg. Je functioneert goed samen, maar voelt minder vaak dat je elkaar echt ontmoet. Valentijnsdag gaat vaak over beginnen. Maar misschien is liefde juist op haar mooist wanneer je opnieuw begint met dezelfde persoon.

Lees hier verder >

REIZEN

Småland: Zweden in het klein

Nergens komen de karakteristieke elementen die Zweden te bieden heeft zo mooi samen als in Småland, een streek in het zuidoosten van het land. Denk aan de karakteristieke rode houten huizen, de uitgestrekte bossen en de spiegelgladde meren. Maar ook de rotsachtige eilandjes voor de kust met hun authentieke vissersbootjes bepalen het beeld. Tel daar de erfenis van Pippi Langkous en het IKEA-museum bij op, en je weet: meer Zweden dan dit wordt het niet.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Bad Bunny spreekt Spaans en Amerika luistert

Op een avond waarop traditioneel de Amerikaanse cultuur zichzelf bevestigt - tijdens de rust van de Super Bowl - gebeurde iets vreemds. Het stadion werd een Caribisch plein. Er werd gedanst op reggaeton, er klonken conga-ritmes en de grootste televisieshow van het land werd volledig in het Spaans gezongen.

Lees hier het hele artikel →

DIGITAAL

In het tijdperk van oneindige keuze verdwijnt de verrassing

Je herkent het waarschijnlijk. Je opent een streamingdienst, kiest een film, kijkt hem uit en een week later weet je nog nauwelijks waar hij over ging. Niet omdat hij slecht was, maar omdat hij nergens echt bleef haken. Hij leek op iets wat je al kende. Misschien zelfs op meerdere dingen tegelijk.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Water & Light: Turner keert terug naar Dordrecht

Er zijn kunstenaars die een landschap schilderen, en er zijn kunstenaars die een moment schilderen. Joseph Mallord William Turner hoorde bij die laatste categorie. Toen de Engelse schilder in 1817 Dordrecht bezocht, trof hem niet de stad zelf, maar wat er omheen gebeurde: het lage Nederlandse licht, het kalme water, de zachte waas waarin boten en lucht bijna in elkaar oplosten. Uit die ervaring ontstond Dort, or Dordrecht: The Dort Packet-Boat from Rotterdam Becalmed, een schilderij dat later tot zijn beroemdste werken zou behoren. Ruim twee eeuwen later keert Turner terug naar dezelfde plek — in de tentoonstelling Water & Light in het Dordrechts Museum, te zien tot en met 14 juni.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Tijdelijk extra bij aanmelding
Schrijf je in vóór 28 februari en ontvang het Proudies-pakket, inclusief het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

CULTUUR

‘Boomers’ laat zien dat ouder worden vandaag vooral een verandering van rol is

In de Nederlandse film Boomers zit een man in een vergadering waar hij vroeger de leiding had. Hij wordt niet weggestuurd en ook niet genegeerd, maar niemand vraagt nog naar zijn mening. Het gesprek gaat gewoon verder zonder hem.

Lees hier verder →

WORKOUT MONDAY

Bewegen na je zestigste: wat onderzoek ons laat zien

Je weet dat bewegen belangrijk is. Alleen verandert de reden naarmate je ouder wordt. Het gaat minder om conditie opbouwen of prestaties leveren en meer om functioneren: soepel opstaan, de trap nemen zonder nadenken, een tas dragen, blijven reizen. Precies daarom werkt bewegen op latere leeftijd anders dan vroeger. Het lichaam reageert minder op lange, gelijkmatige inspanning en juist beter op korte, gerichte prikkels. Je hoeft dus niet méér te sporten, maar anders.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Museum Huis Willet-Holthuysen, Amsterdam

De Amsterdamse Grachtengordel is in 2010 niet voor niets benoemd tot UNESCO Werelderfgoed. Met zijn kilometerslange grachten en ongelofelijk veel bruggen (wist je dat de stad zelfs meer dan 1.200 bruggen telt?) wordt Amsterdam beschouwd als een stedenbouwkundig, waterbouwkundig en architectonisch meesterwerk. Door het aanplanten van bomen langs de grachten en de aanleg van diepe tuinen was Amsterdam meteen een heel groene stad. De Herengracht wordt beschouwd als de belangrijkste gracht van Amsterdam.

Lees hier verder

WERK

De waarde van ervaring

Aan de rand van het Engelse Macclesfield nam een bouwmarkt eind jaren tachtig een besluit dat destijds nauwelijks als vooruitstrevend werd gezien, maar eerder als noodgreep. De keten B&Q had last van personeelsverloop, tegenvallende klanttevredenheid en weinig continuïteit op de werkvloer. In plaats van nog meer jongeren aan te nemen koos het bedrijf voor het tegenovergestelde: het filiaal werd grotendeels bemand door oudere werknemers.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Anna Enquist en het einde dat geen einde is

Er zijn schrijvers die verhalen bedenken. En er zijn schrijvers die het leven ontleden. Anna Enquist hoort tot die laatste categorie. Niet toevallig begon ze haar carrière niet als auteur, maar als concertpianist en psychoanalyticus; twee beroepen waarin luisteren belangrijker is dan spreken. Op haar 46e verscheen haar eerste dichtbundel, waarna romans volgden die miljoenen lezers bereikten en in vele talen werden vertaald.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

23 februari – Proudies Boekenclub met Bard Bothe
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

13 maart – Rondleiding tentoonstelling Petra Urban
Activiteit | 11:00 – 12:00 | Museum van Bommel van Dam, Stadsmuseum Harderwijk
Gratis voor Club Proudies

20 maart – Ga mee naar Grijs! Art on Aging (exclusieve rondleiding)
Activiteit | 14:30 – 16:00 | Museum van Bommel van Dam, Venlo
Gratis voor Club Proudies

22 maart – Filmclub: Hamnet in filmhuis Hengelo
Filmclub | 15:00 – 17:00 | Hengelo
Gratis voor Club Proudies abonnees

24 maart – Kunstroven
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

30 maart – Proudies Boekenclub met Harm Edens
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

9 april – Architectuurtour op de Zuidas
Activiteit | 11:00 – 12:30 | Amsterdam
Gratis voor Club Proudies abonnees

14 april – Metamorfosen
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

18 april – Vogelspotten in de Brabantse Biesbosch
Activiteit | 18:30 – 20:30 | Noord-Brabant
Gratis voor Club Proudies abonnees

20 april – Exclusieve rondleiding Van Gogh Museum: Tentoonstelling Geel
Activiteit | 10:15 – 12:45 | Noord-Holland
Gratis voor Club Proudies abonnees

20 april – Proudies Boekenclub: Heather Morris
Boekenclub | 21:00 – 22:00 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

1 mei – Wandeling Joods Amsterdam
Activiteit | 11:00 – 12:30 | Amsterdam
Gratis voor Club Proudies abonnees

6 mei – Vogelspotten in de Kennemerduinen
Activiteit | 19:00 – 21:00 | Noord-Holland
Gratis voor Club Proudies abonnees

6 – 13 mei – Tweedaags museumbezoek De Mesdag Collectie
Meerdaagse activiteit | Den Haag
Gratis voor Club Proudies abonnees

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

CULTUUR

Doorbreken op je 90ste, kunstenares Isabella Ducrot deed het

Isabella Ducrot, een Italiaanse schilder die in Rome woont, begon pas op haar vijftigste met schilderen. Nu, vier decennia later, wordt haar werk opgemerkt door galeries en musea door heel Europa. Ducrot, geboren in Napels in 1931, woont al meer dan twintig jaar op de bovenste verdieping een Palazzo in het centrum van Rome, gevuld met oude en hedendaagse meesters. Ze is 93 jaar oud, en is pas in de laatste vijf jaar internationaal erkend voor haar kunst. Ze begon pas te schilderen toen ze in haar vijftiger jaren was. Haar schilderijen zijn vaak collages van papier en textiel, met levendige en dynamische figuren en landschappen.

Lees hier verder >

WERK

Doorwerken bij Alliander: hoe ervaring een strategische kracht wordt

Bij Proudies zien we het steeds duidelijker: pensioen is niet langer het abrupte einde van werk, maar het begin van een nieuwe fase. Een fase waarin mensen anders willen werken: minder uren, meer vrijheid, meer betekenis. Niet omdat ze moeten, maar omdat ze dat willen.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Autonomie en echte verbinding

Er bestaat een hardnekkig idee over ouder worden: dat het leven kleiner wordt. Minder rollen, minder tempo, minder sociale kring. Maar psychologen en levenslooponderzoekers zien juist vaak het tegenovergestelde gebeuren. Met de jaren verdwijnen verplichtingen, verwachtingen en sociale maskers. Wat overblijft, is iets dat veel mensen pas later echt ervaren: autonomie én authentieke verbinding.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Antwoord op het raadsel van vorige week

De snelste strategie is dat de twee snelsten (Anna en Bas) de “shuttles” doen, zodat de zaklamp steeds efficiënt terugkomt.

1. Anna + Bas steken over → 2 min

2. Anna komt terug → +1 = 3 min

3. Clara + Dirk steken over → +10 = 13 min

4. Bas komt terug → +2 = 15 min

5. Anna + Bas steken over → +2 = 17 min

✅ Minimale totale tijd: 17 minuten
✅ Snelste volgorde: AB → A terug → CD → B terug → An/uit” + “warm/koud” heb je precies genoeg informatie in één bezoek.

Nieuw raadsel van de week

Ra ra wie is het?

Over deze persoon:

1. “Whatever our souls are made of, his and mine are the same.”

2. Hij/zij schreef een beroemd boek dat zich grotendeels afspeelt op een ruig, winderig landschap vol eenzaamheid en hartstocht.

3. Publiceerde het werk aanvankelijk onder een pseudoniem omdat vrouwelijke auteurs minder serieus werden genomen.

4. Stierf jong, maar liet één roman na die later tot de grootste klassiekers uit de Engelse literatuur ging behoren.

Ra ra: wie is het?

(Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt de oplossing en een nieuw raadsel.)

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Deze week draait om herkenning. Niet via labels als creatief of analytisch, maar via iets concreters: plekken. In Welke stad ben jij? ontdek je hoe persoonlijkheid vaak zichtbaar wordt in ritme, tempo en keuzes in het dagelijks leven.

Daarnaast vind je weer een brede mix aan onderwerpen. Van een winterreis per trein door de Alpen en een nieuwe blik op Valencia tot vriendschap als gezondheidsfactor, korte maar effectieve training en een computer die zelf taken uitvoert. Sommige stukken geven direct toepasbare inzichten, andere zorgen vooral voor een nieuw perspectief.

Je leest deze week onder meer:

🌆 Highlight – Welke stad ben jij?
🥘 Weektoppers – Een warme maaltijd, een filmstartpunt en Monet in gesprek
🎙️ Portret – Harm Edens over verantwoordelijkheid en betrokken blijven
🤝 Gezond oud – Waarom verbondenheid meetbaar effect heeft op je lichaam
🚆 Reizen – Met de trein door de Alpen en Valencia op eigen tempo
🧠 Digitaal – OpenClaw: een computer die zelf handelt
🏃 Work out – Waarom korte, intensieve inspanning werkt
🎬 Cultuur – Van Wuthering Heights tot The Secret Agent
📚 Lezen & denken – Geluk, health span en nieuwe perspectieven op ouder worden

Lees wat je aanspreekt en bewaar de rest voor later.

Fijne week,

Redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Welke stad ben jij?

Je kunt mensen natuurlijk beschrijven met eigenschappen. Analytisch. Creatief. Rustig. Ondernemend. Dat is vaak ook terecht — mensen herkennen zich daar prima in. Maar eigenschappen zeggen weinig over hoe iemand leeft. Twee analytische mensen kunnen totaal anders zijn. De één maakt eindeloze schema’s en voelt zich prettig bij duidelijkheid. De ander analyseert juist om vrijheid te creëren. Beiden denken veel, maar hun wereld ziet er anders uit. Daarom helpen steden. Een stad is een verzameling keuzes over tijd, orde, schoonheid, risico en omgang met anderen.

Wanneer je jezelf herkent in een stad, herken je meestal je manier van bewegen door het leven. Lees niet welke je het mooist vindt. Lees waar je gedrag logisch voelt.

Lees hier verder >

CULTUUR

Twee manieren om de wereld te zien: Turner en Constable in Tate Britain

In Tate Britain hangt deze winter een tentoonstelling die minder voelt als een overzicht en meer als een gesprek dat al twee eeuwen voortduurt. Turner and Constable: Rivals and Originals brengt twee tijdgenoten samen die hetzelfde land schilderden en toch een totaal andere werkelijkheid nalieten.

Lees hier verder >

PROUDIES PORTRET

Harm Edens: Zolang we nog geen duurzame wereld hebben, blijf ik mij hiervoor inzetten

Het Nederlandse publiek kent Harm Edens als presentator van het satirische en succesvolle tv-programma Dit was het nieuws. Wat nog niet iedereen weet, is dat hij zich al bijna dertig jaar onvermoeibaar inzet voor een betere en duurzame wereld. Voor zijn laatste boek De belangrijkste vragen van je leven ging hij in gesprek met bevlogen jongeren over de toekomst van onze planeet. Daarnaast trekt hij momenteel langs de theaters met zijn voorstelling De toestand in de wereld volgens Harm Edens. Tijd voor een gesprek met deze veelzijdige en bevlogen persoonlijkheid.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom vriendschap en verbondenheid net zo belangrijk zijn als cholesterol

We weten het intuïtief al lang. Een goed gesprek kan je dag maken. Een lege agenda kan zwaar voelen. Maar de laatste jaren begint de wetenschap iets opmerkelijks te zien. Sociale relaties zijn geen zachte factor naast gezondheid: ze zijn gezondheid. Tot op DNA-niveau.

Lees hier verder >

REIZEN

Een winterreis door de Zwitserse Alpen naar Italië

Je merkt het al voordat je Zwitserland binnenrijdt. Het gesprek in de coupé wordt zachter. Mensen leggen hun telefoon weg. Kijken langer uit het raam. Alsof het landschap je eraan herinnert dat je ook anders kunt reizen: niet zo snel mogelijk naar de volgende afspraak, maar met aandacht naar het volgende licht.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES PORTRET

Lex Wesseling: Ik voel absoluut niet dat ik met pensioen ben

Lex Wesseling is de trotse bezitter van een natuurhuisje. Hij geniet volop van zijn pensioen en van de fase van het leven waarin hij zich nu bevindt. Zijn natuurhuisje ligt, zoals de naam al doet vermoeden, midden in de natuur: op Landgoed Verwolde in de Achterhoek, onder de rook van Lochem, het kleinste stadje van Nederland. Een van de manieren waarop Lex invulling geeft aan deze levensfase — hij heeft weinig met het woord pensioen — is door te zorgen voor zijn natuurhuisje en voor de gasten die het bezoeken. Hij geniet van de vrijheid om nu helemaal te doen wat hij wil.

Lees hier het hele artikel →

DIGITAAL

OpenClaw: de computer die niet meer wacht tot jij klikt

Tijdens een uitzending van Eva demonstreerde Alexander Klöpping iets dat op het eerste gezicht niet spectaculair leek. Geen futuristische robot, geen ingewikkelde technische uitleg. Je zag gewoon een computer. Hij kreeg een opdracht in gewone taal en begon vervolgens zelf stappen te zetten: een website openen, keuzes maken, gegevens invullen, een reservering afronden.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Waarom de Olympische vlam eigenlijk een spiegel is

Vorige week arriveerde de Olympische fakkel in Milaan. Het is zo’n moment waarop je even blijft kijken. Niet alleen naar snelheid en kracht, maar naar beheersing. Lichamen die precies weten wat ze moeten doen. En bijna automatisch komt de vraag op: Wat zou ik eigenlijk kunnen, als ik mezelf serieuzer nam? De wetenschap geeft daarop een verrassend antwoord. Topsporters zijn geen andere soort mens. Ze gebruiken vooral strategieën die iedereen kan toepassen. Hun voorsprong zit zelden in talent maar in gedrag dat consequent wordt herhaald. Progressive overload. Herstel. Timing van voeding. Mindset. Verbinding. Verwondering. En misschien wel het belangrijkste: ze oefenen eerst in hun hoofd.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Tijdelijk extra bij aanmelding
Schrijf je in vóór 28 februari en ontvang het Proudies-pakket, inclusief het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

CULTUUR

Wuthering Heights: waarom deze nieuwe verfilming zoveel losmaakt

De Engelse heide, een huis dat tegen de wind lijkt te vechten, en twee mensen die elkaar tegelijk redden en vernietigen. Wuthering Heights van Emily Brontë uit 1847 behoort tot die zeldzame verhalen die nooit verdwijnen. Elke generatie probeert het opnieuw te begrijpen en dus opnieuw te verfilmen.

Lees hier verder →

REIZEN

Valencia: Waarom deze mediterrane stad haar moment heeft

Jarenlang was Valencia een voetnoot in Europese reisverhalen. Een stad die je kende van paella en zon, maar zelden van ambitie of verbeeldingskracht. Dat beeld klopt niet meer. In 2026 staat Valencia nadrukkelijk in het midden van de belangstelling, niet als hype, maar als voorbeeld van hoe een stad zich op eigen voorwaarden opnieuw kan uitvinden.

Lees hier het hele artikel →

WORK OUT MONDAY

HIIT: waarom korte inspanning je lichaam jong houdt

De meeste mensen die actief blijven na hun zestigste doen iets heel verstandigs. Ze wandelen vaker. Ze fietsen. Ze bewegen meer dan vroeger. En toch gebeurt er iets vreemds. Je bent gezond bezig maar je conditie lijkt langzaam kleiner te worden. Dezelfde heuvel voelt steiler. Dezelfde trap langer. Niet dramatisch, maar merkbaar.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Zes lessen van Arthur C. Brooks over eerder beginnen met geluk

Er bestaat een misverstand over geluk dat vooral zichtbaar wordt naarmate we ouder worden. We denken dat tevredenheid ontstaat uit omstandigheden: rust, vrijheid, geen verplichtingen meer. Maar vaak gebeurt het tegenovergestelde. Juist wanneer de agenda leger wordt, ontstaat de vraag die decennialang werd uitgesteld: waar leef ik eigenlijk voor?

Lees hier verder

CULTUUR

The Secret Agent als portret van identiteit onder druk

Je loopt een zaal binnen en merkt het meteen: dit wordt geen film die je “even meepakt”. The Secret Agent is zo’n verhaal dat zich langzaam vastzet. In het licht, in het geluid, in de manier waarop een stad ademt terwijl je als kijker steeds beter voelt dat er overal ogen zijn.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Marc Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies

23 februari – Proudies Boekenclub: LEF
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Gratis voor Club Proudies

20 maart – Ga mee naar Grijs! Art on Aging
Activiteit | 14:30 – 16:00 | Museum van Bommel van Dam, Venlo
Gratis voor Club Proudies

22 maart – Filmclub: Hamnet in filmhuis Hengelo
Filmclub | 15:00 – 17:00 | Hengelo
Gratis voor Club Proudies abonnees

24 maart – Kunstroven
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Gratis voor Club Proudies abonnees

30 maart – Proudies Boekenclub met Harm Edens
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

COLUMN

Opgelucht

Het is natuurlijk een hot item, alle gebeurtenissen die door die ene president in nauwelijks bij te houden tempo aan ons opgedrongen worden. Ik stel me voor hoe dat op de redactie van de krant gaat; de ene traumatiserende ramp is nog niet voorgelezen in het journaal of de volgende dringt zich al op: “Hèhè klaar, ehh, huh, wát?!” Iedereen weer in rep en roer, en dat wekelijks vijf keer.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Waarom verouderingsexperts het steeds vaker hebben over health span

De afgelopen jaren lijkt het gesprek over ouder worden te zijn gekaapt door extremen. Silicon Valley-achtige beloften. Strenge protocollen. Supplementenstapels en dromen over 120 of zelfs 140 jaar leven. Maar wie écht onderzoek doet naar veroudering, blijkt met iets heel anders bezig.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

La Grande Arche en het onmogelijke verlangen van een kunstenaar

In de nieuwe film La Grande Arche laat regisseur Stéphane Demoustier ons zien hoe een zuiver ideaal botst met de harde realiteit van politiek, macht en menselijke ambities. Op het eerste gezicht lijkt dit een film over architectuur, maar in werkelijkheid is het een verkenning van wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf in een wereld vol compromissen en tegenstrijdige belangen.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Antwoord op het raadsel (drie schakelaars, één lamp)

1. Zet schakelaar A aan en laat ’m een paar minuten aan staan (bijv. 5–10 min).

2. Zet A uit.

3. Zet schakelaar B aan.

4. Loop nu de kamer in en kijk/voel:

• Lamp brandt → dan hoort de lamp bij B.

• Lamp is uit, maar wél warm → dan hoort de lamp bij A (hij heeft net gebrand).

• Lamp is uit én koud → dan hoort de lamp bij C.

Klaar: met “aan/uit” + “warm/koud” heb je precies genoeg informatie in één bezoek.

Nieuw raadsel van de week

Je staat bij een brug die je alleen ’s nachts over mag.
Er is één zaklamp en de brug is gevaarlijk zonder licht.

Vier mensen moeten naar de overkant:

• Anna doet er 1 minuut over

• Bas 2 minuten

• Clara 7 minuten

• Dirk 10 minuten

Regels:

• Maximaal twee mensen tegelijk op de brug.

• Wie oversteekt, moet de zaklamp bij zich hebben.

• Als twee mensen samen lopen, lopen ze in het tempo van de langzaamste.

• De zaklamp moet steeds terug als er nog mensen aan de verkeerde kant staan.

Vraag: Wat is de snelste manier om iedereen over te krijgen, en wat is de minimale totale tijd?

(Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt de oplossing en een nieuw raadsel.)

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie stellen we vragen die blijven hangen. Over alcohol - ooit bondgenoot van de mens, nu steeds vaker onderwerp van twijfel. Over ouder worden zonder filters. Over leven met lef, ook als dat betekent dat je keuzes opnieuw moet maken. En over vertragen, verdiepen en durven voelen, of dat nu gebeurt in een museumzaal, een filmhuis, een stil landschap of gewoon aan de keukentafel.

Je leest deze week onder meer:

🍷 Highlight – Heeft alcohol zijn langste tijd gehad?
🥣 Weektoppers – Granola met karakter, Monet in dialoog en een film die schuurt
🖼️ Cultuur – Ouder worden in beeld, kunstvervalsing en een eenzame schrijver
🌍 Reizen – Stille plekken in Groot-Brittannië, offline op vakantie en Rotterdam als culinaire proeftuin
🧠 Gezond oud – Microgewoontes voor je brein, wendbaarheid en wat genen wel (en niet) bepalen
🎬 Film & muziek – Van Blue Moon tot het laatste akkoord van Golden Earring
📚 Lezen & denken – Aristoteles, seks na je zestigste en een jaar vol vrouwelijke kunstenaars
🤝 Raadsel van week - bekijk onderaan de nieuwsbrief de raadsel van de week.

Neem wat je raakt, sla over wat nu even niet past. Er is geen haast.

Fijne week,

Redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Heeft alcohol zijn langste tijd gehad?

Meer dan 10 miljoen jaar geleden ontwikkelde een verre voorouder van de mens een enzym dat de afbraak van alcohol (ethanol) in het lichaam mogelijk maakte — een evolutie die ons onderscheidde van de meeste andere zoogdieren. Die enzymmutatie stelde onze voorouders in staat om gematigde hoeveelheden gefermenteerd fruit te verteren, wat een nieuw en aangenaam voedselbron bracht. Deze theorie, bekend als de “drunken monkey hypothesis”, suggereert dat alcohol niet alleen een bijproduct was van de natuur, maar een stiekeme partner in onze evolutie.

Lees hier verder >

CULTUUR

Grijs! Art on Aging : kijken naar ouder worden, zonder filters

In een tijd waarin rimpels worden weggepoetst, grijs haar wordt bijgewerkt en ouder worden vooral iets is wat je zo lang mogelijk moet uitstellen, doet Museum van Bommel van Dam iets opvallends. Het museum presenteert met Grijs! Art on Aging de eerste grote museale tentoonstelling in Nederland die ouderdom centraal stelt — niet als probleem, maar als realiteit, ervaring en levensfase vol betekenis.

Lees hier verder >

CULTUUR

In de schaduw van een meester: hoe een museum een vervalsing tot leven brengt in een meeslepende podcast

In een tijd waarin podcasts de grenzen van verhalen vertellen voortdurend verleggen, heeft het Kröller-Müller Museum een productie gelanceerd die zowel kunstliefhebbers als luisteraars met een passie voor geschiedenis niet kunnen negeren: "De ontmaskerde vervalsing". Deze zesdelige serie verweeft een meeslepend portret van Helene Kröller-Müller – één van de meest gedurfde kunstverzamelaars van de vroege 20ste eeuw – met de intrigerende wereld van kunstvervalsing en de complexiteit van authenticiteit in de kunstmarkt.

Lees hier verder >

REIZEN

Zeven stille wonderen van Groot-Brittannië

Je hoeft het Verenigd Koninkrijk niet te overschreeuwen om onder de indruk te raken. Juist wie iets verder kijkt dan de bekende namen ontdekt een land dat zijn mooiste plekken liever fluisterend deelt. Als je bereid bent om je tempo te verlagen en de gebaande paden los te laten, ontvouwt zich een landschap dat niet vraagt om aandacht maar om aanwezigheid.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Vijf microgewoontes die je brein sterker maken

Je hoeft geen groots levensplan uit te stippelen om je brein te beschermen tegen de effecten van ouder worden. Uitlopend wetenschappelijk onderzoek laat zien dat juist kleine, dagelijkse gewoontes — microgewoontes — je hersenen kunnen helpen flexibel, veerkrachtig en mentaal scherp te blijven. Deze gewoontes zijn niet ingrijpend, maar ze maken wél echt verschil op het niveau van stress, geheugen en breinstructuur.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Blue Moon: de eenzame avond van een briljant schrijver

Op de avond dat Broadway een nieuwe klassieker verwelkomt, verliest een andere kunstenaar langzaam zijn plaats in het licht. In Blue Moon, de nieuwe film van Richard Linklater, draait alles om één avond, één bar en één man die voelt dat zijn tijd voorbij is. Terwijl het publiek enkele straten verder juicht bij de première van Oklahoma!, zit Lorenz Hart — de helft van het legendarische schrijversduo Rodgers & Hart — in Sardi’s, het theatercafé waar successen worden gevierd en mislukkingen worden weggedronken.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Een weekend Rotterdam

Rotterdam is geen stad die zich in één oogopslag laat lezen. Ze vraagt om aandacht, om rondwandelen zonder plan, om een tweede blik. Juist dat maakt haar zo geschikt voor een weekendje weg. Hier geen nostalgische ansichtkaart, maar een stad die vooruitkijkt — en je uitnodigt om mee te bewegen. Architectuur die durft, restaurants die experimenteren, musea die je aan het denken zetten. En dit voorjaar ook muziek van wereldklasse, in het hart van de stad: De Doelen.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Tijdelijk extra bij aanmelding
Schrijf je in vóór 28 februari en ontvang het Proudies-pakket, inclusief het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

WERK

Pensioen is geen einde. Het is een leeg vel.

Er is een moment, vaak pas weken of maanden na de laatste werkdag, waarop het echt indaalt. Niet tijdens het afscheid met bloemen. Niet bij het inleveren van je pasje. Maar op een doordeweekse ochtend, ergens rond half tien, wanneer je merkt dat niemand iets van je nodig heeft. Geen vergadering. Geen deadline. Geen vanzelfsprekende rol.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Het laatste akkoord van een leven lang rock-’n-roll

Het was geen groots uitgesproken vaarwel. Geen lange speeches, geen terugblik vol superlatieven. Alleen muziek. Alsof dat altijd al voldoende was geweest. Vrijdagavond, tijdens het laatste van vijf afscheidsconcerten in Rotterdam Ahoy, nam Golden Earring afscheid van het podium — en van een tijdperk in de Nederlandse muziekgeschiedenis.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Je levensduur staat in je genen: al blijft gezond leven belangrijk

Hoe oud je kunt worden, blijkt voor een verrassend groot deel bepaald te zijn door de genetische hand die je van je ouders hebt meegekregen. Volgens een nieuwe studie die donderdag is gepubliceerd in het prestigieuze tijdschrift Science, draagt je DNA ongeveer 50 procent bij aan de lengte van je leven — veel meer dan eerdere ramingen suggereerden.

Lees hier verder

WORKOUT MONDAY

Hoe wendbaar ben jij eigenlijk

Als je denkt aan fit ouder worden, denk je waarschijnlijk aan spierkracht, conditie en balans. Logisch. Maar er is nog een vaardigheid die minstens zo bepalend is voor hoe soepel je blijft bewegen door het leven. Wendbaarheid. In het Engels agility genoemd.

Lees hier verder

REIZEN

Vijf plekken waar je telefoon overbodig wordt

Je telefoon is tegelijk je kompas en je ketting. Hij wijst je de weg, maar trekt je ook steeds terug naar alles wat je even níét wilde meenemen op vakantie. Werk. Nieuws. De zachte dwang van altijd bereikbaar zijn. Misschien is het daarom niet zo’n gek idee om het dit keer anders te doen. Niet een paar meldingen uitzetten, maar echt loslaten. Offline gaan. Niet als detox, maar als luxe.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

9 februari – Waarom veel voornemens falen (en wat wél kan werken)
Vragenuurtje | 11:00 – 12:00 | Online
Waarom is veranderen zo lastig – en hoe zorg je ervoor dat het deze keer wél lukt? In dit interactieve vragenuurtje gaan we in op motivatie, gedrag en kleine stappen die echt vol te houden zijn.
Gratis voor Club Proudies

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Marc Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall. Over kleur, verbeelding, herinnering en de poëzie in zijn schilderijen.
Gratis voor Club Proudies

23 februari – Proudies Boekenclub: LEF
Boekenclub | 20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en in gesprek over moed, keuzes maken en je eigen pad volgen. Een avond met ruimte voor reflectie en uitwisseling.

2 maart – Proudies Digitaal: Microsoft Office
Vragenuurtje | 19:00 – 20:30 | Online
Praktische uitleg en ruimte voor al je vragen over werken met Microsoft Office. Rustig, toegankelijk en direct toepasbaar.
Gratis voor Club Proudies

22 maart – Filmclub: Hamnet in filmhuis Hengelo
Filmclub | 15:00 – 17:00 | Hengelo
Samen naar de film Hamnet, gevolgd door een gezamenlijke nabespreking. Een middag voor liefhebbers van literatuur, film en verdieping.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

REIZEN

Is dit de meest innovatieve gastronomische stad van Nederland?

Wanneer we het over gastronomie hebben, denken we al snel aan traditie, vakmanschap en verfijning. Maar de toekomst van eten ligt minstens zo sterk in innovatie, experiment en lef. In Nederland is er één stad waar die toekomst opvallend tastbaar (en letterlijk proefbaar) wordt: Rotterdam. De stad ontwikkelt zich razendsnel tot een culinair laboratorium waar chefs grenzen verleggen en nieuwe vormen van gastronomie ontstaan. We zetten de lekkerste culinaire uitjes op een rijtje voor een weekendje Rotterdam.

Lees hier verder >

COLUMN

2026 wordt het jaar van de vrouwelijke kunstenaars en je voelt het in de programmering

Er zijn jaren waarin een museumseizoen aanvoelt als een reeks losse hoogtepunten. En er zijn jaren waarin je een verschuiving ziet die groter is dan één tentoonstelling, groter dan één naam op een poster. 2026 is zo’n jaar. Niet omdat musea “ook eens” een vrouw centraal zetten, maar omdat vrouwelijke kunstenaars in opvallend veel programma’s opeens het ankerpunt zijn. Grote overzichtstentoonstellingen, lang uitgestelde herwaarderingen, en shows die de canon niet alleen aanvullen, maar daadwerkelijk herschrijven. In Nederland, in België, in New York en in Parijs.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Seks na je zestigste bestaat gewoon. Waarom doen we dan alsof het niet zo is

Er is een hardnekkig misverstand dat met de jaren niet slijt maar juist steviger lijkt te worden: dat seks en intimiteit vanzelf verdwijnen zodra je “op leeftijd” bent. Alsof verlangen iets is wat je inlevert bij je AOW. Alsof aanraking alleen nog functioneel is. Alsof plezier verdacht wordt zodra het grijze haren heeft.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Aristoteles en ouder worden

Stel je een man voor die zijn leven lang alles wil ordenen. Niet alleen de sterren en de dieren, maar ook de menselijke ziel. Wat maakt een leven goed. Wat maakt een samenleving stabiel. Wat maakt iemand wijs. Aristoteles, de filosoof die graag in lijstjes dacht maar zelden droog klonk, keek ook naar ouder worden. Niet als romantisch eindspel, maar als een fase met eigen wetten. Soms streng. Soms verrassend troostrijk.

Lees hier het hele artikel →

COLUMN

Nijntje Museum en atelier van Dick Bruna, Utrecht

Wie kent niet het beroemdste meisjeskonijn ter wereld? Ze werd geboren in 1955 en haar (geestelijke) vader Dick Bruna (1927-2017) noemde haar Nijntje. Ze beleeft allerlei avonturen in en om het huis, in de dierentuin, in de sneeuw, met opa en oma Pluis en nog veel meer. Later kwamen er de boekjes over hondje Snuffie, Betje Big, de beertjes Boris, Barbara en Lotje erbij.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Het juiste antwoord van vorige week is: Baruch (Benedictus) Spinoza.

Spinoza was een denker die zijn tijd ver vooruit was — en daar een hoge prijs voor betaalde. Zijn ideeën over God, natuur en vrijheid van denken waren zo radicaal dat hij werd verstoten door zijn eigen gemeenschap en gecensureerd door de machthebbers van zijn tijd. Toch legde hij met zijn werk een fundament onder modern kritisch denken, van bijbelkritiek tot de scheiding tussen religie en staat.

Tot op de dag van vandaag staat Spinoza symbool voor intellectuele moed: het lef om zelfstandig te denken, ook als dat betekent dat je alleen komt te staan.

Raadsel van de week

Je staat in een gang met drie schakelaars (A, B en C).
In een afgesloten kamer verderop zit één lamp. De deur is dicht; je kunt de lamp niet zien.

Regels:

• Je mag de schakelaars zo vaak aan/uit zetten als je wilt.

• Maar je mag maar één keer de kamer in om te kijken.

• Als je de kamer in bent gegaan, is het raadsel afgelopen.

Vraag:
Hoe bepaal je met zekerheid welke schakelaar bij de lamp hoort?

Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Januari schuift langzaam richting februari. Buiten is het nog winter, maar je voelt dat er iets in beweging komt. Het soort week waarin je jezelf betrapt op grotere vragen dan gepland. Wanneer begint oud eigenlijk? Wat nemen we aan voor waar, simpelweg omdat het altijd zo is verteld? En hoe vrij zijn we werkelijk in hoe we leven, denken en ouder worden?

In deze editie nemen we daar de tijd voor. Met ruimte voor nuance, nieuwsgierigheid en verdieping. In deze nieuwsbrief lees je onder meer:

🧭 Highlight – Wanneer begint “oud” eigenlijk? En waarom dat idee wereldwijd zo verschilt
🍪 Weektoppers – Koekjes van Donna Hay, Monet in dialoog en een film die zacht raakt
🎨 Cultuur – Zachtheid als kracht bij Maria Roosen en spanning rond de Oscars
🌍 Reizen – Wenen als oefening in vertraging, Bristol met een rauw randje en beter eten onderweg
🧠 Gezond oud – Waarom balans cruciaal is
🎬 Film – Rental Family: een onverwachte feelgood ontdekking in Tokio
📚 Lifestyle & lezen – Over kunstenaarslevens, spijt, tijd en betekenis
🤝 Ontmoeten – Nieuwe lezingen, boekenclubs en activiteiten van Club Proudies
🧩 Spelen – Het antwoord op het raadsel én een nieuwe denker om over te puzzelen

Neem wat je aanspreekt, laat de rest even liggen. Alles op zijn tijd.

Fijne week,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Wanneer begint “oud” eigenlijk? En waarom vinden zoveel mensen die fase spannend?

In juli 2025 publiceerde Ipsos Attitudes to Ageing 2025, een 32 landen tellende Global Advisor Survey. De kernvraag is verrassend simpel en tegelijk behoorlijk onthullend: hoe kijken mensen wereldwijd naar ouder worden, en bewegen die ideeën mee met de realiteit van een langer leven?

Lees hier verder >

CULTUUR

Zachtheid als kracht: Maria Roosen in Schiedam

Soms loop je een museum binnen en voel je meteen dat het tempo omlaag mag. Dat je niet hoeft te begrijpen, maar vooral mag kijken, voelen en laten gebeuren. MARIA ROOSEN – Schrobben Harken Gieten Vegen, te zien in het Stedelijk Museum Schiedam van 22 november 2025 tot en met 3 mei 2026, is zo’n tentoonstelling.

Lees hier verder >

CULTUUR

Oscars 2026: glamour, records en grote verwachtingen

Als je dit Oscarjaar probeert samen te vatten in één woord dan is het geen consensus maar spanning. Niet tussen films onderling maar tussen ideeën over wat cinema vandaag moet zijn. De nominaties voor de 98e Academy Awards laten een industrie zien die zoekt. Naar relevantie. Naar moreel gewicht. Naar verhalen die niet alleen vermaken maar ook iets openleggen.

Lees hier verder >

REIZEN

Wenen, waar koffie een reden is om te blijven

In Wenen drink je geen koffie omdat je haast hebt. Je drinkt koffie omdat je tijd hebt. Of omdat je besluit die tijd te nemen. Al bijna twee eeuwen vormt koffie hier geen onderbreking van het dagelijks leven, maar een vast onderdeel ervan. De Weense koffiehuizen zijn geen cafés in de moderne zin van het woord. Het zijn openbare woonkamers. Denkruimtes. Plaatsen waar nietsdoen een vorm van aandacht is.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Waarom balans misschien wel je belangrijkste spier is

Vallen is wereldwijd de tweede belangrijkste oorzaak van onbedoelde dodelijke verwondingen. Mensen boven de zestig lopen daarbij het grootste risico. Toch is balans een vaardigheid waar we opvallend weinig aandacht aan besteden. We trainen onze conditie, onze kracht en soms onze flexibiliteit. Maar balans? Die verdwijnt vaak stilletjes naar de achtergrond.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Dit museum kan je nu ook bezoeken met je museumkaart

“Kom binnen in dit art nouveau pareltje”. Dit warme welkom kreeg de Proudies redactie, toen we onlangs de statige Villa Rams Woerthe in Steenwijk bezochten. De muurschilderingen, het gebrandschilderd glas en de majestueuze eikenhouten trap verrassen ons wanneer we de monumentale hal binnen treden. Na een korte uitleg van één van de vrijwilligers over de audiotour stappen we de eerste kamer in.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Waarom Scandinavië de koning van thrillers is

Als je ooit een Scandinavische misdaadserie hebt gezien, The Killing, The Bridge of Wisting, weet je hoe het voelt: de koude stilte voor een opengevallen deur, de vertraging van een sneeuwlandschap op de aftiteling, de strak gecomponeerde close-ups van detectives met vermoeide ogen die meer weten dan ze durven te zeggen. Het is grimmig, introspectief en op een paradoxale manier troostrijk, alsof ergens diep in de rust van de noordelijke wereld toch altijd iets verschrikkelijks gloort.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Extra bij aanmelding
Je ontvangt nu gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

✨ Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
Ontdek of het bij je past — zonder verplichtingen.

LIFESTYLE

De werelden van Jan Toorop: een uitzonderlijke blik op een veelzijdig kunstenaar

Vanaf 21 januari tot en met 10 mei 2026 toont Singer Laren de grote tentoonstelling De werelden van Jan Toorop. Deze tentoonstelling biedt met ruim tachtig topstukken — waaronder schilderijen, werken op papier, sculpturen en brieven — een nieuw, rijk en gelaagd perspectief op een van de invloedrijkste Nederlandse kunstenaars rond 1900.

Lees hier verder →

REIZEN

Bristol: een karaktervolle havenstad met een rauw randje

Bristol, gelegen in het zuidwesten van Engeland, is een stad met een eigenzinnig karakter. De stad is groot geworden door een indrukwekkend maritiem en industrieel verleden, maar heeft de laatste jaren haar grauwe imago volledig van zich afgeschud. Bristol is tegenwoordig creatief en innovatief, maar met groot respect voor de historie. Ontdek het rauwe maar charmante ‘Brizzle’, zoals de trotse bewoners hun stad liefkozend noemen.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Zo kies je onderweg restaurants die meer vertellen dan een reisgids

Je leert een stad pas echt kennen aan tafel. Niet op het drukste plein, niet bij het restaurant met foto’s van alle gerechten op de gevel, maar op het moment dat er iets voor je wordt neergezet dat duidelijk is gekookt voor mensen die hier morgen weer terugkomen. En volgende week. En volgend jaar.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Waarom je idee over leeftijd je leven verlengt of verkort

Stel je voor dat ouder worden niet alleen iets is wat je overkomt, maar ook iets wat je, stap voor stap, mede vormgeeft. Niet via wondermiddelen of strakke routines, maar via iets dat veel subtieler werkt: het beeld dat je hebt van leeftijd, van ouder worden, van wie je denkt te zijn in deze fase.

Lees hier verder

CULTUUR

Keith McNally en de kunst van het leven met spijt

Er zijn mensen die een restaurant openen. En er zijn mensen die een stad een nieuw decor geven: een lichtplan, een kleur op de muur, een soort rumoer dat je bijna “thuis” kunt noemen. Keith McNally behoort tot die tweede categorie: de Londenaar die in 1975 naar New York verhuisde en vervolgens, met een zeldzame combinatie van smaak, koppigheid en theatrale timing, een reeks plekken bouwde die inmiddels aanvoelen als hoofdstukken uit het stadsgeheugen.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

26 januari – Proudies Boekenclub: De privédetective
20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en verdiepen, met ruimte voor gesprek en interpretatie.

9 februari – Waarom veel voornemens falen (en wat wél kan werken)
Vragenuurtje | 11:00 – 12:00 | Online
Een interactief vragenuurtje over verandering, motivatie en haalbare stappen.

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Marc Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall.

23 februari – Proudies Boekenclub: LEF
20:30 – 21:30 | Online
Een gezamenlijke lees- en gespreksavond over moed en keuzes maken.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

PROUDIES PORTRETTEN

Rental Family: een onverwachte feelgood ontdekking in Tokio

Als je van films houdt die je warm om het hart maken en je laten nadenken over verbinding, identiteit en het moderne leven, dan is Rental Family een perfecte keuze voor je volgende filmavond. Deze film voelt op sommige momenten aan als een Japanse Bridget Jones meets The Holiday door de combinatie van liefde, humor, ongemakkelijke momenten en het zoeken naar jezelf in een onbekende stad.

Lees hier verder >

COLUMN

Marc Chagall: Schilder van het licht, van hoop en het leven

Marc Chagall (Marc Chagall (1887 – 1985) was een veelzijdig kunstenaar die veel disciplines beoefende. Veel mensen herinneren de fascinerende serie van Jeroen Krabbe vast nog wel over zijn leven en werk. Hij werd geboren als Movsja Sjagal in een deel van het Keizerrijk Rusland, het Huidige Wit-Rusland. Later veranderde hij zijn naam in het meer Franse Marc Chagall.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Rodriguez: Van Detroit-liedjesschrijver tot internationaal icoon

Sixto Díaz Rodriguez (geboren op 10 juli 1942 in Detroit, Michigan – overleden 8 augustus 2023) was een Amerikaans singer-songwriter die vooral bekend werd onder zijn artiestennaam Rodriguez. Zijn verhaal is uniek en gaat van vroege muzikale passie en mislukte Amerikaanse carrière tot onverwachte cultstatus in andere werelddelen en wereldwijde erkenning later in zijn leven.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Tijd, motivatie en betekenis: wat leer je van Stanford?

In het voorjaar van 1993 stak een jonge psycholoog uit Stanford een fundamentele vraag de kop op die de rest van haar carrière zou vormen: waarom veranderen mensen ongemerkt, maar ingrijpend, wat ze het meest waarderen in hun leven naarmate de jaren verstrijken? Voor Laura L. Carstensen was het antwoord niet te vinden in het aantal verjaardagen dat iemand vierde, maar in iets subtielers: de manier waarop iemand tijd ziet als eindeloos of als eindig.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Bezemstelen, koude voeten en sesamolie

Het jaar is nog maar een paar weken oud maar het lijkt alsof er een kwartaal verstreken is. Laten we het niet over de situatie wereldwijd hebben, want dan is mijn optimismebatterij snel leeg en moet ik naar een anger management klasje om weer enigszins zen te worden. Ook dichterbij gebeurt er van alles. Zo veranderde het voor januari typerende grauwe straatbeeld in een wit winterparadijs. Het bleef zelfs een week liggen. Voor de liefhebbers natuurlijk feest, voor diegenen onder ons met uitglij-angst en verstokte kou-haters was het vooral duimen dat die witte laag zo snel mogelijk verdwenen zou zijn.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week
Het juiste antwoord is: Baruch (Benedictus) Spinoza.

• Hij betaalde een hoge persoonlijke prijs: verstoten en vervloekt door zijn joodse gemeenschap en zijn werk lag onder vuur.

• Hij legde mee de basis voor modern kritisch denken (bijbelkritiek, rationalisme, vrijheid van denken).

• Invloed op filosofie én wetenschap/wereldbeeld (natuur = orde, oorzaak en gevolg, mensbeeld).

• Nog steeds symbool van intellectuele moed én controverse (pantheïsme/atheïsme-debat, religie en staat).

Ra ra, wie is het?

Je krijgt vier aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Zijn denken werd als zo ontwrichtend ervaren dat zijn boeken verboden werden en hij zelf buiten de samenleving kwam te staan — niet door één macht, maar door meerdere tegelijk.

2️⃣ Hij ontkende geen hogere orde, maar herdefinieerde haar zo radicaal dat tijdgenoten hem beschuldigden van atheïsme.

3️⃣ Zijn ideeën vormden een stille onderstroom onder de Verlichting en beïnvloedden latere denkers die vrijheid, democratie en mensenrechten centraal stelden.

4️⃣ Tijdens zijn leven leefde hij in relatieve afzondering, maar postuum groeide hij uit tot een symbool van compromisloze intellectuele vrijheid.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

De dagen lijken langzaam iets langer te worden, maar buiten hangt nog die typische winterse stilte. Het is het soort week waarin gesprekken blijven hangen, waarin je anders kijkt naar wat vanzelfsprekend leek. Naar vriendschap. Naar gezondheid. Naar de manier waarop we leven, reizen, bewegen en ouder worden.

In deze editie lees je onder meer:

🤝 Highlight – De ongemakkelijke waarheid over vriendschap
🍝 Weektoppers – Van pittige pasta tot Erwin Olaf en een Italiaanse Netflix-serie
🎨 Cultuur – Een tentoonstelling die je uitnodigt om stilte toe te laten
🧠 Gezond oud – Wat super-agers ons leren, waarom tennis zo krachtig is en hoe ageism je gezondheid beïnvloedt
🌍 Reizen – Naar het stille Oulu, Boedapest door een andere bril en bijzondere verblijven langs het Pieterpad
🎬 Film – La Grande Arche en het spanningsveld tussen idealen en realiteit
📚 Lifestyle & lezen – Over boekhandels, woorden die blijven hangen en een samenleving die nog moet wennen aan langer leven
🤖 Digitaal – Een artiest die misschien niet bestaat
👥 Ontmoeten – Club Proudies, activiteiten, lezingen en nieuwe gesprekken

Neem wat je aanspreekt, laat de rest even liggen. Alles op zijn tijd.

Fijne week,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

De ongemakkelijke waarheid over vriendschap

Vriendschap is zelden overzichtelijk. Ze komt zonder handleiding, zonder vaste afspraken en zonder garanties. En misschien is dat precies waarom ze zo wezenlijk is. Waar liefdesrelaties vaak worden omlijst door verwachtingen en sociale scripts, beweegt vriendschap zich in een vrijer, rommeliger domein. Je mag blijven. Je mag verdwijnen. Je mag veranderen, maar alleen als je dat ook durft te laten zien.

Lees hier verder >

CULTUUR

Stilte in de storm – een tentoonstelling die je uitnodigt om te vertragen

Je stapt het museum binnen terwijl buiten de wereld doordraait. Meldingen, meningen, tempo. En dan, vrijwel ongemerkt, verandert er iets. De geluiden dempen. De aandacht verschuift. In Stilte in de storm, de nieuwe collectietentoonstelling van Voorlinden, word je niet overspoeld door prikkels, maar juist uitgenodigd om ze los te laten.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Wat Harvard-onderzoek naar ‘super-agers’ ons leert over geheugen, veerkracht en ouder worden

Je herkent het misschien. Een naam die net buiten bereik blijft. Een gedachte die trager op gang komt dan vroeger. Niet zorgwekkend, maar voelbaar. Het hoort bij ouder worden, wordt vaak gezegd. En toch klopt dat verhaal niet helemaal.

Lees hier verder >

REIZEN

Oulu: het stille culturele hart van Noord-Europa

Ergens aan de zuidwestkust van de Gulf of Bothnia, in het noorden van Finland, ligt een stad die nog maar weinig in de schijnwerpers staat, maar waarvan de culturele energie steeds sterker voelbaar wordt. Oulu is geen toeristische blockbuster zoals Parijs of Rome, maar juist daarom zo intrigerend: de stad groeit uit tot een creatieve hub waar kunst, natuur en lokale geschiedenis elkaar ontmoeten in een onconventioneel ritme.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

De stille kracht van tennis

Wandelen geldt al jaren als de meest toegankelijke vorm van beweging. Het is laagdrempelig, vriendelijk voor het lichaam en eenvoudig vol te houden. En toch wijzen meerdere grote bevolkingsonderzoeken in een andere richting wanneer het gaat om levensverwachting. Niet naar de loopband of de sportschool, maar naar de tennisbaan.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Ageism hangt samen met slechtere gezondheid (en dat is geen gevoel, maar wetenschap)

Je hebt het vast al eens gevoeld: die ene opmerking over “je bent te oud voor dit” of “op jouw leeftijd…” Die voelt niet fijn. Maar wat als ik je vertel dat dit soort leeftijdsdiscriminatie — ageism — niet alleen een nare ervaring is, maar daadwerkelijk gekoppeld is aan slechtere gezondheid en kortere levensduur? Het is geen vaag idee — het is aangetoond in grootschalig, jarenlang wetenschappelijk onderzoek.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

La Grande Arche en het onmogelijke verlangen van een kunstenaar

In de nieuwe film La Grande Arche laat regisseur Stéphane Demoustier ons zien hoe een zuiver ideaal botst met de harde realiteit van politiek, macht en menselijke ambities. Op het eerste gezicht lijkt dit een film over architectuur, maar in werkelijkheid is het een verkenning van wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf in een wereld vol compromissen en tegenstrijdige belangen.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Extra bij aanmelding
Je ontvangt nu gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

✨ Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
Ontdek of het bij je past — zonder verplichtingen.

LIFESTYLE

De stilte tussen de kasten

Er zijn plekken waar de tijd zich anders gedraagt. Waar je je telefoon vergeet, je adem vertraagt en je blik vanzelf afdwaalt. Een goede boekhandel is zo’n plek. Niet omdat het er stil móét zijn, maar omdat aandacht er vanzelf ontstaat. In een tijd waarin boeken met één klik op de deurmat vallen, blijft de fysieke boekwinkel een kwetsbare maar onmisbare schakel in ons culturele leven. Niet uit nostalgie, maar uit noodzaak.

Lees hier verder →

REIZEN

Mozart in de hitte: hoe Boedapest het achttiende-eeuwse Wenen werd

Je kent het verhaal al, of je denkt dat je het kent. Een jonge componist die de wereld binnenvalt met iets wat op pure overdaad lijkt. Een oudere vakman die alles volgens de regels heeft gedaan, en die dan moet aanzien hoe het genie zonder pardon langs hem heen schiet. Sinds de negentiende eeuw is de verhouding tussen Wolfgang Amadeus Mozart en Antonio Salieri steeds opnieuw verteld, herschreven en ingekleurd, soms met aandacht voor historische nuance, soms met de verleiding van roddel en rivaliteit, soms zelfs met de suggestie van een moordplot

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Weekendje weg: De leukste verblijven langs het Pieterpad

Het Pieterpad is de bekendste langeafstandswandelroute van Nederland en loopt over ruim 500 kilometer van Pieterburen in het noorden tot de Sint-Pietersberg in het zuiden. Het pad werd in 1978 ontwikkeld door Toos Goorhuis-Tjalsma en Bertje Jens, beide gepassioneerde wandelaars die een route wilden creëren langs rustige paden en door mooie natuur, weg van het verkeer. Door de jaren heen groeide het Pieterpad uit tot een geliefde route voor zowel beginnende als ervaren wandelaars. Je kunt het pad ook in etappes lopen, dus laat je niet afschrikken door de 500 kilometer. Wij zetten een aantal gezellige B&B’s, sfeervolle hotels en unieke verblijfplekjes zoals een mini camping voor je op een rij.

Lees hier verder

DIGITAAL

Sienna Rose: de artiest die misschien niet bestaat

In de eerste weken van 2026 deed een schijnbaar onwaarschijnlijke sensatie de muziekindustrie huiveren. Een artiest die vrijwel geen echte identiteit bezit, Sienna Rose geheten, staat met drie liedjes bovenaan Spotify’s Viral 50–USA, een van de populairste lijsten van het streamingplatform. Voor velen is dat niet zomaar opmerkelijk maar ronduit verbijsterend: Sienna Rose lijkt geen menselijk persoon te zijn maar een creatie van kunstmatige intelligentie.

Lees hier verder

CULTUUR

Elisabeth Weeshuismuseum, Culemborg

Een van de mooiste historische vestingstadjes in de provincie Gelderland is voor mij Culemborg. Het heeft al ruim zevenhonderd jaar stadsrechten en was ooit een belangrijke handelsplaats die werd beschermd door zeven stadspoorten en drie omwallingen. Van de zeven stadspoorten is er nog maar een over, maar veel historische gebouwen zijn gelukkig behouden gebleven. Culemborg heeft een fraaie ligging aan de rivier de Lek, maar er is ook nog eens een prachtig museum, zodat ik een goede reden had om er weer eens naartoe te gaan.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

20 januari – Online lezing: Bruisend Bourgondië
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een culturele en culinaire reis door een van Frankrijks meest geliefde regio’s.

23 januari – ☕ Proudies Café: Generaties
10:30 – 12:00 | Online
Een open gesprek over jong en oud, verschillen en verbinding. Exclusief voor Club Proudies.

26 januari – Proudies Boekenclub: De privédetective
20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en verdiepen, met ruimte voor gesprek en interpretatie.

9 februari – Waarom veel voornemens falen (en wat wél kan werken)
Vragenuurtje | 11:00 – 12:00 | Online
Een interactief vragenuurtje over verandering, motivatie en haalbare stappen.

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Marc Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall.

23 februari – Proudies Boekenclub: LEF
20:30 – 21:30 | Online
Een gezamenlijke lees- en gespreksavond over moed en keuzes maken.

18 april – Vogelspotten in de Brabantse Biesbosch
Activiteit | 18:30 – 20:30 | Noord-Brabant
Een begeleide excursie langs roofvogels, zangvogels en watervogels.

6 mei – Vogelspotten in de Kennemerduinen
Activiteit | 19:00 – 21:00 | Noord-Holland
Ontdek de vogelrijkdom van de duinen tijdens een rustige avondwandeling.

20 juni – Vogelspotten: De Oostvaardersplassen
Activiteit | 09:00 – 11:00 | Flevoland
Een ochtend in een van de meest bijzondere natuurgebieden van Nederland.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

PROUDIES PORTRETTEN

Van de VS naar Noord-Brabant: zo ontdekte Ruud pickleball

Pickleball trekt steeds meer sportliefhebbers, ook in Nederland. Wat begon als een recreatieve activiteit in de Verenigde Staten, groeit nu uit tot een energieke en sociale trend die mensen van alle leeftijden weet te winnen. Voor Ruud van Maastrigt kwam de sport op zijn pad een paar jaar na zijn pensionering, hij ontdekte het spel en raakte direct enthousiast. Zijn passie en doorzettingsvermogen bracht pickleball naar Vlijmen, waar hij een pickleball club heeft opgezet. In dit artikel vertelt Ruud hoe hij de sport actief oppakte, wat hem inspireerde om het lokaal te promoten en waarom pickleball volgens hem de ideale mix van beweging, strategie en plezier is.

Lees hier verder >

PROUDIES TIPT

In Ponies wordt onderschatting een wapen

In de wereld van spionageverhalen draait het zelden om de mensen die over het hoofd worden gezien. Ponies doet precies dat wel. De nieuwe serie, die zich afspeelt in Moskou aan het einde van de jaren zeventig, kiest niet voor de klassieke CIA-agent of de gladde dubbelspion, maar voor twee vrouwen die officieel nergens toe doen.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

We leven langer dan ooit. Waarom onze samenleving daar nog niet op is ingericht

We worden ouder dan ooit. Niet alleen in jaren, maar ook in mogelijkheden. Wie vandaag de zestig nadert of passeert, leeft in een andere werkelijkheid dan vorige generaties. De levensverwachting is sterk gestegen, gezondheid houdt langer stand en nieuwsgierigheid, ambitie en betrokkenheid verdwijnen niet vanzelf bij het bereiken van een bepaalde leeftijd. En toch is veel van onze samenleving nog gebouwd op een oud idee van het leven: leren als je jong bent, werken tot een vaste eindstreep, daarna terugtreden.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

De woorden die blijven hangen

Soms zit leeftijdsdiscriminatie niet in beleid, cijfers of harde afwijzingen, maar in iets veel subtielers. In een bijzin. In een goedbedoelde opmerking. In een woord dat achteloos wordt uitgesproken en toch blijft hangen.

Je kent ze vast. Zinnen die beginnen met bewondering en eindigen met een kleine prik.
Wat zie je er nog goed uit.
Werk je nog?
Je bent ondanks alles zo actief gebleven.
Zelfs jij snapt die nieuwe technologie snel.

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week
Het juiste antwoord is: Jean-Jacques Rousseau.

Rousseau (1712–1778) begon zijn leven zonder status of macht, maar groeide uit tot een van de meest invloedrijke denkers van Europa. Met werken als Du contrat social en Émile veranderde hij blijvend hoe mensen dachten over vrijheid, gelijkheid, opvoeding en burgerschap. Zijn ideeën sijpelden door in politiek, onderwijs, journalistiek en cultuur en vormden een belangrijke voedingsbodem voor de Franse Revolutie. Tegelijk bleef hij omstreden: bewonderd als pleitbezorger van menselijke vrijheid, bekritiseerd als een denker wiens idealen ook radicale breuken en instabiliteit mogelijk maakten.

Ra ra, wie is het?

Je krijgt vier aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Hij leefde in een tijd waarin geloven en denken gevaarlijk kon zijn en betaalde daar persoonlijk een hoge prijs voor.

2️⃣ Met zijn ideeën legde hij de basis voor modern kritisch denken en zette hij vraagtekens bij zekerheden die eeuwenlang onaantastbaar leken.

3️⃣ Zijn werk beïnvloedde filosofie, wetenschap én de manier waarop mensen zichzelf en de wereld gingen begrijpen.

4️⃣ Tot op de dag van vandaag staat zijn naam symbool voor intellectuele moed, maar ook voor conflict en controverse.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Buiten kraakt de kou onder je voeten. Straten zijn stiller dan anders, tuinen wit, de lucht helder en scherp. Het was een week van sneeuw, lage temperaturen en dagen waarop je vanzelf wat vaker naar binnen keerde. Tijd om weg te dromen bij verre landschappen, om je te laten meenemen door kunst, films en ideeën.

In deze nieuwsbrief vind je verhalen om bij binnen te blijven en om alvast vooruit te kijken. In deze editie lees je onder meer:

🌍 Highlight – De mooiste natuurgebieden van Europa, ver weg van asfalt, bereik en haast
🎶 Cultuur – De documentaire die Jeff Buckley opnieuw dichtbij brengt
🧠 Levensvragen – Waarom een goed leven niet hetzelfde is als een gelukkig leven
✈️ Reizen – Van elegant Bath tot filmgeschiedenis in Europese hotels en de stijl van Cortina d’Ampezzo
🧘 Workout Monday – Hoe wendbaar ben je echt? Vier tests die laten zien hoe je beweegt
🎨 Kunst & geschiedenis – Van Gogh via de aardappel bekeken
📖 Lezen – Een roman die je langzaam herschrijft: Het lied van ooievaar en dromedaris
🔮 Reflectie – 2026: waarom de toekomst anders uitpakte dan je ooit dacht
🤝 Extra – Activiteiten, Club Proudies, het Proudies eBook en nieuwe ontmoetingen

Neem de tijd, lees wat past - de rest bewaar je voor later.

Fijne week,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

De mooiste natuurgebieden van Europa

Je zou kunnen denken dat Europa inmiddels volledig in kaart is gebracht. Dat elke vallei een naam heeft, elke berg een route, elke kustlijn een hashtag. En toch gebeurt er iets wanneer je de steden achter je laat. Wanneer het asfalt overgaat in grind. Wanneer het signaal wegvalt en het landschap het gesprek overneemt.

Lees hier verder >

CULTUUR

De documentaire die Jeff Buckley opnieuw tot leven wekt

De documentaire It’s Never Over, Jeff Buckley opent niet met applaus of hits, maar met iets veel kwetsbaarders: twijfel. Het laat dat leven zien zonder het te mythologiseren. Je ziet geen heilige, geen tragisch genie in marmer gegoten, maar een jonge man die intens leefde, twijfelde, liefhad en zich steeds opnieuw afvroeg wie hij mocht zijn. Regisseur Amy Berg kiest bewust niet voor een klassieke muziekdocumentaire met een rechte tijdlijn en bekende anekdotes. In plaats daarvan nodigt ze je uit om eerst te luisteren - naar Buckley zelf, naar onafgemaakte gedachten, naar de breekbaarheid achter het talent.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Waarom je niet gelukkig hoeft te zijn om een goed leven te hebben

Je hebt vast weleens gedacht: Happiness is the goal. Gelukkig zijn moet toch het eindstation zijn van een goed leven? Volgens de Amerikaanse filosoof Rebecca Newberger Goldstein is dat een misvatting. In haar recente boek The Mattering Instinct: How Our Deepest Longing Drives Us and Divides Us laat ze zien dat wat ons werkelijk drijft niet geluk is, maar iets veel fundamentelers: de behoefte om er toe te doen.

Lees hier verder >

REIZEN

Beautiful Bath

Bath, de naam verklapt het al, is beroemd om zijn Romeinse badhuizen. Het is echter ook een van de mooiste en meest elegante steden van Engeland, geroemd om de Georgiaanse architectuur, de ontspannen sfeer en de uitstekende gastronomie— en dat alles op loopafstand van elkaar. Bovendien kan iedereen er naar hartenlust winkelen. De stad staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Bath zal je ongetwijfeld betoveren. Enjoy!

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Hoe wendbaar ben je? Vier tests die je beweging meten

Als je wilt vitaal ouder worden, dan denk je waarschijnlijk al aan krachttraining en balans. Maar er is nog een belangrijke motorische vaardigheid die vaak onderschat wordt: agility, oftewel wendbaarheid - jouw vermogen om snel van richting en snelheid te veranderen, met precisie en balans.

Lees hier het hele artikel →

GEZOND OUD

Soepel blijven na je 60e? Waarom mobiliteitstraining bepalend is voor hoe vrij je leeft

Lang is ze een voetnoot geweest. Een bijzin in het verhaal van de moderne kunst, meestal gevolgd door de naam van haar beroemdste tijdgenoot en partner. Maar in Contours of a World, de grote tentoonstelling in het Guggenheim Museum, stap je een andere geschiedenis binnen. Een waarin Gabriele Münter niet langer ‘de vrouw van’ is, maar een kunstenaar met een eigen blik, een eigen radicaliteit en een oeuvre dat verrassend actueel aanvoelt.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Van Gogh en de aardappel: waarom juist die ‘gewone knol’ ineens hoofdrolspeler wordt

Je staat er zelden bij stil. Je schilt ’m, kookt ’m, serveert ’m en denkt verder nergens over na. De aardappel is zo vertrouwd dat hij bijna onzichtbaar wordt. Precies dát maakt hem het onderwerp van een verrassend rijke tentoonstelling: Van Gogh en de aardappel, nu te zien in Het Noordbrabants Museum. En als je eenmaal binnen bent geweest, kijk je nooit meer hetzelfde naar wat er op je bord ligt.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Een roman die je langzaam herschrijft: Het lied van ooievaar en dromedaris van Anjet Daanje

Je hebt van die boeken die je “even” wilt proberen, een paar pagina’s voor het slapengaan, gewoon om te kijken of het wat is. En dan merk je, ergens rond bladzijde vijftig of honderd, dat het boek jou al aan het lezen is.
Lees hier verder →

CULTUUR

Weekendje weg in filmgeschiedenis: vijf Europese hotels waar klassiekers tot leven komen

Je merkt het terwijl je kijkt. De camera blijft langer hangen. De dialogen zijn stiller, scherper. Het drama zit niet in snelheid, maar in wat onuitgesproken blijft. Steeds vaker dragen oudere acteurs het gewicht van een film: niet als bijrol, maar als spil. Het is geen toeval. Het is een verschuiving. Lang domineerden jeugd en tempo het grote scherm. Maar nu zie je iets anders: films die vertrouwen op ervaring, op nuance, op acteurs die niet hoeven te bewijzen wie ze zijn. Het publiek lijkt daar klaar voor.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Cortina d’Ampezzo: waar de bergen stijl hebben

Je merkt het meteen wanneer je aankomt: dit is geen doorsnee bergdorp. De lucht is helder, het licht scherp, de lijnen van de Dolomieten bijna grafisch. Cortina d’Ampezzo is geen plek die zich opdringt; ze verleidt. Met elegantie. Met ruimte. Met een zekere vanzelfsprekendheid die je zelden nog tegenkomt in populaire bergbestemmingen.

Lees hier verder

LIFESTYLE

In 2026 zouden we zweven

Toen je twintig was, leek 2026 een vastomlijnd punt in de toekomst. Ver genoeg om groot te dromen. Dicht genoeg om het serieus te nemen. Het was een jaartal met belofte, met glans. Je zag het voor je: steden op meerdere lagen, glazen torens verbonden door loopbruggen, en ja: zwevende auto’s. Niet als sciencefiction, maar als vanzelfsprekendheid. Net zo gewoon als een rijbewijs. De toekomst was technisch, strak en vooral: efficiënt. Problemen zouden worden opgelost. Tijd zou worden gewonnen. Het leven zou lichter worden, letterlijk en figuurlijk.

En nu is het 2026.

Je staat niet op een landingsplatform te wachten tot je voertuig zachtjes naar beneden daalt. Je staat in de file. Of je zit op de fiets. Of je loopt, met een telefoon in je hand die meer weet dan jijzelf ooit zult onthouden. De auto zweeft niet — jij scrolt.

Lees hier verder

LEES OOK

Hoera sneeuw! Sleeën – schaatsen – skiën – wandelen en… vallen

Beste wensen

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

19 januari – De Kunst van Vitaal Ouder Worden
Vragenuurtje | 11:00 | Online
Een verdiepend gesprek over vitaliteit, veerkracht en levenslust.

19 januari – Een nieuw jaar, een nieuwe ronde?
Vragenuurtje | 20:30 – 21:30 | Online
Reflecteer op het nieuwe jaar en de keuzes die voor je liggen.

20 januari – Online lezing: Bruisend Bourgondië
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een culturele en culinaire reis door een van Frankrijks meest geliefde regio’s.

23 januari – ☕ Proudies Café: Generaties
10:30 – 12:00 | Online
Een open gesprek over jong en oud, verschillen en verbinding. Exclusief voor Club Proudies.

26 januari – Proudies Boekenclub: “De privédetective”
20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en verdiepen, met ruimte voor gesprek en interpretatie.

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

PROUDIES BOEKENCLUB

De privédetective Herma Kluin: Leeftijd is maar een getal, het kan alleen maar leuker worden

Is dit wat ik de rest van m’n leven wil gaan doen? Dat dacht Herma Kluin toen ze na een eigen modezaak, bij een bank en bij een verzekeraar had gewerkt. Het antwoord was: nee. Op haar vijftigste gooide ze het roer om en begon haar eigen recherchebureau. Geen vreemde stap, omdat ze als jong meisje al hield van spanning en sensatie en tegen onrecht was. “Mijn hele leven had ik al grote moeite met misstanden. Op de middelbare school kwam ik op voor een leraar die gepest werd, ik neem het altijd op voor het slachtoffer.” Over haar werk heeft ze een boek geschreven.

Lees hier verder >

PROUDIES TIPT

Task: een misdaaddrama dat je niet loslaat

Als je Task bent begonnen met de verwachting van nog een conventionele politie-thriller, dan heeft deze HBO-serie je al snel verbaasd. Task is geen simpele misdaadsoap, maar een serie die zich als een langzaam sloopende storm om je heen vouwt — donker, intens en moreel complex.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Sterven zonder religie: hoe seculiere mensen betekenis vinden aan het einde van het leven

Er wordt vaak gezegd dat religie onmisbaar is wanneer mensen geconfronteerd worden met hun sterfelijkheid. Alsof zingeving zonder God onmogelijk is. Maar uitgebreid kwalitatief onderzoek onder niet-religieuze ouderen laat een ander, genuanceerder beeld zien. Ook zonder geloof in een hiernamaals blijken mensen in staat om betekenis, rust en morele richting te vinden — juist in de laatste fase van hun leven.

Lees hier het hele artikel →

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping én echte ontmoeting.
Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen — samen met anderen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s over zingeving, gezondheid, werk en cultuur

• Vragenuurtjes met experts voor persoonlijke vragen en reflectie

• Een betrokken community van gelijkgestemden, online én offline

Nieuw dit jaar: meer fysieke ontmoetingen door het hele land
We brengen Club Proudies nadrukkelijk naar buiten:

• Filmmiddagen in filmhuizen door heel Nederland, met gesprek en verdieping

• Proudies Collegetours: inhoudelijke bezoeken aan universiteiten en kennisinstellingen

• Museumrondleidingen en stadswandelingen, en natuuractiviteiten zoals vogelspotten

🎁 Extra bij aanmelding
Je ontvangt nu gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

✨ Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
Ontdek of het bij je past — zonder verplichtingen.

👉 Klik hier en start vandaag!

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week
Het juiste antwoord is: Niccolò Machiavelli.

Machiavelli (1469–1527) was een Florentijnse diplomaat en denker die, na een carrière in de politiek en een periode van ballingschap, de spelregels van macht en bestuur in woorden wist te vangen. In Il Principe (De Vorst) beschreef hij politieke macht zoals die in de praktijk werkt — nuchter, strategisch en soms ongemakkelijk eerlijk. Daarmee werd hij een buitenstaander die tóch de toon zette: zijn ideeën beïnvloedden niet alleen staatkunde, maar ook onderwijs, cultuur en zelfs hoe we vandaag spreken over leiderschap en manipulatie. Zijn naam is tot op de dag van vandaag beladen: voor sommigen een visionair realist die illusies doorprikt, voor anderen het symbool van cynisme en “doel heiligt de middelen”-denken.

Raadsel van de week

Ra ra, wie is het?
Je krijgt vier aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Hij werd geboren ver van de plekken waar later zijn invloed het grootst zou zijn, maar wist toch het centrum van de macht te bereiken.

2️⃣ Met woorden en wetten veranderde hij hoe mensen over rechten, vrijheid en bestuur gingen denken.

3️⃣ Zijn ideeën waren niet alleen politiek: ze raakten ook journalistiek, onderwijs en de manier waarop een samenleving over zichzelf praat.

4️⃣ Zijn naam roept nog altijd discussie op: voor de één een held van vooruitgang, voor de ander een maker van chaos en verdeeldheid.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Het jaar is begonnen. Niet als een schone lei, maar als een voortzetting met nieuwe vragen, frisse inzichten en ruimte om dingen net iets anders aan te pakken.

In deze editie lees je onder meer:

🧠 Highlight – Waarom je brein juist nu baat heeft bij nieuwe prikkels
🍽️ Weektoppers – Van winterse kookinspiratie tot podcasts en kijktips
✈️ Reizen – Sofia’s culturele herontdekking & filmgeschiedenis in Europese hotels
💻 Digitaal – Hoopvol én alert blijven in het tijdperk van AI & 1984 opnieuw bekeken
🧘 Workout Monday – De 20-minuten workout die je sterker maakt voor het dagelijks leven
🎨 Cultuur – Lief Lichaam, Gabriele Münter en waarom moderne kunst zo groot werd
🌍 Lifestyle – Vergrijzing als kans, wandelen met een oppashond & de kracht van kleine stappen
🎙 Podcast – De nieuwe serie De Kunst van het Doorgeven is live
📘 Extra – Club Proudies, activiteiten & het Proudies eBook

Neem de tijd, lees wat past - de rest bewaar je voor later.

Fijne week,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Waarom je brein juist nu baat heeft bij nieuwe prikkels

Er zijn van die zinnen die je meteen rust geven: hoe eerder je begint, hoe beter, maar het is nooit te laat. Precies dat is de kern van de U.S. POINTER-trial, een grote, tweejarige studie bij volwassenen van 60 tot 79 jaar met een verhoogd risico op cognitieve achteruitgang. De deelnemers verbeterden hun cognitieve prestaties door een pakket aan haalbare leefstijlveranderingen: bewegen, gezonder eten, je brein uitdagen, sociaal actief blijven en je gezondheid (zoals bloeddruk) goed monitoren.

Lees hier verder >

REIZEN

Sofia's culturele herondekking

Decennialang leek Sofia een stad die vooral vooruit keek door in het verleden te blijven hangen. Brede boulevards, monumentale overheidsgebouwen en een zekere grijze ernst herinnerden aan een tijd waarin initiatief werd gestuurd, niet gestimuleerd. Maar wie vandaag door de stad loopt, merkt dat er iets wezenlijks is verschoven. Niet met grootse slogans of toeristische heruitvindingen, maar van binnenuit — gedragen door een nieuwe generatie.

Lees hier verder >

DIGITAAL

Waarom je hoopvol en alert moet blijven in het tijdperk van AI

Stel je voor: je ligt als kind in bed, het licht is uit. In het donker krijgen gewone spullen een andere vorm. Een jas op een stoel lijkt een figuur. Een schaduw voelt dreigend. Tot je het licht aandoet — en alles weer gewoon blijkt. Jarenlang dachten we dat kunstmatige intelligentie net zo werkte. Iets wat spannend leek, maar bij nader inzien vooral een handig hulpmiddel was. Een slimme machine die doet wat jij vraagt. Maar volgens techdenker Jack Clark is dat moment voorbij. Het licht is aan. En wat je nu ziet, is geen illusie meer.

Lees hier verder >

CULTUUR

Lief Lichaam: een uitnodiging om stil te staan bij de band met je lijf

In Arnhem start deze winter een bijzonder kunstproject dat raakt aan een thema dat iedereen kent maar waar weinig woorden aan worden gegeven: de relatie met je eigen lichaam. Kunstenaar Joost van Wijmen is op zoek naar mensen die willen deelnemen aan ENCOUNTER#12, getiteld Lief Lichaam. Het project mondt uit in de tentoonstelling Naakt dat raakt, die vanaf het voorjaar van 2026 te zien is in Museum Arnhem.

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

De 20-minuten workout die je sterker maakt voor het dagelijks leven

Je merkt het zelden op het moment zelf, maar bijna alles wat je overdag doet bestaat uit duwen en trekken. Je duwt een deur open. Je trekt een lade naar je toe. Je schuift een stoel aan, tilt een pan van het fornuis, trekt jezelf iets omhoog uit een lage stoel. Het zijn eenvoudige bewegingen tot ze dat niet meer zijn.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Gabriele Münter, een overschaduwde pijler van de moderne kunst, krijgt eindelijk het podium

Lang is ze een voetnoot geweest. Een bijzin in het verhaal van de moderne kunst, meestal gevolgd door de naam van haar beroemdste tijdgenoot en partner. Maar in Contours of a World, de grote tentoonstelling in het Guggenheim Museum, stap je een andere geschiedenis binnen. Een waarin Gabriele Münter niet langer ‘de vrouw van’ is, maar een kunstenaar met een eigen blik, een eigen radicaliteit en een oeuvre dat verrassend actueel aanvoelt.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Amstelveen, Museum Jan

Museum Jan van der Togt heet -al sinds januari 2020- kortweg Museum JAN. De eerste eigenaar van het museum was Jan van der Togt (1905-1995), groot liefhebber van glasobjecten en internationale eigentijdse kunst. Hij was de oprichter en directeur van de alom bekende Tomado-fabriek in Dordrecht, een samenvoegsel van Van der TOgt MAssa-artikelen DOrdrecht. Wie kent niet de Tomado boekenrekken met metalen planken in wit, zwart, geel en blauw of de flessenrekken van metaaldraad? Nadat hij zijn Tomado-fabrieken in 1971 verkocht, hield Jan van der Togt zich voornamelijk bezig met het verzamelen van kunst, bezoeken van musea, galerieën en kunstbeurzen.

Lees hier verder

CULTUUR

Waarom moderne kunst zo groot is geworden

Je staat in een museum, voor een enorm leeg doek of een gewone urinoir-installatie, en denkt: “Dat kan mijn kleine zusje ook.” Precies die gedachte vormt het startpunt van Will Gompertz’ briljante en humoristische kunstgids Dat kan mijn kleine zusje ook — waarom moderne kunst kunst is — een boek dat de bespottelijk abstracte wereld van moderne kunst vertaalt naar begrijpelijke menselijke verhalen.

Lees hier verder →

REIZEN

Weekendje weg in filmgeschiedenis: vijf Europese hotels waar klassiekers tot leven komen

Filmliefhebbers opgelet. De Golden Globe Awards worden alweer bijna uitgereikt. Op 11 januari 2026 weten we wie er dit jaar er met de prijzen voor de beste films vandoor gaan. Terwijl Hollywood in het teken van de uitreiking staat, kun je zelf ook een stukje filmgeschiedenis ervaren. Voor wie een weekendje weg wil combineren met luxe, cultuur en film, zijn hier vijf Europese bestemmingen waar de klassiekers werden opgenomen en waar je het gevoel hebt in de scènes van beroemde films te lopen.

Lees hier het hele artikel →

DIGITAAL

1984 en nu: waarom Orwell ons nog steeds aankijkt

Je hoeft 1984 van George Orwell niet opnieuw te lezen om het gevoel te hebben dat het boek zich weer in je leven mengt. Zet het nieuws aan, scroll door sociale media of luister naar politieke debatten, en sommige ideeën uit Orwells dystopie lijken plots minder fictie dan waarschuwing. Niet omdat we in exact dezelfde wereld leven — dat doen we niet — maar omdat de mechanismen die hij beschreef verrassend herkenbaar zijn.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Vergrijzing hoeft geen probleem te zijn: zo kan ouder worden juist nieuwe kansen bieden

We horen het vaak: de samenleving vergrijst. Alsof het iets is om bang voor te zijn. Alsof ouder worden automatisch betekent dat alles trager, duurder en moeilijker wordt. Maar nieuw internationaal onderzoek laat iets heel anders zien. Vergrijzing is geen noodlot. Het is een fase en zelfs een kans: als we er anders naar durven kijken.

Lees hier verder

LEES OOK

Pas op de plaats

Wat als ik me laat leiden door mijn innerlijke stem en de buitenwereld loslaat?

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

5 januari – Proudies Digitaal: Haal het meeste uit Canva
Vragenuurtje | 20:30 | Online
Praktische tips om Canva slimmer en creatiever te gebruiken.

19 januari – De Kunst van Vitaal Ouder Worden
Vragenuurtje | 11:00 | Online
Een verdiepend gesprek over vitaliteit, veerkracht en levenslust.

19 januari – Een nieuw jaar, een nieuwe ronde?
Vragenuurtje | 20:30 – 21:30 | Online
Reflecteer op het nieuwe jaar en de keuzes die voor je liggen.

20 januari – Online lezing: Bruisend Bourgondië
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een culturele en culinaire reis door een van Frankrijks meest geliefde regio’s.

23 januari – ☕ Proudies Café: Generaties
10:30 – 12:00 | Online
Een open gesprek over jong en oud, verschillen en verbinding. Exclusief voor Club Proudies.

26 januari – Proudies Boekenclub: “De privédetective”
20:30 – 21:30 | Online
Samen lezen en verdiepen, met ruimte voor gesprek en interpretatie.

17 februari – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall
Lezing | 19:00 – 20:30 | Online
Een inspirerende avond over het leven en werk van Marc Chagall.

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

LIFESTYLE

Meer wandelen in 2026? Zo wordt het nog gezelliger met een oppashond

Het nieuwe jaar is altijd weer het moment voor goede voornemens. Voor veel mensen is dit meer wandelen, meer buiten zijn en misschien zelfs meer gezelschap. Proudies sprak met de stichting OOPOEH, die een erg mooi concept heeft: Voor 55-plussers die wél willen genieten van een vrolijke viervoeter, maar niet zitten te wachten op de volledige verantwoordelijkheid van een eigen hond, biedt de stichting een fijne oplossing. Ze hebben een win-win-win die het nieuwe jaar gezelliger maakt en goede voornemens een stuk leuker en makkelijker vol te houden.

Lees hier verder >

PROUDIES TIPT

Hamnet – een film over verlies, liefde en wat blijft

Sommige films laten zich niet snel samenvatten. Hamnet is zo’n film. Geen groots historisch epos, geen klassiek kostuumdrama vol heroïek, maar een intiem, verstild portret van een gezin, een verlies en de stille manier waarop rouw zich een weg baant door het dagelijks leven.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Waarom jouw schoonheid meer is dan huidverzorging alleen

We leven langer dan ooit. In de afgelopen eeuw is de levensverwachting wereldwijd met zo’n 30 jaar gestegen, en tegen 2040 zal een vijfde van de wereldbevolking ouder zijn dan 60. Deze langere levensduur verandert niet alleen onze levens — het verandert ook hoe we naar schoonheid kijken. Schoonheid is niet meer alleen je jong houden, maar juist goed leven, goed voelen en jezelf omarmen — in alle levensfasen.

Lees hier het hele artikel →

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en echte verbinding. Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig blijft, nieuwe stappen zet en jezelf wilt blijven ontwikkelen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen, live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s

• Vragenuurtjes met experts over gezondheid, zingeving en werk

• Een betrokken community van gelijkgestemden

• Ontmoetingen en activiteiten, online en op locatie

🎁 Extra bij aanmelding
Je ontvangt nu gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

✨ Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
Ontdek of het bij je past — zonder verplichtingen.

👉 Klik hier en start vandaag!

DIGITAAL

Waarom praten over je bucket-list met je arts waarde geeft

Veel mensen hebben een mentale lijst met dingen die ze vóór hun dood nog willen doen: een reis maken, een marathon lopen, de bruiloft van een kleinkind meemaken. Deze zogeheten “bucket-list”-items blijken niet alleen leuk om over na te denken, maar kunnen ook een waardevolle ingang zijn voor gesprekken met de huisarts of specialist over gezondheid, zorg en levensdoelen.

Lees hier verder

LIFESTYLE

De kracht van mini bij een grote verandering

Januari. Voor de één de maand van de frisse start. Een nieuw begin met stellige voornemens. Een heel jaar om dat ene doel te bereiken! Sommige anderen beginnen daar niet meer aan. Moedeloos van al die mislukte pogingen. Begrijpelijk. En toch, bijna iedereen heeft wel verlangens.

Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week
Antwoord vorige week

Het juiste antwoord is: Marie Curie.

Marie Curie (1867–1934) was een van de meest invloedrijke wetenschappers uit de moderne geschiedenis. In een tijd waarin vrouwen nauwelijks toegang hadden tot universiteiten en laboratoria, wist zij zich met uitzonderlijke discipline en nieuwsgierigheid staande te houden. Haar baanbrekende onderzoek naar radioactiviteit veranderde de wetenschap voorgoed en legde de basis voor medische toepassingen die tot op de dag van vandaag levens redden. Samen met Pierre Curie ontdekte zij polonium en radium. De wereldwijde erkenning — waaronder twee Nobelprijzen — kwam niet zonder offers: verlies, uitputting en ernstige gezondheidsproblemen door langdurige blootstelling aan straling. Marie Curie staat nog altijd symbool voor doorzettingsvermogen, intellectuele moed en nieuwsgierigheid.

Raadsel van de week

Ra ra, wie is het?
Je krijgt vier aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Hij begon als buitenstaander in de wereld waarin hij later de toon zou zetten — slim, eigenzinnig en niet vanzelfsprekend welkom.

2️⃣ Met ideeën, woorden en strategie wist hij een samenleving blijvend te veranderen; wat eerst ondenkbaar leek, werd later normaal.

3️⃣ Zijn invloed reikte verder dan zijn eigen vakgebied en raakte politiek, onderwijs en cultuur.

4️⃣ Tot op de dag van vandaag roept zijn naam discussie op: voor de één een visionair, voor de ander een gevaarlijke denker.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur je antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week volgt het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Het was een jaar met beweging.
Soms letterlijk, vaak vanbinnen.
Nieuwe inzichten, andere keuzes, momenten van twijfel en van vrijheid.
Kortom: een jaar dat past bij deze levensfase.

Welkom bij Proudies Wrapped 2025. In deze editie vind je de meest gelezen artikelen van het afgelopen jaar. Stukken die raakten, herkenning boden of aan het denken zetten. Misschien las je ze al. Misschien ontdek je ze opnieuw.

👀 Vooruitblik
Ook in het nieuwe jaar zitten we niet stil. We hebben fysieke activiteiten en ontmoetingen door het hele land op de planning. Momenten om te leren, te bewegen, te delen en elkaar echt te ontmoeten.

⏳ Nog even dit
Nog een paar dagen kun je lid worden van Club Proudies tegen het oude tarief. Een fijn moment om in te stappen, voordat we het nieuwe jaar ingaan.

Voor nu: een mooie jaarwisseling gewenst.
Rust waar het kan, nieuwsgierigheid waar het mag.

De redactie van Proudies

PS. Onderaan deze nieuwsbrief vind je weer een nieuw raadsel van de week.

PROUDIES WRAPPED 2025

Succesvol ouder worden: Wat we kunnen leren van Harvard-onderzoek

Ouder worden is onvermijdelijk. Maar hoe we ouder worden, blijkt in veel grotere mate beïnvloedbaar dan lange tijd werd gedacht. Niet alleen door medische vooruitgang, maar vooral door leefstijl, sociale verbondenheid, zingeving en – opvallend genoeg – onze eigen overtuigingen over ouder worden.

Lees hier verder >

PROUDIES WRAPPED 2025

Is cultuur saai geworden?

In de eenentwintigste eeuw is het stiller geworden in de cultuur dan we denken. Niet in volume, want de wereld gonst van geluid, beelden, meningen en content. Maar in betekenis. W. David Marx, cultuurhistoricus en schrijver van Ametora, stelt in zijn nieuwe boek Blank Space: A Cultural History of the Twenty-First Century dat onze tijd wordt gekenmerkt door wat hij “noisy stasis” noemt: een luidruchtige stilstand.

Lees hier verder >

PROUDIES WRAPPED 2025

Waarom langer leven onze hele samenleving verandert

Stel je voor dat een leven van honderd jaar niet langer uitzonderlijk is, maar heel normaal. Volgens Stanford-psycholoog Laura Carstensen, directeur van het Stanford Center on Longevity, staan we precies op dat punt. In een uitgebreid interview met Stanford University vertelt ze hoe radicale veranderingen in levensverwachting niet alleen invloed hebben op hoe lang we leven, maar vooral op hoe we leven.

Lees hier verder

🙌 Ontdek Club Proudies

Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig wilt blijven, nieuwe stappen zet en je wilt blijven ontwikkelen. Een plek om te leren, te ontmoeten en samen te reflecteren.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen (live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt)

• Inspirerende cursussen en Proudies Persona test

• Vragenuurtjes met experts over gezondheid, zingeving en werk

• Een betrokken community van gelijkgestemden

Dit staat er binnenkort op de agenda

• 5 jan – Proudies digitaal: Haal het meeste uit Canva

• 19 jan – Een nieuw jaar, een nieuwe ronde? (vragenuurtje)

• 20 jan – Online lezing: Bruisend Bourgondië

• 23 jan – ☕ Proudies Café: Generaties

• 26 jan – Proudies Boekenclub: De privédetective

• 17 feb – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall

🎁 Nu extra
Bij je aanmelding ontvang je gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

⏰ Nog 2 weken
Per 1 januari 2026 passen we onze prijzen aan:

• Maandabonnement: €14,99 (nu €11,99)

• Jaarabonnement: €149 (nu €119)

Meld je nu aan en behoud blijvend het lagere tarief.
Ben je al lid? Dan verandert er niets.

👉 Probeer Club Proudies 7 dagen gratis

PROUDIES WRAPPED 2025

Wat we kunnen leren van steden met de hoogste levensverwachting

Iedereen wil graag gezond oud worden, maar wat bepaalt nu echt hoe lang we leven? Natuurlijk spelen voeding, beweging en sociaal contact een grote rol, maar wist u dat uw woonomgeving ook een aanzienlijk verschil kan maken? Er zijn steden wereldwijd waar mensen opvallend langer én gezonder leven. Wat kunnen we van hen leren?

Lees hier het hele artikel →

PROUDIES WRAPPED 2025

De kunst van ouder worden: binnen in drie levende studio’s

In een tijd waarin productiviteit vaak gelijkgesteld wordt aan jeugdige energie, tonen vijf internationaal actieve kunstenaars dat leeftijd geen rem hoeft te zijn op creativiteit — eerder het tegendeel. Hun ateliers zijn geen pleisterplaatsen, maar levendige werkplekken waar jarenlange ervaring een nieuw soort vrijheid en urgentie brengt. Hieronder portretteren we drie van hen: hoe ze werken, welke ruimte hun atelier biedt en wat ouder worden betekenisvol maakt.

Lees hier het hele artikel →

DIGITAAL

Waarom je hoopvol en alert moet blijven in het tijdperk van AI

Stel je voor: je ligt als kind in bed, het licht is uit. In het donker krijgen gewone spullen een andere vorm. Een jas op een stoel lijkt een figuur. Een schaduw voelt dreigend. Tot je het licht aandoet — en alles weer gewoon blijkt. Jarenlang dachten we dat kunstmatige intelligentie net zo werkte. Iets wat spannend leek, maar bij nader inzien vooral een handig hulpmiddel was. Een slimme machine die doet wat jij vraagt. Maar volgens techdenker Jack Clark is dat moment voorbij. Het licht is aan. En wat je nu ziet, is geen illusie meer.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Van sekssymbool tot uiterst rechts: hoe Brigitte Bardot een veranderend Frankrijk belichaamde

Op een bepaald moment in het Frankrijk van na de oorlog was Brigitte Bardot niet zomaar een filmster. Ze was een temperatuurmeting. Aan haar kapsel, haar heupbeweging, haar half-spottende glimlach zag je hoe het land zichzelf opnieuw uitvond: losser, brutaler, minder katholiek, minder bang om gezien te worden. En later, toen de camera’s haar nauwelijks nog vonden, bleef ze tóch een graadmeter, maar nu voor een ander Frankrijk. Een Frankrijk dat zich harder opstelde, dat zijn identiteit verdedigde met opgeheven kin, dat de grenzen van “zegbaar” en “acceptabel” steeds verder opschoof.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Waarom A24-films anders voelen

Er is een moment in veel A24-films waarop je ineens merkt: dit gaat niet worden wat je dacht. Niet omdat er een grote plottwist komt, maar omdat de film je tempo herprogrammeert. Je zit nog in een drama, maar er sluipt ongemak binnen. Of je denkt dat je naar satire kijkt, en ineens wordt het intiem en pijnlijk echt.

Lees hier verder

REIZEN

Reizen die je minstens één keer in je leven wilt maken

Er komt een moment waarop reizen iets anders betekent. Je wilt niet meer alles zien, maar juist het juiste. Je reist niet om te ontsnappen, maar om je te verbinden: met een plek, een geschiedenis, een gevoel van rust of verwondering.

Lees hier verder →

PROUDIES PORTRETTEN

René Froger: de geraniums moeten nog wel even op mij wachten.

René was 29 jaar toen hij zijn eerste nummer 1 hit scoorde met Een Eigen Huis. Wat daarna gebeurde, kunnen we inmiddels geschiedenis noemen. Hij had tientallen hits en gaf vele shows en concerten in uitverkochte stadions, zowel solo als met De Toppers. Onlangs is de zanger 65 jaar geworden, maar voorlopig nog geen geraniums voor hem. Hij is niet van plan het rustiger aan te doen. Zoals hij het zelf mooi kan zeggen: “Ze zijn nog lang niet van mij af.”

Lees hier verder →

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week

Antwoord van deze week

Het juiste antwoord is: Napoleon Bonaparte.

Napoleon groeide op in bescheiden omstandigheden op Corsica en wist zich op te werken tot een van de machtigste leiders van Europa. Hij hervormde het rechtssysteem met de Code Napoléon, moderniseerde bestuur en onderwijs en liet een onuitwisbare stempel achter op de Europese geschiedenis. Tegelijkertijd blijven zijn autoritaire stijl en de vele oorlogen onderwerp van debat. Een man van uitersten — groots en controversieel.

Raadsel van de week

Ra ra, wie is het?
We geven u vier nieuwe aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Zij moest zich in een door mannen gedomineerde wereld keer op keer bewijzen, en brak barrières die lange tijd onneembaar leken.

2️⃣ Haar werk veranderde de wetenschap fundamenteel en legde de basis voor medische en technologische doorbraken die vandaag nog steeds levens redden.

3️⃣ Roem en erkenning kwamen, maar niet zonder persoonlijke offers, verlies en gezondheidsrisico’s.

4️⃣ Tot op de dag van vandaag is zij een symbool van doorzettingsvermogen, nieuwsgierigheid en intellectuele moed.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur uw antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

Nu het jaar langzaam tot het einde komt, willen we je bedanken.
Omdat je leest. Meedenkt. Deel uitmaakt van Proudies.

De wereld verandert en de manier waarop we ouder worden verandert mee. Toch blijft het beeld van 60+ vaak achter. Wij geloven dat het anders kan. Met meer nuance, meer ruimte en meer verhalen die recht doen aan ervaring, wijsheid en levenslust.

Ook in 2026 blijven we die verhalen vertellen. Met nieuwe artikelen, podcasts en onderzoeken, en met plannen voor meer activiteiten en ontmoetingen door het hele land. Meer beweging, meer verbinding en meer aandacht voor hoe je deze levensfase op jouw manier vormgeeft.

Dank voor je nieuwsgierigheid, je tijd en je betrokkenheid.
We wensen je warme feestdagen en een nieuw jaar met rust, inspiratie en betekenis.

Deze week lees je onder meer:

🧠 Highlight – Het brein kent zijn eigen levensfasen (en die lopen anders dan gedacht)
🎄 Lifestyle – De feestdagen: samen, maar niet voor iedereen hetzelfde
🍽️ Weektoppers – Van Beef Wellington tot film-, boek- en wandeltips
🌍 Reizen – De mooiste plekken van Europa in 2026 & winterse uitstappen
💪 Workout Monday – 20 minuten trainen voor dagelijkse kracht
🎙️ Podcast – De Kunst van het Doorgeven live vanuit het Van Gogh Museum
🎨 Cultuur – Tentoonstellingen die 2026 kleur geven & films die raken
🧭 Gezond oud – Reflectie, rust en sterker het nieuwe jaar in
💬 In gesprek met – Bard Bothe (85) & een portret van Warren Buffett
💻 Digitaal – Wearables, gezondheid & kijken met gezond verstand

🎄 Fijne week,

De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Het brein kent zijn eigen levensfasen — en die lopen anders dan we dachten

We zijn gewend ons leven in te delen in duidelijke hoofdstukken. Kindertijd, volwassenheid, ouderdom. Maar ons brein volgt een ander ritme. Minder lineair. Minder voorspelbaar. En — zo blijkt uit nieuw grootschalig onderzoek — met een aantal verrassend scherpe breuklijnen.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

De feestdagen: samen, maar niet voor iedereen hetzelfde

De feestdagen worden vaak aangekondigd als een hoogtepunt van het jaar. Lichtjes in de straten, lange tafels, volle glazen, herinneringen die zich bijna vanzelf aandienen. Het is de tijd waarin samenzijn centraal staat. Waarin agenda’s even wijken voor familie, vrienden en tradities die al jaren meegaan. En ja, voor veel mensen zijn het oprecht mooie dagen. Dagen van vertraging. Van gesprekken die anders niet gevoerd worden. Van lachen om oude verhalen die ieder jaar net iets anders klinken. Maar niet voor iedereen voelt deze periode licht.

Voor sommigen brengen de feestdagen juist een scherp randje met zich mee. Omdat iemand ontbreekt aan tafel. Omdat een partner, een broer, een ouder er niet meer is. Of omdat het sociale netwerk kleiner is geworden dan vroeger, soms bijna ongemerkt. Wat voor de buitenwereld een feest lijkt, kan van binnen juist confronterend zijn.

Dat maakt de feestdagen geen probleem, maar wel gelaagd.

Lees hier verder >

REIZEN

De mooiste plekken van Europa in 2026

Bij Proudies kijken we graag vooruit. Niet omdat we moeten, maar omdat juist deze levensfase ruimte biedt om bewuster te kiezen: voor kwaliteit, betekenis en beleving. Dat geldt ook voor reizen. Daarom waren we meteen gegrepen door de recente selectie van Condé Nast Traveller: The Best Places to Go in Europe in 2026.

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Een 20-minuten workout om sterker te worden voor alledaagse bewegingen

Sterk zijn betekent niet dat je zware gewichten moet tillen of intensief moet trainen. Sterk zijn betekent vooral dat dagelijkse bewegingen makkelijker en comfortabeler aanvoelen. Opstaan uit een stoel, boodschappen dragen, een pan verplaatsen of iets uit een hoge kast pakken – je doet het elke dag.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Kijken met nieuwe ogen: de tentoonstellingen die 2026 kleur geven

Er zijn jaren waarin kunst vooral bevestigt wat we al weten. En er zijn jaren waarin tentoonstellingen iets openbreken: ideeën, beelden, overtuigingen. 2026 lijkt zo’n jaar te worden. Niet luid of opzichtig, maar gelaagd en onderzoekend. Van kleur en licht tot identiteit, ambacht en mannelijkheid – de museale agenda van 2026 nodigt uit tot langzaam kijken en ruim denken. Alsof musea ons willen voorbereiden op een wereld waarin nuance opnieuw waarde krijgt.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Koken in een cabin in the woods

Een cabin in the woods is geen plek voor ingewikkelde recepten of keukengadgets. Het is een plek waar tijd vertraagt, waar maaltijden onderdeel worden van het ritme van de dag, en waar eenvoud plots luxe voelt. Wat eet je als je weg bent van supermarkten, bezorgdiensten en overvolle koelkasten? Het antwoord: gerechten die je thuis met aandacht maakt, en daar met gemak eet. Zodat jij kan genieten van het geknisper van de kachel, een goed boek en misschien een lekker glaasje wijn terwijl het eten langzaam gaart.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Waarom bewust reflecteren ons helpt het nieuwe jaar met meer rust te beginnen

Aan het einde van het jaar ontstaat er vaak een merkwaardige spanning. De agenda loopt vol met diners, verjaardagen en familiebijeenkomsten, terwijl er tegelijk een verlangen sluimert naar stilte. Naar even niets hoeven. Naar begrijpen wat dit jaar eigenlijk betekend heeft: voordat het onherroepelijk verdwijnt in het volgende.

Lees hier verder →

PROUDIES PORTRET

Hoe Warren Buffett het aanpakte

Op 3 mei 2025, in Omaha, deed Warren Buffett iets wat zelfs doorgewinterde Berkshire-aandeelhouders niet gewend waren: hij verraste de zaal. Na zestig jaar aan het roer kondigde hij aan dat hij eind 2025 zou stoppen als CEO van Berkshire Hathaway, en dat vice-chair Greg Abel het stokje zou overnemen.

Lees hier het hele artikel →

IN GOED GESPREK MET..

Bard Bothe (85) over zijn boek LEF: Voor wie gelooft dat jong blijven een keuze is

Bard Bothe (85) omschrijft zichzelf als een kind dat volop geniet van het leven en de wereld met verwondering bekijkt. Hij moedigt iedereen aan om het leven als een avontuur te zien en open te staan voor nieuwe ervaringen. De ondertitel van zijn boek LEF is: "Voor wie gelooft dat jong blijven een keuze is." Daarover krijgt hij vaak de vraag: “Dat kun je niet menen dat jong blijven een keuze is?” Bard is daar echter heel duidelijk in: “Ja, dat meen ik echt. Ik geloof echt dat heel veel in het leven een keuze is.”

Lees hier verder

DIGITAAL

Wearables en gezondheid: waardevolle inzichten, mits met gezond verstand gebruikt

Wearables zijn de afgelopen jaren uitgegroeid tot populaire hulpmiddelen om inzicht te krijgen in onze gezondheid en leefstijl. Apparaten zoals de Oura Ring, WHOOP en Apple Watch meten continu lichaamsdata en vertalen die naar overzichtelijke scores en trends. Ze beloven meer grip op slaap, beweging, stress en herstel. Maar wat leveren deze metingen nu écht op, en waar schuilt het risico van te veel meten?

Lees hier verder

REIZEN

Hoe ver zou jij reizen voor een Weihnachtsmarkt?

Terwijl de geur van glühwein, geroosterde kastanjes en kaneel dit jaar weer de winterse lucht vult, zijn kerstmarkten uitgegroeid tot veel meer dan lokale koopjesbeursjes. Wat ooit begon als een simpele manier om in de late middeleeuwen essentiële levensmiddelen te verkopen, is nu een fenomeen dat mensen van heinde en verre trekt.

Lees hier verder

CULTUUR

Sentimental Value: wervelend familiedrama over een oude regisseur en zijn dochters

Er zijn films die u vooral bewondert om hun vorm, en films die u vooral voelt omdat ze ongemakkelijk dicht bij het echte leven komen. Sentimental Value, de nieuwe film van de Noorse regisseur Joachim Trier, doet allebei. Het is een rijk, gelaagd familiedrama over wat er gebeurt wanneer liefde, kunst en herinnering door elkaar gaan lopen en wanneer iemand die ooit afwezig was, ineens weer het middelpunt van het gezin wil worden.

Lees hier verder >

CULTUUR

De kunst van het doorgeven

Wat blijft er over, als het doek is geschilderd? Als de kunstenaar is gestorven, de tijd verder is gegaan, en de wereld het werk heeft omarmd? Met De Kunst van het Doorgeven lanceert Proudies een nieuwe podcastserie die niet kijkt naar kunst als eindpunt, maar als begin. Een serie over mensen die — vaak buiten beeld — zorgen dat cultureel erfgoed niet verdwijnt, maar wordt beschermd, gekoesterd en doorgegeven aan volgende generaties.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Wat kun jij je herinneren?

Je denkt misschien dat je je leven kent. Dat je weet waar je vandaan komt, welke momenten je gevormd hebben, welke keuzes bepalend waren. Maar herinneringen zijn geen archiefkast met keurig gelabelde mappen. Ze zijn levend, veranderlijk, selectief. En vaak laten ze zich pas zien wanneer je de tijd neemt om echt terug te kijken.

Lees hier het hele artikel →

🙌 Ontdek Club Proudies

Club Proudies is er voor jou als je nieuwsgierig wilt blijven, nieuwe stappen zet en je wilt blijven ontwikkelen. Een plek om te leren, te ontmoeten en samen te reflecteren.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen (live én terug te kijken wanneer het jou uitkomt)

• Inspirerende cursussen en Proudies Persona test

• Vragenuurtjes met experts over gezondheid, zingeving en werk

• Een betrokken community van gelijkgestemden

Dit staat er binnenkort op de agenda

• 5 jan – Proudies digitaal: Haal het meeste uit Canva

• 19 jan – Een nieuw jaar, een nieuwe ronde? (vragenuurtje)

• 20 jan – Online lezing: Bruisend Bourgondië

• 23 jan – ☕ Proudies Café: Generaties

• 26 jan – Proudies Boekenclub: De privédetective

• 17 feb – Droom weg bij de eigenzinnige kunst van Chagall

🎁 Nu extra
Bij je aanmelding ontvang je gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

⏰ Nog 2 weken
Per 1 januari 2026 passen we onze prijzen aan:

• Maandabonnement: €14,99 (nu €11,99)

• Jaarabonnement: €149 (nu €119)

Meld je nu aan en behoud blijvend het lagere tarief.
Ben je al lid? Dan verandert er niets.

👉 Probeer Club Proudies 7 dagen gratis

CULTUUR

MuZEEum, Vlissingen

Zeeland is dé provincie van zeevaarders, vanuit de Zeeuwse havens vertrokken eeuwenlang schepen om onbekende werelden te ontdekken. Ik heb ooit een paar dagen in een hotel aan de Boulevard De Ruyter gelogeerd en ik vond het fantastisch mooi om vanuit mijn hotelkamer de zeeschepen voorbij te zien varen. 's Morgens na het ontbijt maakte ik een lange wandeling over de boulevard met als eerste het Keizersbolwerk om te genieten van het uitzicht.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Waarom terugkijken je vooruit helpt

Er zijn momenten waarop vooruitkijken wordt overschat. Terwijl agenda’s zich vullen met plannen en voornemens, kan juist het terugblikken op het afgelopen jaar je iets geven wat geen enkele to-do lijst biedt: helderheid. Niet om te blijven hangen in wat was, maar om scherper te zien wat voor jou van waarde is.

Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week

Antwoord van deze week

Het juiste antwoord is: Cleopatra.

Cleopatra VII was koningin van Egypte, politiek strateeg en een van de meest tot de verbeelding sprekende vrouwen uit de geschiedenis. Meertalig, diplomatiek scherp en nauw verbonden met twee grootmachten van haar tijd: Rome (via Julius Caesar en Marcus Antonius). Haar leven en dood blijven tot op de dag van vandaag inspireren — en fascineren.

Raadsel van de week

Ra ra, wie is het?
We geven u vier nieuwe aanwijzingen over één historische persoon:

1️⃣ Hij begon zijn leven in armoede en onzekerheid, maar wist zich met discipline, visie en doorzettingsvermogen omhoog te werken — tegen alle verwachtingen in.

2️⃣ Zijn naam werd synoniem met macht en grootsheid, maar achter de façade schuilde een man die worstelde met loyaliteit, controle en eenzaamheid.

3️⃣ Hij veranderde de loop van de Europese geschiedenis ingrijpend, niet alleen door oorlog, maar ook door hervormingen in recht, bestuur en onderwijs.

4️⃣ Tot op de dag van vandaag verdelen zijn daden de meningen: visionair voor de één, meedogenloos voor de ander.

👉 Ra ra, wie is het?
Stuur uw antwoord naar redactie@proudies.nl. Volgende week het antwoord — en een nieuw raadsel.

Succes!

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

In deze editie praten we je bij over alles wat nu speelt. We delen nieuwe inzichten uit onze Proudies-survey over hoe digitaal we eigenlijk zijn, zetten onze Best of 2025 voort met een selectie podcasts die dit jaar echt de moeite waard waren, en tippen films, recepten en uitjes voor donkere dagen.

Daarnaast vind je verhalen over gezond ouder worden, reizen die vertragen, cultuur die aan het denken zet en gesprekken die verder gaan dan de oppervlakte. Kortom: een goed gevulde editie om rustig doorheen te bladeren, nu of later.

Deze week lees je onder meer:
🎙️ Best of 2025 – Onze top 10 podcasts van het jaar
💻 Highlight – Hoe digitaal zijn Proudies-leden eigenlijk?
🍰 Weektoppers – Van winterse bakinspiratie tot film- en wandeltips
🧘 Workout Monday – Yoga, bewezen goed voor lichaam en geest
🧠 Gezond oud – Super-Agers & waarom ouder worden niet lineair verloopt
🌍 Reizen – Treinreizen die rust brengen & een route door Sicilië
🎨 Cultuur – Hip-hop, tijd & kunst in Groningen
💬 Lifestyle & Werk – Over generaties, wonen en wie je bent na werk
📘 Extra – Club Proudies, activiteiten & het Proudies eBook

Neem de tijd, lees wat past - de rest bewaar je voor later.

Fijne week,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Hoe digitaal zijn we eigenlijk? De verrassende inzichten uit onze nieuwste Proudies-survey

Digitalisering zit inmiddels verweven in bijna alles wat je doet. Bankzaken regelen, contact met familie, afspraken maken in het ziekenhuis, reizen plannen: de digitale wereld beweegt mee met je dagelijks leven. Maar hoe ervaar jíj dat eigenlijk? En hoe ervaren andere Proudies-leden deze voortdurende stroom van nieuwe apps en systemen?

Lees hier verder >

BEST OF 2025

Onze top 10 podcast van 2025

2025 was een uitzonderlijk jaar voor podcastliefhebbers: van diepgravende documentaires en persoonlijke portretten tot spraakmakende onderzoeksseries en reflecties op cultuur, oorlog en identiteit. Waar sommige podcasts je aandacht grijpen door intensieve onderzoeksjournalistiek, zijn andere juist intiem, filosofisch of kritisch van toon. In deze ‘Best of 2025’ rubriek nemen we je mee langs tien hoogtepunten van het afgelopen jaar: stuk voor stuk exemplaren die indruk maakten, gesprekken startten of je blik op de wereld verruimden.

Lees hier verder >

CULTUUR

Van straat tot wereldpodium: hoe hip-hop Amerika zijn ziel gaf

Wie zegt dat Amerika geen cultuur kent, heeft nooit echt geluisterd. Niet naar de stemmen die opstegen uit de Bronx in de jaren zeventig, niet naar de ritmes die later de straten van Los Angeles vulden, en niet naar de verhalen die via rap de wereld overgingen. Hip-hop is geen bijzaak in de Amerikaanse geschiedenis, maar een culturele ruggengraat: geboren uit achterstelling, gevormd door creativiteit en uitgegroeid tot een mondiale taal van identiteit, macht en verbeelding.

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

Yoga: bewezen goed voor lichaam en geest

Yoga is al eeuwenoud, maar de laatste decennia wordt ook steeds duidelijker wat het effect is vanuit wetenschappelijk perspectief. Het is geen trend of zweverige praktijk, maar een toegankelijke manier om kracht, souplesse en mentale rust te ontwikkelen: op elke leeftijd en op elk niveau.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

5 vragen om je kinderen en kleinkinderen te stellen tijdens de feestdagen

De feestdagen zijn bij uitstek momenten waarop generaties samenkomen. De agenda’s zijn leger, de tafel is voller en er is – eindelijk – tijd. Tijd om niet alleen bij te praten, maar om elkaar echt te ontmoeten. Toch blijven gesprekken vaak hangen in het alledaagse: school, werk, drukte, plannen voor volgend jaar.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Zes Europese treinreizen die rust brengen

Er zijn reizen die beginnen bij aankomst. En er zijn reizen die al beginnen zodra je plaatsneemt, je jas over de stoel hangt en het landschap langzaam aan je voorbijtrekt. Reizen per trein behoort tot die laatste categorie. Geen veiligheidscontroles, geen bagagebanden, geen haast. Alleen tijd, uitzicht en de luxe van onderweg zijn.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Een kijkje in het brein van ‘Super-Agers’

We beschouwen ouder worden vaak als een proces waarin ons geheugen langzaam maar zeker achteruitgaat. Namen vervagen, boodschappenlijstjes ontsnappen aan je gedachten, en soms voelt het alsof je brein net iets langer nodig heeft om op gang te komen. Maar dat beeld vertelt niet het hele verhaal — en voor een kleine, uitzonderlijke groep ouderen klopt het zelfs helemaal niet.

Lees hier verder →

GEZOND OUD

Waarom ouder worden geen rechte lijn is

We denken vaak dat ouder worden een geleidelijk, gelijkmatig proces is: elk jaar een klein beetje erbij, een rimpel hier, een pijntje daar. Maar steeds meer onderzoek laat iets verrassends zien. Ons lichaam – en zelfs ons brein – ontwikkelt zich helemaal niet zo gelijkmatig als we altijd aannamen. Het lijkt eerder op een landschap met plateaus, heuvels en scherpe bochten. Lange periodes van stabiliteit worden afgewisseld met momenten waarop er opeens veel verandert.

Lees hier het hele artikel →

IN GOED GESPREK MET..

Loslaten, opnieuw beginnen en trouw blijven aan jezelf

Ruim vijfentwintig jaar lang stond Afke Dam midden in het leven van anderen. Als huisarts was ze een luisterend oor, een vaste waarde en iemand die - zoals ze zelf zegt - “letterlijk en figuurlijk achter de voordeur mocht komen”. Toch koos ze tien jaar geleden voor een andere weg. Een weg die stiller begon, minder zeker voelde, maar haar steeds dichter bij iets bracht dat al die jaren in haar had geleefd: de kunst.

Lees hier verder

CULTUUR

It’s About Time – kriskras door tijd en kunst in het Groninger Museum

Wat is tijd eigenlijk? Een rechte lijn van verleden naar heden, of iets veel gelaagders, persoonlijkers en beweeglijks? In de nieuwe collectiepresentatie It’s About Time nodigt het Groninger Museum bezoekers uit om tijd opnieuw te bekijken. Niet als vaststaand gegeven, maar als ervaring, herinnering en perspectief. De tentoonstelling is te zien tot en met 10 mei 2026 en vormt een bijzondere reis door kunst, geschiedenis en betekenis.

Lees hier verder

LEES OOK

Thuis bij Ter Borch – Een kunstenaarsfamilie die Zwolle kleur gaf

Sámal Joensen-Mikines: schilder van zee, land en melancholie

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

• Vanavond – Proudies Boekenclub met Saskia de Coster

• 16 december – Online lezing: Familie Ter Borch 

• 22 december – Proudies Digitaal: Haal het meeste uit ChatGPT

• 30 december - Kunst van vitaal ouder worden

Als Club Proudies lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

WERK

Wie ben je als je werk er niet meer is?

Er komt een moment waarop een vraag zich zachtjes, maar onontkoombaar aandient. Niet op de dag dat je afscheid neemt met bloemen, speeches en goedbedoelde adviezen, maar ergens daarna. Als de weken opener worden. Als je agenda leger blijft dan je had gedacht. Als de maandag niet langer het begin is van iets en de vrijdag geen belofte meer in zich draagt. De vraag luidt: wie ben je, nu je werk er niet meer is?

Lees hier verder >

REIZEN

Zuid- en Oost-Sicilië: Etna, historie en Godfather-filmlocaties

Sicilië is een eiland dat je zintuigen prikkelt: de geur van citrus, het geluid van golven tegen oude kades, de smaak van verse pasta en de warmte van eeuwenoude stenen onder de mediterrane zon. Deze route door het zuiden en oosten van het eiland combineert cultuur, ontspanning en avontuur, ideaal voor wie veel wil zien zonder gehaast te reizen.

Lees hier het hele artikel →

CULTUUR

Waarom je The Beast in Me op je Netflix-lijst zou moeten zetten

Met Beast in Me heeft Netflix een serie afgeleverd die meer is dan een thriller alleen. Het is een zorgvuldig opgebouwde, psychologische puzzel over verdriet, vertrouwen en de dunne grens tussen nieuwsgierigheid en gevaar. Voor wie houdt van sfeervolle, volwassen series die tijd nemen om spanning te laten groeien, is dit een titel om op de kijklijst te zetten.

Lees hier het hele artikel →

🙌 Ontdek Club Proudies

Omdat deze levensfase vraagt om inspiratie, verdieping en verbinding.
Club Proudies is er voor mensen die nieuwsgierig blijven, nieuwe stappen zetten en zich willen blijven ontwikkelen.

Als lid krijg je:

• Toegang tot alle lezingen – kijk ze terug wanneer het u uitkomt

• Inspirerende cursussen en verdiepende programma’s

• Vragenuurtjes met experts over o.a. gezondheid, zingeving en werk

• Een betrokken community van gelijkgestemden

• Ontmoetingen en activiteiten

🎁 Nu extra:
Ontvang bij jouw aanmelding gratis het Proudies eBook (t.w.v. €14,95).

⏰ Nog 2 weken:
Per 1 januari 2026 passen we onze prijzen aan:

• Maandabonnement: €14,99 (nu €11,99)

• Jaarabonnement: €149 (nu €119)

Meldt u zich nu aan en behoud blijvend het lagere tarief.
Bent u al lid? Dan verandert er niets.

Probeer Club Proudies 7 dagen gratis
👉 Start vandaag en profiteer van het oude tarief

DIGITAAL

Jonger dan 16? In Australië mag je niet meer op social media

Stel je voor: je bent 14 jaar, het is woensdagmiddag en je pakt automatisch je telefoon. Instagram? TikTok? Snapchat? In Australië blijft het scherm sinds deze week leeg. Daar is een landelijk verbod van kracht op social media voor jongeren onder de 16 jaar. Platforms zijn verplicht om leeftijdsverificatie in te voeren – en wie dat niet doet, riskeert boetes die kunnen oplopen tot tientallen miljoenen euro’s.

Lees hier verder

LIFESTYLE

Waar wil jij straks echt wonen? Een vragenlijst voor je volgende levensfase

Voor veel mensen is het een van de lastigste keuzes van deze fase: waar wil ik wonen als ik ouder word? Niet omdat je het nu al moet beslissen, maar omdat je weet dat het moment ooit komt. En omdat je graag regie wilt houden over hoe jouw leven er dan uitziet.

Lees hier verder

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week

Antwoord vorige week

Het antwoord op dit raadsel is: Vincent van Gogh.

Hij werd geboren in Zundert (Brabant), vertrok via Parijs naar het zuiden van Frankrijk op zoek naar licht, kleur en intensiteit, en schilderde in een paar jaar tijd een verbluffend oeuvre. Tijdens zijn leven werd hij nauwelijks begrepen en verkocht hij bijna niets, maar in zijn brieven aan zijn broer Theo spreekt een man vol twijfel én toewijding. Vandaag behoren zijn zonnebloemen, sterrennachten en zelfportretten tot de beroemdste kunstwerken ter wereld, van Amsterdam tot Tokio.

Ra ra, wie is het?

We geven u vier aanwijzingen over één historische persoon.

1️⃣ Als jonge vrouw werd ze uitgehuwelijkt, maar ze weigerde zich neer te leggen bij een leven in de schaduw. Ze koos voor macht, strategie en eigen koers — in een wereld die zelden naar vrouwen luisterde.

2️⃣ Ze sprak meerdere talen en wist precies hoe ze woorden als wapens kon gebruiken: in onderhandelingen, in brieven en in publieke optredens. Haar charme was beroemd, maar haar politieke slimheid nog meer.

3️⃣ Haar verhaal is onlosmakelijk verbonden met twee grootmachten van haar tijd. Ze hield een rijk bij elkaar met bondgenootschappen, spel en scherpe timing — totdat het tij keerde.

4️⃣ Tot op de dag van vandaag is ze een icoon: symbool van verleiding én leiderschap. Boeken, films en series blijven terugkomen naar haar dramatische leven en legendarische einde.

👉 Ra ra, wie is het? Laat het weten aan redactie@proudies.nl

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

Goedemorgen,

De kalender is omgeslagen naar een nieuwe decemberweek en dat voel je. De dagen zijn kort, de avonden lang, en ergens tussen de eerste ochtendkoffie en het sluiten van de gordijnen ontstaat dat typische decembergevoel: een mengeling van rust, verwachting en een vleugje melancholie. Het jaar beweegt richting zijn finale, en precies in dat zachte tussengebied nemen we je graag mee.

We vervolgen onze reeks Best of 2025 met een selectie die bij velen van ons aan de keukentafel terugkomt: de beste series van het jaar.

Daarnaast duiken we in een bijzondere editie van Spotify Wrapped, delen we fijne wintertips, spreken we met inspirerende makers en nemen we je mee naar plekken die uitnodigen tot verwondering, beweging en nieuwe inzichten.

Deze week lees je onder meer:
💪 Workout Monday – De 20-minuten bovenrug-workout
🧠 Gezond oud – Hoe jij op elke leeftijd veilig en effectief spieren opbouwt
📚 Lifestyle – Tineke Abma over Nieuw Oud
🌍 Weekendje weg – Frederiksoord & Veenhuizen
🧭 Reizen – Daguitstapjes vanuit Parijs
🎨 Cultuur – Drømmer
💬 Lifestyle – Generaties, verlangens en de esthetiek van rustiger tijden
🧡 Mantelzorg – Tips voor een draaglijke, betekenisvolle zorgrol
🙌 Lifestyle: Waarom Goethe nog altijd tot ons spreekt
👶 Lifestyle – ‘Gentle Parenting’ verpest mijn kleindochter. Wat moet ik doen?
📙 Column – “I’m 62. Stop Telling Me I’m Old.”
📘 Extra – Het Proudies eBook & onze activiteiten voor december

Dus zet een verse pot koffie of thee, wikkel jezelf in iets zachts, en laat je meenemen in een decemberweek vol verdieping, inspiratie en kleine ontdekkingen.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Onze top 12 series in 2025

De tweede in de reeks ‘Best of 2025’: series! Televisie in 2025 voelt minder als “even iets aanzetten” en meer als een gesprekspartner. Veel van de beste series van dit jaar lijken een onderlinge dialoog te voeren: over hoe we werken (Severance), hoe we zorgen (The Pitt), hoe we ons overgeven aan een collectief (Pluribus), hoe macht verleidt (Mussolini: Son of the Century), hoe we blijven vechten (Andor), en wat er gebeurt als één verkeerde keuze je leven ontspoort (Bodem).

Lees hier verder >

DIGITAAL

Spotify Wrapped 2025: wat jouw ‘luisterleeftijd’ zegt over je muzikale hart

Elk jaar weer is het een klein feestje: Spotify Wrapped. Het moment waarop je ontdekt welke muziek je het afgelopen jaar heeft gedragen, verrast, ontroerd of juist aan het lachen heeft gemaakt. Maar dit jaar heeft Spotify iets nieuws toegevoegd dat veel gebruikers prikkelt en soms zelfs een beetje laat schrikken: je luisterleeftijd.

Lees hier verder >

GEZOND OUD

Hoe jij op elke leeftijd veilig en effectief spieren opbouwt

Als je ouder wordt, verandert je lichaam. Je herstelt trager, je bouwt minder snel spieren op en een paar weken van minder bewegen kan ineens meer effect hebben dan vroeger. Maar hier komt de positieve kant: je kunt op elke leeftijd opnieuw beginnen met het opbouwen van spierkracht en je lichaam reageert verrassend goed.

Lees hier het hele artikel →

WORKOUT MONDAY

De 20-minuten bovenrug-workout die je lichaam soepel houdt

Veel mensen “gaan ineens door hun rug”, maar vaak begint het met iets anders: een stijve bovenrug, een ingezakte houding of te lang zitten. De mooie kant is dat je met korte, gerichte oefeningen jouw bovenrug soepeler kunt maken, de onderrug kunt ontlasten en dagelijkse bewegingen zoals draaien, tillen en bukken fijner kunt laten voelen.

Lees hier het hele artikel →

LIFESTYLE

Tineke Abma over het boek Nieuw Oud: waarom reflectie en herontdekking essentieel zijn om te groeien

Foto door Bastiaan van Musscher

Ouder worden kan gepaard gaan met nieuwe levensvragen en veranderingen waartoe we ons moeten verhouden. In het boek Nieuw Oud laat hoogleraar Tineke Abma zien dat deze periode niet alleen uitdagingen kent, maar juist rijk is aan kansen. Kansen om te reflecteren en opnieuw te ontdekken wie je bent, wie je wilt zijn en wie je wilt worden. Met haar waarderende blik op ouder worden, inspirerende voorbeelden en prachtig beeldmateriaal, geeft haar boek Nieuw Oud een inspirerende kijk op een nieuwe levensfase.

Lees hier het hele artikel →

WEEKENDJE WEG

Terug in de geschiedenis van Frederiksoord en Veenhuizen

Wanneer ik in Frederiksoord en Veenhuizen aankom, valt het mij gelijk op: het ziet er anders uit dan welke plek dan ook. Statige bomenlanen en prachtige koloniehuizen, sommigen met opschriften zoals Plichtgevoel en Rustoord. Zij hebben een belangrijk verhaal te vertellen in de Nederlandse geschiedenis en staan sinds 2021 op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Welkom bij de Koloniën van Weldadigheid.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Waarom deze twee soorten slaap zo belangrijk zijn voor een gezond brein

Een goede nachtrust gaat verder dan genoeg uren maken. Het draait vooral om hoe je slaapt. Steeds meer onderzoek laat zien dat twee specifieke slaapfases - diepe slaap en REM-slaap - een buitengewoon grote rol spelen in de gezondheid van je hersenen. Zeker wanneer je wat ouder wordt, kan dat een merkbaar verschil maken in hoe scherp, energiek en veerkrachtig je je voelt.

Lees hier verder →

LIFESTYLE

Waarom jongere generaties verlangen naar een tijd waarin ze nooit zelf hebben geleefd

Er is een merkwaardig fenomeen gaande. Online circuleren video’s waarin jongeren zichzelf filmend lezen: in koffietentjes, op bed, in de trein. Het zogenaamde performative reading: een esthetiek van lezen, bijna een lifestyle. Het is makkelijk om dit weg te zetten als een vorm van aandacht zoeken, maar achter deze trend schuilt iets groters en wezenlijkers: een groeiend verlangen naar een tijd die rustiger, eenvoudiger en minder gefragmenteerd aanvoelt dan het heden. Een tijd waarin verveling nog bestond.

Lees hier het hele artikel →

LEES OOK

Bakkerijmuseum, Jan Voerman- en Anton Pieck Museum, Hattem

Stadsmuseum Harderwijk presenteert tentoonstelling van rechtbanktekenaar Petra Urban

CULTUUR

‘Drømmer’: een Noors drama dat stil durft te zijn

Er zijn films die een verhaal vertellen, en er zijn films die een gesprek openen dat al lang aan de oppervlakte borrelde. De Noorse film Drømmer — winnaar van de Golden Bear op het 2025 Berlin International Film Festival — behoort onmiskenbaar tot die tweede categorie. Met ingehouden adem, tastbare kwetsbaarheid en een opmerkelijke gevoeligheid voor de grenzen tussen fantasie en werkelijkheid, brengt regisseur Dag Johan Haugerud een verhaal dat niet alleen gaat over verlangen, maar over de echo’s ervan door generaties heen.

Lees hier verder

GEZOND OUD

Zelfzorg voor mantelzorgers: tips & adviezen voor een draaglijke, betekenisvolle zorgrol

Mantelzorg is een van de meest liefdevolle vormen van geven. Je staat klaar voor een partner, familielid, vriend of buur — vaak zonder erbij na te denken. Maar achter die vanzelfsprekendheid schuilt een realiteit die veel mantelzorgers herkennen: vermoeidheid, emotionele belasting en het gevoel voortdurend ‘aan’ te staan.

Lees hier verder

BOEKENCLUB

Saskia de Coster over haar nieuwe boek: De laatste sessie

De Vlaamse auteur Saskia de Coster schrijft met een scherpe pen en weet je helemaal mee te nemen in een verhaal. Wanneer je een boek van haar hebt gelezen, blijf je er nog lang over nadenken. Dit overkwam mij na het lezen van haar onlangs verschenen roman De laatste sessie. Een spannend en beklemmend verhaal over in therapie gaan en wat de mogelijke gevolgen zijn. Mijn nieuwsgierigheid naar de schrijfster van dit boek werd geprikkeld. Een gesprek met Saskia was dan ook snel gepland, en op 15 december is ze te gast bij de Proudies Boekenclub.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

‘Gentle Parenting’ verpest mijn kleindochter. Wat moet ik doen?

Misschien herken je het: je ziet je kleinkind iets doen waarvan jij vroeger als ouder direct zei: “Nu is het klaar.” Maar jouw volwassen kind kiest voor een andere aanpak. “We doen aan gentle parenting”, zeggen ze dan. En terwijl jij toekijkt hoe je kleindochter driftig op de grond ligt en niemand optilt, denk je: Is dit nou opvoeden?

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Daguitstapjes vanuit Parijs: zes toevluchtsoorden op minder dan twee uur

Parijs - bruisend, levendig, soms hectisch - geeft je alles: kunst, historie, gastronomie, straatleven. Maar net buiten de stad schuilt er een ander Frankrijk: liefelijk, rustiger, sereen. Met het Franse spoornetwerk binnen handbereik, kun je in weinig tijd die contrasten opzoeken. Hier zijn zes dagtrips die je moeiteloos kunt doen vanuit Parijs, elk met hun eigen charme.

Lees hier het hele artikel →

🙌 Ontdek Club Proudies

Club Proudies groeit, en daar zijn we trots op. Steeds meer mensen sluiten zich aan om te blijven leren, ontdekken en verbinden in deze nieuwe levensfase.

Om de kwaliteit te behouden en verder te investeren, passen we per 1 januari 2026 onze prijzen licht aan:

• Maandabonnement: €14,99 (was €11,99)

• Jaarabonnement: €149 (was €119)

💡 Belangrijk: ben je al lid? Dan verandert er niets voor jou.
Zolang je lid blijft, behoud je de huidige prijs.

Meld je je vóór 1 januari 2026 aan, dan betaal je blijvend het oude tarief van €11,99 per maand of €119 per jaar.

💫 In 2026 breiden we Club Proudies verder uit met:
🌿 Meer ontmoetingen en activiteiten in het land
🌿 Nieuwe cursussen en vragenuurtjes met experts
🌿 Een sterkere online community

Wil je nog gebruikmaken van de huidige prijs?

👉 Word vandaag nog lid en profiteer blijvend van het oude tarief.
Je kunt Club Proudies 7 dagen gratis proberen – bevalt het niet, dan schrijf je je eenvoudig weer uit.

👉 Start nu met 7 gratis proefdagen!

LIFESTYLE

Waarom Goethe nog altijd tot ons spreekt

Er zijn historische figuren die niet zozeer geboren lijken, maar gebeuren: mensen die niet alleen een oeuvre nalaten, maar een nieuwe manier van kijken, voelen en denken. Johann Wolfgang von Goethe — dichter, staatsman, wetenschapper, denker, onvermoeibaar ondervrager van het leven — behoort tot die uiterst zeldzame categorie. Twee eeuwen na zijn dood wordt hij nog altijd beschouwd als de grootste schrijver uit de Duitse taal. Maar zijn betekenis gaat verder dan literatuur alleen. Goethe is een culturele kracht: iemand die de contouren van een tijdperk tekende en tegelijk de grenzen ervan openbrak.

Lees hier verder

COLUMN

“I’m 62. Stop Telling Me I’m Old.” Wat deze New York Times-column ons leert over ouder worden anno nu

Er is een zin uit de New York Times-column van Ken Stern die blijft hangen: “If you’ve met one 70-year-old, you’ve met one 70-year-old.” Het raakt aan iets wat velen van ons al langer voelen: de maatschappelijke grens tussen “jong” en “oud” is achterhaald. Toch worden we nog dagelijks geconfronteerd met labels, categorieën en aannames, vaak gebaseerd op een tijdperk waarin 65 inderdaad oud wás. Dat tijdperk is voorbij.

Lees hier verder

Bij Proudies hebben we een prachtige selectie aan lezingen, workshops en vragenuurtjes voor je klaarstaan. Dit kun je de komende maanden verwachten:

• Vanavond – Online lezing: Brâncuși

• 15 december – Proudies Boekenclub met Saskia de Coster

• 16 december – Online lezing: Familie Ter Borch 

• 22 december – Proudies Digitaal: Haal het meeste uit ChatGPT

• 30 december - Kunst van vitaal ouder worden

Als lid neem je gratis deel aan al deze activiteiten en ontdek je elke maand nieuwe inspiratie. Ben je nog geen lid? Dan kun je ook losse kaartjes kopen voor deze activiteiten.

PROUDIES SPELLEN

Raadsel van de week

Ra ra, wie is het?

Het antwoord op dit raadsel is: Ibn Battuta.

Hij werd geboren in de kuststad Tanger (Marokko), vertrok als jonge jurist op bedevaart naar Mekka en zwierf daarna bijna dertig jaar door Afrika, het Midden-Oosten, Azië en delen van Europa. Terug in Marokko dacht men dat hij overleden was, tot hij zijn reizen dicteerde aan de schrijver Ibn Juzayy. Die verhalen werden gebundeld in Ar-Rihla (“De Reis”), waarmee hij geldt als misschien wel de grootste reiziger uit de premoderne geschiedenis.

Ra ra, wie is het?

We geven u vier aanwijzingen over één historische persoon.

1️⃣ Als kind tekende hij eindeloos dorpjes, velden en mensen. De schoolbanken hielden hem niet lang vast; hij wilde liever kijken, voelen en schilderen. Pas veel later zou de wereld ontdekken wat hij in die korte, stormachtige jaren had gemaakt.

2️⃣ Hij trok van Brabant naar Parijs en later naar het zuiden, op zoek naar licht. Hij experimenteerde met felle kleuren en dikke verflagen, alsof hij de zon, de warmte en het leven zelf op het doek wilde vastspijkeren.

3️⃣ Tijdens zijn leven verkocht hij vrijwel niets en werd hij door velen gezien als vreemd, te gevoelig en te extreem. Zijn brieven aan zijn broer tonen een man vol twijfel, maar ook vol tederheid en diepe liefde voor kunst en mens.

4️⃣ Vandaag schuiven miljoenen mensen in lange rijen langs zijn schilderijen, in musea van Amsterdam tot Tokio. Zijn zonnebloemen, sterrennachten en zelfportretten behoren tot de meest herkenbare beelden ter wereld.

👉 Ra ra, wie is het? Laat het weten aan redactie@proudies.nl

MEER VAN PROUDIES

🙌 Lees al onze artikelen
Lees hier al onze andere artikelen

🤩 Word abonnee van Club Proudies
Klik hier voor meer informatie

 💼 Onze nieuwe vacatures
Bekijk onze nieuwe vacatures

🎧 Luister naar onze podcasts
Proudies Podcasts: Tijd van Leven

w

Goedemorgen,

Het is 1 december: het moment waarop het jaar voelbaar zijn laatste hoofdstuk ingaat. De ochtenden zijn stiller, het licht zakt vroeger weg, en overal in het land begint die zachte decembergloed door de ramen te vallen. Het is een maand die bijna vanzelf uitnodigt tot reflectie: even stilstaan, terugkijken, afronden… en voorzichtig vooruitkijken naar wat er in het nieuwe jaar mag groeien.

In precies die sfeer nemen we je deze week graag mee.
Want naast warme verhalen en nieuwe inzichten starten we vandaag onze nieuwe rubriek: Best of 2025. We trappen af met de Top 10 boeken van het jaar — titels die verrasten, ontroerden en soms een heel nieuw perspectief brachten. Ook in Club Proudies staat reflectie centraal, met een challenge die je helpt om dit jaar bewust af te ronden.

Deze week lees je onder meer:
📚 Lifestyle – Het leven is te kort om ruzie te maken met je familie
🧠 Gezond oud – Gezond ouder worden begint in je hoofd
🚂 Reizen – Madeira & de mooiste wijngaarden van 2025
💻 De nieuwe AI-Driehoek: ChatGPT, Claude en Gemini
💪 Workout Monday – Hoe krachttraining je door de winter heen tilt
🚶🏻‍♂️ Wat is beter: één langere wandeling of meerdere korte?
🎥 Film – Drie films die je deze maand echt wilt zien
🎨 Kunst – Wi Sranan & Brâncuși
😀 Proudies Portret: Hoe Dick Van Dyke op 100-jarige leeftijd nog steeds bruist van energie
📘 Extra – Het Proudies eBook & onze activiteiten voor december

Zet een pot thee, trek een warme trui aan en laat je meenemen in een nieuwe decemberweek vol verdieping, schoonheid en een beetje verwondering.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

Ps. Onderaan de nieuwsbrief vind je natuurlijk weer het nieuwe raadsel van de week.

Veel leesplezier,
De redactie van Proudies

HIGHLIGHT

Onze top 10 boeken in 2025

De laatste maand van het jaar nodigt uit om even stil te staan, terug te kijken en nieuwe inspiratie op te doen. Daarom starten we deze maand met onze nieuwe reeks: de Top 10 van 2025, in categorieën als boeken, films, series en podcasts. Vandaag beginnen we met onze favoriete boeken van 2025: verhalen die iets wezenlijks wisten te raken in een jaar vol beweging. Beleef ze met ons mee en misschien vind je precies dat ene boek dat jouw december nog mooier maakt.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Het leven is te kort om ruzie te maken met je familie

We naderen het einde van het jaar — een periode die uitnodigt tot samenkomen, herinneringen ophalen en warmte zoeken bij de mensen die je het meest dierbaar zijn. Maar voor veel families voelt die gezelligheid niet meer vanzelfsprekend. Steeds meer mensen ervaren verwijdering binnen de familie.

Lees hier verder >

LIFESTYLE

Gezond ouder worden begint in je hoofd

Je lichaam verandert. Je haar wordt dunner, je herstelt trager, misschien merk je dat je minder scherp ziet of dat je energie op sommige dagen net iets lager ligt. Ouder worden betekent onvermijdelijke lichamelijke veranderingen: soms subtiel, soms confronterend. We willen dat vaak niet toegeven, maar het hoort bij het leven. Toch is er een factor die veel minder zichtbaar is, maar minstens zo bepalend voor hoe jij ouder wordt: je mindset. De manier waarop jij naar jezelf, je lichaam en je toekomst kijkt, blijkt diep te verankerd in je gezondheid, je gedrag en zelfs in je levensduur.

En dat is geen zweverig idee. Het is hard onderzoek.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

Ontdek het bloemeneiland van Europa: 7 tips die je niet mag missen

Gelegen in de Atlantische Oceaan, op ongeveer 900 kilometer ten zuidwesten van het vasteland van Portugal, ligt een van Europa’s best bewaarde geheimen: Madeira. Een eiland vol groen, bloemen en indrukwekkende natuur, soms wordt het het “Hawaii van Europa” genoemd, vanwege het subtropische klimaat, de ruige bergen en de weelderige natuur. Of je het daar mee eens bent, laten we aan jou over. Het eiland biedt een unieke mix van Europese charme en tropisch avontuur, waardoor het zowel voor natuurliefhebbers als voor levensgenieters een ideale bestemming is.

Lees hier het hele artikel →

REIZEN

De mooiste wijngaarden van 2025 zijn onthuld

De jaarlijkse lijst “The World’s 50 Best Vineyards” is in 2025 opnieuw vastgesteld en zet wijngaarden wereldwijd in de schijnwerpers die niet alleen uitstekende wijnen produceren, maar bovenal een beleving bieden: architectuur, landschap, gastronomie, gastvrijheid. Dit zijn de plekken waar een wijngaardbezoek méér is dan een proeverij – het is een mini­vakantie op zich.

Lees hier verder

WORK OUT MONDAY